怎样才能瘦下来
想要变瘦，并不是全用运动和节食来完成，其实用正确的瘦身食谱就能让你实现瘦身梦想。日常你怕吃太多零食容易胖，难免今天就来教你瘦身食谱，享受美味的同时不长胖还能瘦身，是不是很神奇呢？赶紧来看看。
1、吃富含维他命B6的食物：维他命B6是代谢蛋白质和碳水化合物的重要维生素。也是脂肪分解的“催化剂”。建议从食物中获取，维他命B6富含于香蕉、胡萝卜、大豆和鸡肉中。
2、早上吃纤维：比如在早餐中加入水果、蔬菜，有助于控制下午的食欲。
3、自制沙拉酱。蛋黄酱1匙含100卡热量，番茄沙司只有16卡热量。用蕃茄沙司代替蛋黄酱拌沙拉，可以减少84卡热量。如果改用芥末、柠檬汁或是苹果醋，热量则更低。
4、吃好早餐。早餐是开启一天新陈代谢的钥匙。营养师推荐理想早餐：牛奶+谷类（面包、馒头、麦片等）+一份水果或蔬菜+一个鸡蛋。
5、无油烹调。可以用汤、葡萄酒、柠檬汁等代替油烹调菜肴。
6、每天25～30克的纤维。纤维不能被人体消耗吸收，但在体内停留时间长，能制造饱腹感，降低进食的欲望。全麦、豆类、坚果和干果都是高纤维食品。
7、吃清洁卫生的食品。
8、不要吃得太少。挨饿的身体会自动储存脂肪。要想减肥，正确的方法是：频繁而又健康地吃。
9、每日摄取1000毫克的钙。在热量消耗相同的情况下，平均每天摄取1000～1500毫克的钙较每天摄取600毫克钙，三个月平均可以多减掉2.7公斤的体重。
10、餐后吃1~2粒奇异果。奇异果中的营养物质有助于食物的消化和脂肪的分解。
11、每周吃鱼4次。鱼肉中的欧米加-3脂肪酸有助于脂肪分解。
小编寄语：醋能瘦身，相信很多人不会陌生，但是光喝醋并不是所有人都能接受的，还是需要找对方法来实现。
怎样才能得厌食症?四成因你须知
在人们患上了厌食症后，形成厌食症的具体原因，也就需要人们进行详细的了解。那么，怎样才会患上厌食症呢?
社会因素
厌食症常与社会因素有关，多有过度追求身体苗条的心理。由于担心发胖，认为胖就是不健康、不美，瘦就有精神、有魅力，所以对身材的要求和对自己的期望，使她们非常注意饮食和体重，唯恐进食就会发胖，所以少吃或不吃食物，或者吃进后再设法吐出来。多见于那些谨小慎微，自我控制能力强的成功女性。此类患者多性格内向，敏感、多疑、偏激、情绪不稳定、无端的挑剔和喜好。
气候环境
气温高、湿度大，可影响胃肠功能鶒，降低消化液分泌、消化酶活性降低、胃酸减少等，致消化功能下降引起厌食。
家庭因素
厌食症也与家庭环境有关，如：父母对孩子管教过严、过分追求完美;孩子对父母过分依赖;从小受到虐待、单亲家庭等。这样的孩子易偏激、很敏感、心理承受能力差等性格特点。
情绪因素
强迫喂食，引起儿童反感，各种影响儿童情绪的因素，均可导致厌食。
婴儿鞘膜积液怎样才能吸收的快一些
婴儿鞘膜积液是小二阴囊部最常见的疾病之一，一般来说不容易发现，因为婴儿不会感到疼痛的，但是会出现坠胀不适。所以建议父母们带婴儿到医院进行就诊。
1.少量积液可以不予处置，量大、张力高、有症状则需要手术治疗。婴儿(1周岁之内)的鞘膜积液常可自行消退，1周岁后也有可以消退的，但相对要少一些，有时不能完全消退。如果张力大，有不适症状则可能压迫周围组织，有可能影响生育。现在观察他有无症状，积液多少，张力大小。根据情况，不一定马上做手术。
2.睾丸鞘膜积液是指睾丸固有鞘膜两层间积有过多液体.鞘膜积液多数均无明显的病因，称为原发性鞘膜积液.其发生和发展都较缓慢.病人可无症状.由于阴囊的外伤，睾丸和副睾的炎症或肿瘤以及丝虫病所引起的鞘膜积液，称为继发性鞘膜积液.它常具有原发病灶的症状.
3.少量积液可无症状。若积液巨大，则有阴囊下坠不适，或排尿及性功能障碍。婴幼儿鞘膜积液多能在发育过程中自行吸收，故除非积液巨大一般不予治疗。病因较多，炎症，外伤，肿瘤等阴囊和睾丸病变均可引起鞘膜积液。
4.膜积液是新生儿常见病婴儿6个月前少数有可能自然痊愈但是六个月后就不能自愈了需要正规治疗而年龄较大的孩子突然出现水囊肿则可能是因为外伤造成的鞘膜积液可能与腹股沟疝气有关而且需要进行手术不过还是得接受包括超声波扫描在内的检查以排除睾丸受伤的可能性鞘膜积液的诊断与检查∶在比较暗的地方以手电筒照在肿大的阴囊上如果是清的会透光表示是阴囊积水的如果不透光可能是疝气或睾丸肿瘤需进一步诊断超音波检查能帮助诊断鉴别是肿瘤还是水肿。
精子质量不好会影响孩子吗?怎样才能提高
在对精液进行检查后，如果发现男人的精子质量存在一定问题的话，其就要对此是否会影响到孩子的问题多加关注。那么，精子质量不好会影响孩子吗?
精子质量不好会影响孩子吗?
肯定会影响孩子的，尤其是精子畸形率太高，可导致婴儿畸胎现象。常规精液分析主要可以了解精液量、精子密度及其精液中精子的总数量、精子凝集、精子活力与活率、精子形态、精液液化等方面的信息。
怎样提高精子质量?
1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。
2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。