预防皮肤瘙痒如何科学洗澡
皮肤瘙痒是指自觉皮肤瘙痒的症状。多因风邪外袭，或因血热内扰，或血虚失养等所致。常见于各种皮肤疾病，以及食物过敏、药物过敏、经前隐疹、妊娠风疹、阴痒等病。如何预防皮肤瘙痒症？
皮肤瘙痒病因
皮肤瘙痒症是一种自觉瘙痒而临床上无原发损害的皮肤病，皮肤瘙痒症的病因尚不明了，多认为与某些疾病有关，如糖尿病、肝病、肾病等；同时还与一些外界因素刺激有、关，如寒冷、温热、化纤织物等。皮肤瘙痒症有泛发性和局限性之分，泛发性皮肤瘙痒症患者最初皮肤瘙痒仅限局限于一处，进而逐渐扩展至身体大部或全身，皮肤瘙痒常为阵发性尤以夜间为重，由于不断搔抓，出现抓痕、血痂、色素沉着及苔藓样变化等继发损害。局限性皮肤痞痒症发生于身体的某一部位，常见的有肛门痞痒症、阴囊瘙痒症、女阴瘙痒症、头部瘙痒症等。皮肤瘙痒症患者忌过多食用辛辣鱼腥酒类等，以免皮肤瘙痒加剧。不断搔抓不仅可使皮肤增厚，而且皮质变厚后反过来又加重了皮肤瘙痒，因此会形成愈抓愈痒、愈痒愈抓的恶性循环。此外，患者不宜烫洗患处，因为烫洗的方法只能起到暂时的作用，不仅没有治疗效果，而且会使病情加重。
如何预防皮肤瘙痒
方法一：科学洗澡
中老年人的皮肤因为生理性退化的缘故，皮肤表面缺乏足够的皮脂保护，皮肤干燥缺水，过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥，如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，无疑会加重皮肤干燥瘙痒的状态。因此，冬季老年人应当减少洗澡的次数，每周一次足矣，水温不要太高，洗浴时间也不要过长。洗澡时尽量少用浴液和香皂。香皂等在身体上停留的时间不要过长，并要及时冲洗干净。洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸发的膏霜，用以锁住皮肤水分。
方法二：增强润肤
除了浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤干燥的程度，每天在容易瘙痒的部位涂抹1～2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。沐浴后及平时常涂抹乳液或乳霜，补充皮肤的油脂。擦乳液或乳霜保养皮肤最好在浴室中擦干身体三分钟内即擦乳液。
方法三：保暖保湿
老人冬季着衣冷暖要适度，既不能凉着了，也不宜热得冒汗。穿着过于厚重会导致体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少，而皮肤的干燥又会加重瘙痒的发生，室内暖气或空调温度过高也会带来同样的问题。一般来说，室内温度以24℃～25℃为宜。同时，为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应当设法提高室内湿度，在室内放置几盆水，可以起到一定的加湿作用。
方法四：小心穿着
穿着上内衣最好选择天然织物，如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品，减少对皮肤的刺激。新买回来的内衣，特别是经过防缩处理的内衣，一定要先洗涤以后再穿，从而避免可能残存的有害物质对皮肤的伤害，出现瘙痒等症状。冬季的内衣裤洗净后尽量在太阳下曝晒，不要阴干。
方法五：注意饮食
平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，饮食要清淡，少吃高脂肪食物，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分、维生素丰富的食物，也可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物。少饮浓茶和咖啡，少吃牛羊肉、葱蒜等辛辣食物和海鲜。
方法六：内在调理
要注意休息及适当的心理压力调节。心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。同时，瘙痒难忍时可外用烊速消，不要用手抓搔。过度抓搔会使皮肤苔藓化。也不要用热水烫，因为毛细血管扩张会加剧皮肤干燥的程度，使瘙痒更加剧。
值得一提的是，无论发生在何部位的皮肤瘙痒，如果瘙痒部位皮肤已经出现红肿、糜烂和渗液，那首先要选用3%硼酸溶液湿敷患处，直到局部皮肤红肿消退，表皮长好，然后再按照上述不同部位，酌情选用外用药。
坐月子皮肤奇痒是怎么回事？做好这三步，预防皮肤痒
产后皮肤瘙痒多出现在头胎的新妈妈身上，少部分经产妇也有可能发生。主要病症是产后皮肤出现过敏瘙痒的现象，那么新妈妈出现皮肤瘙痒的原因有哪些？
新妈妈出现皮肤瘙痒的原因
1、盲目听从老人的建议 传统观念认为，坐月子期间是不可以洗澡的;初产妇没有经验，盲目听从这个错误的建议，不洗头、不洗澡，甚至不刷牙，容易引起痱子、汗腺炎或者其他皮肤感染，产生皮肤瘙痒。
2、过度洗手 担心小宝宝受到病菌的感染，洗手的频率大大增加。不断干了又湿、湿了又干，造成皮肤脱水、恶性循环，就会造成俗称“富贵手”的手部湿疹。
3、过度清洗乳头 为了喂母乳，妈妈经常会过度地清洁乳头，加上宝宝吸吮时的摩擦，造成严重的皮炎，常是又痛又痒，极为难受。
皮肤瘙痒的应对方法
1、避免食用刺激性食物。即使出了月子，仍在哺乳期的新妈妈不能食用辛辣、酒精、咖啡、咖喱等食物，这些食物除了对宝宝不好，更能加剧皮炎。
2、洗澡时水温不宜过高，用温度过高的水洗澡，会使皮肤更加干燥，引起全身发痒。所以应用接近于人体温度的水洗澡，洗完澡后擦一些保湿乳液。
3、注意清洁皮肤。容易出汗的新妈妈，应穿吸汗力强材质的衣服，定时洗澡、洗衣，洗澡时尤其注意皮肤褶皱部位的清洁。
男性预防皮肤病如何选衣？
服装是最贴近我们身体健康的存在，也是很容易引起我们身体疾病的因素。尤其是一些突然性的皮肤过敏。这个都可能是衣服过敏或者预防材料不当导致的。
预防皮肤病如何选衣
1、衣服的选择染色要淡。
颜色很鲜艳的布料。往往都含有很多化学染色残留。容易导致皮肤病。所以，在选择时应慎重。同时，也应该注意一些过于发白的衣服，其实是添加了荧光剂的。
2、预防皮肤病如何选衣。
全棉面料，比较柔软。起到很好的，保护作用。而化纤面料，往往比较硬。容易刮伤皮肤，引起感染。全棉面料，具有很好的透气性。不会妨碍，汗气的蒸发。否则的话，容易导致衣服潮湿。如果不及时，更换衣物，很容易引来皮肤病的关注。
3、穿着过紧将不利于四肢的舒展。
长期缺少活动，因此，宽松的衣服活动起来灵活自如。不仅心情愉悦，而且，能加强锻炼。紧身的衣服透气也不好，这样容易出现类似湿疹的皮肤病。
时尚男人必知的九大穿衣误区
误区1：超经典衣橱
曾经，无数的妈妈都这样教育男人，又不是女孩子，打扮得那么花哨干吗。一套西服，几件衬衫够啦！这样的衣橱才经典，哈哈，可怜的男人们，虽然男装永远都是那么不动声色，像沉稳而诚实的男人那样可靠和略带守旧，但“变”的心思可永远都在心底潜伏着呢。现在的男装可是越来越风流啦，各种流行趋势也都扎堆儿到男装里面，不管是面料、设计、都花样频出，什么休闲毛衣。运动装，T恤，时装衬衫、夹克、便装、牛仔裤、休闲西裤，正装……都应该占据他衣橱的一席之地，才能扮出一个洒脱魅力的个性男人。看看那些商界新贵们，哪个不是精致的运动装，牛仔裤常常上身？那份不按牌理出牌的洒脱就是个性的自由挥洒。
误区2：空白爱好
真的不能想像，如果一个男人连一项爱好都没有……那他该有多惨！除了工作什么都不感兴趣，什么都不懂，在女友的眼里，恐怕已经变成贫乏和无知的代名词了吧。甭管是运动性感猛男派的足球、篮球，还是“高雅”得让人不敢小视的什么红酒，雪茄，拜托，他总得有一样拿手的吧，出于虚荣心的考虑，即使他只有一样儿喜欢的东西，也要瞄着做行家的目标去。
误区3：小材大用
有些男人最常出现的穿着错误是，短夹克却包过了臀部，腰带系在了肚子上面，真是滑稽有余，奇怪多多。要注意了，男装夹克的正确长度一般应到腰际，太长或太短均不可取。如果他实在不幸拥有了一个便便大腹，可要慎重选择西裤，就算肚子再大，腰带也必须系在“将军肚”之下，而绝不是勒着肚子。
别以为把裤子提到肚子上面就能掩盖住将军肚，缺点可不是这样能包得住的，赶紧去锻炼吧！
误区4：忽视细节
男人的时尚大脑似乎注定了要比女人开化晚。当周围的美女们早已熟悉各种时髦搭配原则之时，还有很多先生常常在细节这门课程上摔跤呢。别小看了花色领带搭配什么样的衬衫，米色西裤搭配墨绿T恤是否更精神这样的小问题，重视细节是对自己、更是对别人的充分尊重。尤其还有人甚至把不干不净，不拘小节看成是洒脱、有男人味儿，这些在现代化的写字楼里只会有损自己的形象。
男性着装的需要注意的地方
1、西装一定要合身。
而想要合身，就必须还是要经过裁缝店的专门修正。要知道，恰当的穿衣是需要完美的剪裁。
2、运动鞋造就男人。
运动鞋最能体现男人的气质，所以即使是上街，穿上一双运动鞋也是你最简单最好的造型，这种鞋能够和所有的款式搭配，包括你的西装。
3、购买一款合适的手表。
你需要一款百搭的手表，所以买一款高端的不锈钢材质手表吧。无论和西服或者休闲装甚至牛仔裤搭配，它都是你最好的选择。
4、袜子要搭配你的套装。
不要以为袜子能藏得住，若隐若现的时候很能暴露你的不足。所以当你穿袜子的时候，最根本的就是要让你的袜子搭配你的套装和鞋。比如你穿的是蓝色的衣服，黑色的鞋，那么你的袜子就应该是蓝色的。
哪些食物可以预防皮肤瘙痒呢
皮肤瘙痒会发生在任何人身上，包括老年和儿童，瘙痒给人们带来了很大的伤害，所以要引起注意，及时的采取治疗，并且在日常生活中做好护理。生活中很多因素会引起瘙痒，饮食也是其中一方面，那么哪些食物可以预防皮肤瘙痒呢？
多吃新鲜蔬菜和水果，以保证维生素的供应。科学研究表明，维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒十重要，例如，当人体缺乏维生素a时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹。因此，我们要多吃些富含维生素a（或其前体胡萝卜素）的食物，如胡萝卜、西红柿、南瓜、油菜、菠菜、芹菜、白菜、马铃薯、香蕉等。
多吃豆类和杂粮等食物。由于维生素b族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素b族会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。因此，我们要多吃富含维生素b族的食物，如麦麸、豌豆、糙米、黄豆，以及酵母、香菇等。
意营养均衡，多喝水。饮食清淡，少吃牛羊肉、辛辣食物、海鲜类、高脂肪食物，多吃蔬菜、水果和维生素丰富的食物。
皮肤瘙痒的患者要忌烟酒，少吃辣椒、葱、蒜等剌激性食物，少吃鱼、虾、蟹等海鲜食品，多吃一些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等，常吃些芝麻、黄豆、花生等食物。
浓茶：茶叶中含有丰富的微量元素锰。锰积极参与机体的物质代谢，从而促进人体对蛋白质的吸收和利用，协助分解对皮肤有害的物质的排泄，以保证皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥，从而减轻或免除皮肤的瘙痒感。