女性备孕吃哪些食物好？
女性在备孕期间要多吃些豆制品，豆制品中含有丰富的异黄酮，可以起到促进排卵的作用，女性备孕期间可多吃些樱桃，樱桃具有补气血的作用，备孕期间常吃猪蹄也可以调理身体状况，并且能够提高女性受孕几率，女性吃哪些食物能快速受孕？
备孕女性要多吃5种食物
1、斑节虾：大虾的营养价值极高，大虾中含有丰富的锌元素及人体需要的钙质，经常吃大虾能够增强机体的免疫功能，并且还可以提高性功能，备孕女性常吃大虾可促孕。
2、猪蹄：猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，猪蹄不仅具有丰胸美肌的作用，还具有滋养卵巢的功效，备孕期间女性吃猪蹄能有效改善卵巢功能。
3、芦笋：芦笋中含有丰富的氨基酸及蛋白质，芦笋具有调节人体代谢的作用，并且能够提高机体的免疫功能，可提高女性成功受孕的几率。
4、花生：花生的营养价值高，花生中含有多元不饱和脂肪酸，可以起到促进排卵的作用，能够提高女性成功受孕的几率，因此女性备孕期间要多吃些花生。
5、蛤蜊：蛤蜊含有蛋白质及人体需要的矿物质，备孕期间经常吃可激发女性孕激素的分泌，并且能够增加女性好孕气，女性备孕期间必须要增加锌元素及矿物质的摄入。
女性如何备孕提高受孕率
1、良好的情绪能够提高受孕几率，女性在备孕期间必须要重视情绪的调节，缓解精神方面的压力，避免紧张压抑的情绪，否则会影响受孕几率，有些备孕期间要有良好的心态，好的心态能够促进排卵，并且能够提高受孕的几率。
2、增加叶酸的摄入量，女性在备孕期间要多吃些绿叶蔬菜，绿叶蔬菜中含有维生素及叶酸，叶酸是胎儿发育必不可少的营养素，叶酸可以有效避免胎儿畸形，因此女性在备孕期间需要补充叶酸，可以多吃些叶酸含量高的食物。
3、备孕期间要合理的运动，女性在备孕期间避免久坐不活动，平时多运动能改善身体素质，并且能提高女性身体的抗病能力，可以有效避免疾病的产生，备孕期间要做好检查工作，及时排查身体疾病，良好的身体状况有利于受孕。
女性吃哪些食物能快速受孕？备孕期间要多吃些大虾，大虾的营养价值高，能够提高受孕几率，备孕期间要多吃芦笋和花生，能够提高女性成功受孕的几率，并且能起到促进排卵的作用，女性在备孕期间要增加叶酸的摄入量，可以有效避免胎儿畸形。
备孕女性不可忽视的健康问题
想生一个健康的宝宝，能够顺利地度过孕期，备孕女性除了提前做好生活习惯、心理、饮食方面的准备外，还应多留意一些平时不太在意的身体小状况。因为作为承载孕育的母体，随着孕周的增加，胎儿的成长发育，孕妈妈的身体也会承受很多挑战，容易出现各种状况，如便秘、牙痛、贫血或痔疮等。而这些状况可能在孕前就已存在，但受制于孕期不能随便用药，小问题时常会发展成引起焦虑的大问题。所以，备孕女性在孕前一定要把以下5个小问题解决掉。
1。 贫血
对于贫血，很多女性向来不重视，因为轻度的贫血没有明显症状，而且不太影响自我的健康感受。但是，准备怀孕的女性是有必要在孕前治疗贫血的。
因为随着孕期月份的增加，孕妈妈的血容量也逐渐增加，最多要比孕前增加40%左右，而红细胞和血红蛋白的增加量通常在20%左右，这种变化就导致了血红蛋白的浓度相对下降约20%，造成血液的相对稀释。此外，由于早孕期的妊娠反应，很多孕妈妈的营养摄入受到影响，因此到了孕中期，80%的孕妈妈都会出现生理性贫血。而如果女性孕前就存在贫血，那么到了孕中期，贫血程度就会加重。
贫血对孕妈妈和胎儿的影响
与普通女性相比，贫血对孕期女性的影响要大很多。孕期贫血会造成孕妈妈免疫力下降、抗病力差、易发生感染；容易头晕眼花，增加孕妈妈摔倒的可能性；严重时甚至会导致心肌缺氧。更可怕的是，孕妈妈贫血对胎宝宝也有很大损害。如果孕妈妈中重度贫血，可造成胎儿慢性缺氧，引起胎儿发育迟缓、早产、死胎等；即使轻度贫血，宝宝未来的智商也会受到一定影响。因为孕妈妈的血红蛋白每增加5g/L，宝宝未来的智商就会升高1分；患有贫血的孕妈妈，其血红蛋白每下降5g/L，宝宝未来的智商都会降低1分。
2。 牙病
俗话说，牙疼不是病，疼起来要人命，然而孕期牙疼的时候，因为担心会感染，往往不能及时处理治疗，但不疼的时候，人们往往就会忽略它。如果您已经开始备孕，一定要在孕前把这个潜藏的危险消除掉。
孕期，由于雌、孕激素升高，内分泌系统会发生很大变化，容易引起牙龈组织充血肿胀、血管弹性减弱，轻微的外力就会引发牙龈出血。此外，孕妈妈的饮食习惯发生改变，比如喜欢吃酸甜的、进食次数增加等，而妊娠反应又使得孕妈妈很抗拒刷牙。这些都会使孕期口腔卫生下降，如果孕前就存在牙病，那么孕期就很容易发作。
牙病对孕妈妈和胎儿的影响
孕期牙病已经不单纯是疼痛那么简单了：它会影响孕妈妈的食欲，导致营养摄入不足，影响胎儿发育；疼痛自然也会影响情绪，而孕妈妈的坏情绪也会对宝宝产生不良影响；有牙周炎的孕妇，由于其牙周袋内有细菌产生的大量内毒素，可激活体内的淋巴细胞分泌众多炎性因子，这些致病菌如果进入血液循环，就有可能通过胎盘累及胎儿，损害胎儿的脑与脏器，影响其生长发育。而在孕期，即使疼痛也不能像孕前那样服用药物，更不能做拔牙等操作，因为孕早期拔牙容易导致流产，孕晚期拔牙容易导致早产。而且即使是平时拔牙都要求3个月后再试孕，所以就算是相对平稳的孕中期，拔牙对宝宝也是有影响的。因此，一定要在孕前及早地处理好牙病。
3。 痔疮
常言道：十人九痔。由此可见痔疮发病率之高。痔疮向来被人们看作上不了台面的小问题，而如果不是很严重，很少有人会把它当回事儿，但是备孕女性必须在孕前解决这个小问题。
孕期，由于妊娠，机体分泌的激素易使血管壁的平滑肌松驰，随着子宫日益增大，腹压也会逐渐增大，压迫直肠，产生肛静脉和直肠静脉回流受阻，很容易形成痔疮或加重原有痔疮。加上一些孕妇活动量小，胃肠蠕动慢，大便容易秘结，排便时因为便秘而需要用力，致使腹压增高，导致痔静脉扩张，更促使形成痔核。
痔疮给孕妈妈带来的困扰
痔疮给孕妇带来非常大的困扰，不仅是因为便血、失血导致贫血，有些人痔核容易脱出，以至于在弯腰、喷嚏、咳嗽、便秘的时候，只要腹压增高，痔块就脱出肛门之外，甚至影响正常生活；即使没有脱出的痔核，最后在自然分娩过程中，用力屏气使腹压急剧升高，导致痔疮水肿、外翻、脱出或嵌顿，难以还纳，给产妇带来极大痛苦，甚至影响到整个产褥期的身心健康。因此，孕前有痔疮的女性一定要及早治疗，以免在孕期加重。
清爽茶饮缓解疲劳备孕女性不能少
相信不少正在备孕的未准妈妈都是每天在电脑前奋斗的白领姑娘，一天8个小时甚至更长时间下来，相信不少女性朋友都会觉得十分疲倦。身体的舒缓对好孕可是有非常重要的作用，那怎样在繁忙的工作中得到舒缓。
无论再怎么忙，一边工作一边喝杯茶的时间也是有的，而且喝水这件事本来就不能少。在工作中来一杯保健茶饮，不仅能够解渴补水，还能帮助白领女性舒缓疲劳，这样一天下来也不至于过于劳累。这样说来，方便冲泡、味道清爽的茶饮当首推了。
一杯绿茶 开启一天好精神
相信有不少女性朋友喜欢上班就来一大杯咖啡提神。咖啡的提神效果虽好，可是咖啡因含量也不少，如果处于备孕期的女孩子，更是应该少喝咖啡。如果怕疲惫，不妨用清淡的绿茶来代替。
绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，几粒茶叶泡入开水中，清淡的茶香扑鼻而来，想必就让大家清醒不少。绿茶含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。
备孕女性该如何调理
在女性月经不调的的治疗方法有很多种，对于月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。
1、黑木耳红枣茶。黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2、浓茶红糖饮。茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
3、山楂红糖饮。生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
4、茴香酒。小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
5、山楂红花酒。山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。