激光祛斑8大禁忌人群
激光祛斑是去除脸上斑点的一种很有效的方法，但是激光祛斑不是任何人都能做的，你是不是其中一个呢？下面就来看看吧！
激光祛斑的原理是由于不同类型的激光产生光线颜色不同，某一特定波长的激光只被相应颜色的色素吸收。因此利用激光仪产生强度大的光束，使色素消退，以达到去除斑点的目的。
只有病变的细胞才吸收特定的激光，而正常的皮肤组织是不会受到损伤的，所以激光祛斑不会留下疤痕。
激光祛斑的优点
激光祛斑针对性强，而且祛斑效果明显，立竿见影，副作用很小。激光祛斑治疗时间比较短，大约十几分钟。激光祛斑治疗的间隔时间多数为3个月。根据色素大小、数量及深度不同，治疗次数不一样，有一些一次就能治好，有的人却需要4-6次才能彻底解决问题。
激光祛斑的禁忌人群
1、光过敏者、对光敏感者及用过光敏感药物（维甲酸类、四环素等）的人不宜做激光祛斑。
2、高血压、糖尿病人不宜做激光祛斑。
3、服用消炎药、降压药者不宜做激光祛斑。
4、长期服用某些精神类药物者不宜做激光祛斑。
5、2周内有日光曝晒者不宜做激光祛斑。
6、面上有炎症者不宜做激光祛斑。
7、系统使用维甲酸不宜做激光祛斑，最少在停止使用2月后方能治疗。因为这类患者可能会有潜在的皮肤修复功能的暂时性的削弱。
8、妊娠女性或月经期的女性。因为治疗有不同程度的疼痛，理论上不能完全排除对胎儿发育可能存在的潜在的影响。
胸部健康美丽有标准 专家盘点乳房常见三大问题
乳房不仅是女性的第二性征器官，还是哺乳器官，承担哺育后代的功能，同时在两性活动中占有重要位置。近年来，随着各种乳房疾病高发，乳房的健康日益受到女性的重视。每年10月是以关爱乳房为主题的“粉红丝带月”，家庭医生在线特别邀请广东省中医院乳腺科刘晓雁副主任医师来为广大网友普及乳房健康的相关知识。
刘晓雁 广东省中医院乳腺科副主任医师
你的乳房健康吗？专家教你如何判断
女性的乳房从青春期开始生长发育，主要由外部的皮肤、内部的乳腺组织、脂肪组织、结缔组织以及大量的血管和神经等组织构成。
刘晓雁副主任医师告诉家庭医生在线编辑，健康的乳房一般从三方面进行判断，包括乳房的位置、大小以及功能。
专家表示，成年女性的乳房位于胸大肌上，上下范围在第二肋骨与第六肋骨之间，内侧一般不超过胸骨正中间，外侧可达腋前线位置。
其次，两侧乳房发育应相对饱满且大小对称。乳房的大小因人而异，排除发育不良或巨乳症，基本属于正常情况。
另外，乳房是否具备正常的功能至关重要。除了最重要的哺乳功能外，作为女性的性器官，乳房和乳头因具有丰富的神经末梢，对外部刺激非常敏感，能产生性兴奋。
熬夜/劳累/不良情绪 均是伤害乳房的“帮凶”
女性的乳房非常娇嫩，需要细心呵护，然而日常一些不良生活习惯正在悄悄伤害乳房。刘晓雁副主任医师表示，经常熬夜、过度劳累、不良情绪、高脂饮食、吸烟喝酒、俯卧睡觉等因素，都是伤害乳房的“帮凶”。同时，运动时要做好胸部保护措施，避免受到外力撞击。
两侧乳房不对称？视觉上无明显差异属正常现象
不少女性担心两侧乳房不对称是否和疾病有关，专家表示，女性的乳房两侧并不是完全对称、大小相等的，只要视觉上没有明显的差异且从无不适感，均属于正常现象，不必为此不安。
刘晓雁副主任医师进一步解释道，两侧乳房呈现不对称有多种原因。有的女性在先天发育过程中，一侧乳房不发育或发育不完全，或青春期时因外伤、手术等情况影响乳房发育，均会造成两边乳房大小显著差异。此外，经产妇若习惯多在某一侧乳房哺乳，使两侧乳房授乳机会不均等，断乳后也容易造成不对称的情况。
专家还提到，如果新近发现两侧乳房在大小、形状及皮肤颜色方面出现不对称或异常情况，有可能是由乳腺炎、乳腺癌等疾病引起，需予以重视并就医检查。
生理性乳房胀痛常分为五种类型 合理饮食助缓解
很多女性都经历过乳房胀痛，一般分为生理性和病理性两种。刘晓雁副主任医师为我们介绍了5种常见的生理性乳房胀痛情况：
1、青春期胀痛：处于青春期的女孩因乳房开始发育而出现轻微胀痛，一般在初潮后自然消失。
2、月经期胀痛：月经前乳房会处于充血水肿的状态，多数女性在经前两天至一周内出现胀痛、发硬的情况，属于正常生理现象，胀痛会随着月经结束而消失。
3、妊娠期胀痛：女性在怀孕后乳房会二次发育，加之体内雌激素、孕激素相对较高，使乳房增大从而产生胀痛。
4、产后胀痛：生产后的女性乳房会分泌乳汁，若是乳腺导管不通畅导致乳汁淤积，容易出现双乳胀满、疼痛、硬结的情况。宜及早哺乳，科学回乳。
5、人工流产后胀痛：女性流产后由于妊娠突然中止，本身乳房处于发育状态，加之体内激素水平急骤下降，造成乳房胀痛。
刘晓雁副主任医师提醒道，如果胀痛长期过早出现或月经后无法缓解，需警惕或与乳腺增生等疾病有关，宜前往医院作进一步检查。
此外，日常饮食过咸或吃了辛辣刺激的食物，如咖啡、浓茶等，容易加重乳房的胀痛。因此，合理安排饮食，适当的运动，改善不良情绪等方式，有助于缓解乳房的胀痛。
乳房下垂难逆转 早作预防是关键
乳房下垂有碍女性体形的曲线美，容易影响人的心理健康。乳房下垂与乳房的皮肤、韧带、内部组织的松弛有关，女性在哺乳后或过度减肥的情况下最容易导致乳房下垂。
刘晓雁副主任医师表示，乳房一旦下垂难以逆转，应在日常注意保养乳房，做好预防工作。专家建议，女性不可过度节食，日常饮食多摄入高蛋白食物，坚持保养皮肤配合适当的按摩，运动时应配戴合适的内衣。产妇哺乳时应注意喂养姿势，两侧乳房均衡交替授乳，同时哺乳时间控制在一年左右最佳。
专家简介：
刘晓雁，广东省中医院乳腺科副主任医师，中华中医药学会乳腺病防治协作工作委员会委员。擅长乳腺癌各类手术（保乳、根治）及规范化中西医综合治疗；乳腺炎性疾病的中医综合外治及手术治疗，尤其是浆细胞、肉芽肿性乳腺炎的保乳综合治疗；乳腺良性肿瘤的美容手术，MMT微创手术；其它乳腺疾病的中西医诊断和综合治疗。
专家盘点5种错误饮食减肥法
以下是专家认为最糟糕的五种减肥法：
提倡只吃几种或是某一类食物的减肥餐
1.提倡只吃几种或是某一类食物的减肥餐(像白菜减肥汤，素食减肥法，低碳水化合物减肥法等)
人都要吃各种各样的食物才能提供给人体足够的营养。耶鲁大学的博士大卫说：控制饮食在某种食物或某类食物，确实能让人在减肥计划开始实行的时候瘦下来，可是关键问题是能坚持多久，一个人能坚持只喝白菜汤多长时间?一旦身体达到极限之后，反而会很狂热地想吃其他食物。
记住：无论什么食物，只要饮食适量，同样也是健康的饮食方式。
滑稽的是：有些人会给自己“犒劳日”，减肥太辛苦了，也委屈了自己太久了，周一至周五坚持了那么久，到了周末就会给自己一个借口，把平时不敢吃的都吃了，这样没有规律的饮食，结果可想而知。
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排毒减肥法
2.排毒减肥法(什么给肠子洗个澡，给肝脏排毒等)
这些所谓的排毒减肥法是没有任何科学根据的。人体器官，像肝脏、肾脏、免疫系统，都会自发地排出体内的毒素，所以这些所谓排毒减肥法是没有必要的。
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有魔力食物等的减肥餐(苦橙、绿茶、苹果醋等)
3.有魔力食物等的减肥餐(苦橙、绿茶、苹果醋等)
减肥者都希望能找到某些魔力食物或减肥药可以轻松减肥，可惜的是没有任何一种食物能有这样神奇的效果。不要再花钱去买什么药物了，这些药经常都是含有所谓的可以助消耗的酶，人体本身需要新陈代谢，能制造出人体真正所需的酶。不要弄巧成拙。
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绝食或是低热量饮食法(素食法)
4.绝食或是低热量饮食法(素食法)
绝食一两天还无所谓，但是想通过绝食来减肥绝对是不可行的。如果身体摄入的热量不够，那么身体就会自发地调节新陈代谢系统，会把更多的能量储存起来备用，于是等到恢复正常饮食后，新陈代谢却没有调节过来，能量继续以脂肪的形式储存起来。
低热量减肥餐据说能让人每周减轻0.5磅至一磅，这是完全不现实的。任何时候看到能让人在短时间内减轻5磅、10磅、15磅甚至更多的时候，都是可疑的。
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听起来好得不真实的减肥餐
5.听起来好得不真实的减肥餐
很多减肥餐都说有秘诀，都是伪科学的。
事实上最好的减肥餐应该是没有食谱的。想想怎么满足自己，同时摄入的热量最少。多吃蔬菜瓜果、全麦食物能改善人的胃口。