孕期怎样预防胎儿脑瘫
脑瘫,又称大脑性瘫痪,是自受孕开始至婴儿期非进行性脑损伤和发育缺陷所致的综合征。小儿脑瘫是一件很可怕的事情,不但给一个家庭带来治疗负担,而且给孩子的一生都带来造成伤害。
准妈妈在孕期中,应该怎样预防胎儿脑瘫呢?
1、按时做产前检查。
孕妇按期到医疗、保健机构进行产前检查,是保障母婴健康的重大措施。在检查时,可由医生向孕妇及其家属提供卫生、营养、心理等方面的指导,了解胎儿的发育情况,假如发现胎儿有异常,也可及早采取措施,以免小儿脑瘫及其他先天性疾病的发生。
2、饮食均衡补充营养。
研究表明,孕妇营养不良经常导致低体重儿的出生或胎儿的脑发育不良,从而引起小儿脑瘫。缺碘母亲所生的婴儿往往有神经系统缺陷表现。母亲缺铁除引起自身的贫血外,还可影响婴儿的智能。为了防止胎儿的脑发育不良,孕妇必需特别留意营养。
3、预防疾病。
孕妈妈在妊娠期的外伤与小儿脑瘫有密切的关系,预防感染性疾病是十分重要的小儿脑瘫的预防措施之一。在发展中国家,因为人们保健意识比较差,很多妊妇在怀孕期受到病毒感染,从而导致胎儿的脑部受到损害,造成先天性缺陷。
孕期怎样防止老公出轨,老公出轨该怎么办?
生孩子是体现母亲伟大的一面,既孕育两个人爱的结晶,也失去自己苗条的身材。可是,偏偏有些男人不知羞耻,趁着老婆怀孕在外面沾花惹草,去偷腥寻求刺激,那在怀孕期间,如何防止老公出轨呢?
1. 一定要保持赏心悦目的美丽形象
很多人不愿意或者说不喜欢生孩子,就是因为怀孕生产,极大地影响了女性窈窕婀娜的身姿。没错,大腹便便、臃肿笨重,这些我们无法改变,但是,这不等于整天灰头土脸、篷头垢面。女人怀孕后不能邋遢,要把自己打扮的清清爽爽,孕妇服装也能穿出品味、穿出风格。“怀孕的女人最美丽”,当作一句自我安慰也好,当作自信的理由也罢,总之,坚决树立赏心悦目的光辉形象!
2.当心“情变”,绝不能让老公“敬而远之”
怀孕也会影响女人的心情。烦躁不安、容易发怒、焦虑担心、多疑猜忌、伤感流泪,任何一件微小的事情,都可能演变成一场情绪风暴。站在女人的角度说,在这个特殊时期,是特别希望得到老公的安慰和疼爱。但站在男人的角度想一想,他为什么就要忍受老婆无缘无故的发脾气?就因为怀孕了?他白天要辛苦地工作赚钱,可能要看老板和客户的脸色,回到家里,要改掉以前不做家务的习惯,要细心照顾老婆。这时他可能就会患上“孕期忧郁症”,如果无法忍受,他选择“敬而远之”,甚至“出门透气”。所以,怀孕后的女人,不要以为老公必须忍受自己的坏脾气,一定要努力克制情绪波动,不要紧张,不要老钻牛角尖,不要神经兮兮地猜疑。保持心情愉快,多想一想开心的事情,多笑一笑,也是很好的胎教!
3.让老公一起“怀孕”,风雨同舟,并肩作战
既然孩子是爱情的结晶,那么,孕期不应该只是女人的孕期,而应该是夫妻两个人的孕期。让老公陪自己一起到医院产检,一起牵手散步,一起进行胎教,一起想像孩子的模样,一起给孩子取名字,一起上街购买孕婴用品,给老婆按摩腰部、贴着肚皮给胎宝宝唱儿歌……温馨之中,不仅进一步升华了彼此的感情,同时也为平淡的生活增添了很多情趣呢。
孕期怎样治疗甲亢
孕妇甲亢怎么治疗呢?
1、严格做好围产期监护:从妊娠、分娩到产后这一阶段,称为围产期,在这期间要做好:
①定期检查血中甲状腺激素,使之保持在正常稍高的水平,如其值正常可少用或不用药。避免各种感染,如有感染及时治疗。
②分娩前后要在妇产科和内分泌科医生监护下住院观察,如有甲亢危象先兆及早处理。
③注意甲亢妊娠早期症状加重,中晚期减轻,产后2~6个月复发加重的规律,加强监护治疗。
2、抗甲状腺药物的选择:已怀孕的甲亢妇女,应及早请内分泌专科医生指导用药,调整好药物剂量。
3、孕期甲亢患者产后暂不哺乳,以防药物经乳汁影响婴儿。
甲亢妇女怀孕是危险的,对母婴均不利。如果孕妇在妊娠期间必须服用抗甲状腺药物,这样会抑制胎儿的甲状腺功能,因而造成胎儿先天性甲状腺功能低下症(甲低),导致出生后的呆小症。如果特殊因素轻症甲亢患者必须在甲亢未治愈前妊娠,必须在妇科专家的指导下进行。并随时做好人工流产的准备。
需要提醒的是,曾经患有甲亢的孕妇,在怀孕后一定要加强对于甲亢的预防,严格按照一定的治疗事项进行。如果在怀孕期间已经得了甲亢,就要在医生的指导下,采用合理的治疗方法,以尽可能不伤害胎儿为宜。最关键的是要保持良好的心态,无论结果怎样,要用积极的心态去对待。
孕期怎样吃可以保胎益智
妇女怀孕后行为举止都应倍加小心,防止动伤胎气,造成流产。同时,要采取积极态度,增强营养,保证胎儿的大脑正常发育。这就需要孕妇在饮食上要特别注意,在食品的选择上遵循自然的原则。
不要刻意追求所谓保胎的药物。而应选择一些顺应妊娠各个时期特点的食品。
(一)有利于胎儿脑发育的肉类食物
(1)牛肉:牛肉含蛋白质特别多,每100克可达20克左右,比猪肉要多3.3%,比羊肉多10%。每100克牛肉中还含有脂肪10.2克,维生素B10.07毫克,维生素B20.15毫克,烟酸6毫克,钙7毫克,磷170毫克,铁0.9毫克。牛肉蛋白质组成的氨基酸种类多,结构合理,为完全蛋白质,是传统的益智食品。
(2)兔肉:兔肉属于高蛋白、高铁、高钙、高磷和低脂肪、低胆固醇的食物。每100克兔肉中含蛋白质20.3克,脂肪0.4克,钙35毫克,磷163毫克,维生素B10.11毫克,维生素B20.1毫克,烟酸8.5毫克,维生素E0.47毫克,维生素A和锌含量也较丰富,还含有部分氨基酸、卵磷脂,所以也是传统健脑益智食品。
(3)鸡肉:鸡肉每100克含蛋白质24.4克,脂肪2.8克。所含脂肪主要为不饱和脂肪酸,还含有钙22毫克,磷194毫克,铁4.7毫克,维生素B20.17毫克,烟酸3.4毫克。鸡肉所含蛋白质比猪、牛、羊肉多。
(4)鹌鹑肉:鹌鹑肉营养丰富,每100克含蛋白质20.8克,脂肪1.3~5.7克,维生素B10.036毫克,烟酸6.4毫克,维生素E0.44毫克,还有钙、磷、铁及维生素C等,是健脑食品。
(二)孕妇喝牛奶有利于胎儿脑发育
牛奶含有丰富而全面的营养成分。每100克牛奶含蛋白质3.1克,脂肪3.5克,糖类6克,钙120毫克,磷90克,铁0.1毫克,维生素A140国际单位,维生素B10.04毫克。牛奶所含蛋白质系完全蛋白质,含有8种人体的必需氨基酸。牛奶脂肪为较多的低碳链和不饱和脂肪酸所组成。牛奶中含卵磷脂、胆碱等。牛奶可补充人体蛋白质和钙等成分,有利于健脑。所以,孕妇常喝牛奶有利于胎儿脑发育。
(三)有利于胎儿健脑的谷类和干果类食物
谷类、玉米、大米、黄米、糯米,这类谷物的构成基本相同,含有纤维素、蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。尤其是玉米,其含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐,还可向人提供充足的胡萝卜素(维生素A原),对智力发育有益。
(1)麦类:大麦、小麦、荞麦、燕麦、莜麦,都富含营养成分,为滋补佳品。含自然糖类丰富,食用这些麦类,有益于智力发育。
(2)豆类:大豆及其制品,含有人脑中极为重要的营养物质谷氨酸、天冬氨酸、赖氨酸等物质,对健脑作用很大。
(3)油类:芝麻是非常好的健脑食品,其脂肪、蛋白质、钙、磷、铁等的含量都相当高。香油约有80%是不饱和脂肪酸,对人脑很有好处,芝麻酱也是健脑食品。花生100克中含蛋白质26.5克,脂肪45克,糖类20克,还有粗纤维、钙、磷、铁等。其脂肪中脂肪酸的组成是油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸,这些营养素都对人脑发育有良好的作用。
(4)大枣:鲜枣含维生素C丰富,100克可食部分含540毫克,酸枣每100克含维生素C830~1170毫克,且在人体内的利用率达86.3%。枣是益智健脑作用比较强的食品,其还对神经衰弱有防治作用。干枣去水分,其营养素含量大大高于鲜枣。
(5)柿子和柿饼:柿子含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、铜、锰等无机盐和B族维生素、维生素C、烟酸等,有利于活化体内代谢功能,促进脑的发育。
(6)核桃、栗子:属于自然食品。日本研究把核桃、栗子、花生仁三种食品称为健脑食品“三杰”。每100克核桃中含脂肪63克,主要为不饱和脂肪酸。核桃中的磷脂是构成细胞膜的重要原料,也是脑和神经细胞的重要组成物质,缺乏时可使胎儿发育不良,婴幼儿智力迟钝。
(7)葵花子、南瓜子、西瓜子、松子、榛子:这些果仁含脂肪、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素E都比较多,是健脑的好食品。
此外,葡萄、柑橘、银杏、猕猴桃、苹果、莲子、菱角都有健脑作用,孕妇可经常食用。