4个妙招消除烦人双下巴
双下巴在医学上被称为下颌脂肪袋，它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂而出现的。双下巴让人看起来颈部粗短臃肿，有一种肉很松弛的老年感。有双下巴无疑是烦恼的事情，下面小编就教大家4个妙招消除烦人的双下巴：
1.运动法
没事就动动嘴，坚持一段时间双下巴的情况将会有所改善。
①将嘴里灌满一大口气，然后用手将空气推向左脸，让左脸肌肉完全伸展。接着再将空气向右脸推挤，重复交替5次。
②将头抬起，在空中想象和空气接吻的感觉，将嘴唇撅到最高处，约重复5-8次。
2.穴位按摩
按摩大迎穴，每天按摩三次，每次三十下。穴位位于于下颌角前方，咬肌附着部前缘，当面动脉搏动处。
3.外部按摩
①从下巴顶点开始，沿脸部轮廓从下往上推至耳下腮帮边缘，重复10次。
②两手手背轮流将下巴往上推挤，重复25-30次。
③食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。
4.下巴吸脂
如果嫌上面的方法麻烦而且效果不明显的话，不妨试试下巴吸脂术去双下巴。
一个微小的皮肤刺口，再利用负压去除人体的皮下脂肪，以达到雕塑和美化体形的目的，使下颌微翘，无手术痕迹， 同时消除双下巴，形态美观自然，呈现最佳的面部立体感觉。对改善因脂肪丰厚而形成的肢体臃肿也有显著的效果。
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伤口化脓怎么办？4个妙招解决你的伤口
当出现伤口化脓不愈合的时候，一定不要用手去碰伤口，因为手上有很多的细菌，很容易感染伤口。另外应该要判断一下伤口的是否严重，如果严重应该要皮肤科医院进行就诊。
1.首先观察伤口化脓情况，确定伤口化脓是否严重，是否出现内部化脓的症状，是否出现了组织坏死等。
2.对于伤口化脓情况比较轻的病患来说，可以按照医生的指导吃一些消炎药，然后使用生理盐水来对伤口进行冲洗。洗净脓液后可以用碘伏来消毒、杀菌。
还有种方法，可以把姜、食盐加入开水里面，将化脓的伤口裹上纱布，把伤口处对着加了盐的开水蒸，直到开水变得不烫。这种方法是最简便的蒸汽法，干净且方便，一般持续5分钟左右。
3.对于一些较为严重的伤口化脓患者，患者由于长期的感染导致组织坏死。对于这种类型的伤口化脓我们需要首先清理患者的坏死组织，避免伤口感染加重。清理脓液后，使用生理盐水清洗伤口，同时搭配使用快速修复伤口的药物进行治疗。
4.如果你的伤口里面可以感觉到水波动的情况，那么这种化脓算是很严重的，必须去医院将伤口切开，把里面的脓液释放出来再进行消毒处理。如果你的伤口只是周围一些发红现象，那么你可以不必担心，这样是伤口即将愈合的前兆。
注意事项
一旦伤口化脓后禁止使用粉剂药品，粉剂药品不利于伤口的痊愈，还会使脓水和药品混在一起，会导致愈合不良。
总之，发生了伤口化脓一定要积极地进行处理，根据自己伤口化脓的情况，选择正确的处理方法，如此才能更好、更快的治愈伤口化脓。
伤口一定要用无菌纱布进行包扎，或者可以用消毒的干净的创可贴。一定要定期进行更换药物，防止感染。
那么伤口为什么会化脓呢?
实际上当我们身体受伤以后，细菌乘虚而入，入侵人体，在人体内繁殖，并且放出毒素。这时机体会调动血液中的斗士——白细胞，去和细菌作战。血液中的嗜中性白细胞做变性运动，穿出血管壁，到达伤口，吞噬入侵的细菌，分解掉细菌。白细胞把细菌消灭掉的同时，它自己不久也会死掉，白细胞与被溶解的组织共同形成脓液，这就是我们常见的伤口化脓现象。如果这些脓液淤积在伤口内也会影响伤口的愈合，甚至可能导致患者长期伤口不愈合的发生。
身体毒素堆积过多怎么办？4个妙招帮你来排毒！
每个人在身体内积累的毒素是多种多样的，因为每个人身体的健康表现都不同，体内的毒素是垃圾，人体的垃圾会通过汗液、尿液、分泌物等方式排泄到体外，如果长时间留在体内，身体会产生不适，严重的会有疾病的发生。
那么，身体中积累多年的毒素怎样进行清除呢？针对这个问题上，下面将详细说明
首先、体育锻炼
身体的毒素可能是自由基、重金属、农药、空气污染物质、营养过剩等等。主要是人体不能消耗和排泄这些不良的物质。如过量的营养物质会累积并形成肥胖症，长期便秘或腹泻会导致消化系统功能障碍，从而影响人体各个器官的功能，对身体的健康会产生不利的影响。如果进行长期身体的锻炼，这些毒素可以通过体液排出，只要长期坚持，身体的机能就可逐渐恢复。
其次、调整心态
当人的精神状态出现问题、或是心情不好时，会影响到人体的新陈代谢功能，当新陈代谢功能不正常时，人体也会积累下很多的毒素，所以，为了健康，最好要学会调整自己的心态，不要有太大的情绪波动，让身体的每个器官保够保持正常运转。
再次，养成良好的饮食习惯
如果经常不按时吃餐，没有一个良好的饮食习惯，就容易使肠胃功能遭到破坏，这样不利于食物的消化，就会有大量的毒素沉淀在我们的身体里。所以，必须要养成良好的饮食习惯，不要偏食、暴饮暴食。一般吃饭七分饱最好，并保持营养摄入的均衡。
最后、吃蜂蜜和海带来排毒
还有通过一吃一些食物，可有效促进体内毒素的排出。如喝蜂蜜水，蜂蜜不仅具有保护肠胃和治疗咽喉炎、滋润皮肤等的功效，还能促进消化，加速肠胃蠕动，并更快地排出体内毒素。还有可以经常吃海带，海带可以治疗胆固醇、以及脂肪堆积，具有缓解肝气的作用。如果希望身体具有良好的排毒功能，首先要保护好肝脏，这样能快速排出毒素。
综上所述，我们了解了身体中积累多年的毒素怎样进行清除。人体毒素主要来源于吸收、产生的代谢废物的消化以及环境中各种污染物的沉积。我们的肝脏、肺部、肾脏、大肠内的毒素与体内毒素排出有密切相关，所以为了排除体内积累的毒素，首先必须要维持排毒器官的健康，这样人体内的毒素才能顺利排出。
患上办公臀怎么办？4个妙招拯救久坐族
对于上班族来说，工作日在办公室里面一坐就是一整天，屁股很难从椅子上挪动开来，长年这样的生活，很容易就会出现办公臀了。谁都不想办公臀出现在自己身上，特别是爱美人士。可是为了生活，我们必须每天久坐，这是避免不了的事情。
办公臀”是怎么来的
脂肪的堆积其实是定向性的，人体的臀部和腰腹部都是脂肪比较容易堆积的部位。再加上久坐族长期不运动，如又喜欢高糖高脂食物，形成胰岛素抵抗，引发脂代谢紊乱，脂肪就会在这些部位堆积，这又会加重胰岛素抵抗，形成肥胖的恶性循环。
如何判断你有没有患上办公臀呢？
俯卧在床上，一条腿膝盖弯曲呈直角，脚掌朝向天花板，同时用力收缩臀肌，缓慢地将这条腿抬离床面约12厘米，保持静止不动。如果你能保持30秒钟，只感到臀部肌肉紧张，说明你的臀部肌肉功能正常；如果总是摇动，或是感到腿和下背部处于紧绷状态，这就说明你的臀部肌肉功能存在问题，很容易患上办公臀。
如何防止办公臀
1、“肥臀”杀手减肥操
练就翘臀，不仅让你有性感迷人的曲线。更重要的是，人类的很多动作都要依靠强有力的臀部带动完成。穿衣服不好看？练翘臀吧！逛街容易累？练翘臀吧！跑步容易受伤？练翘臀吧！
2、网球揉搓法
为了让臀部肌肉得到放松，恢复臀部肌肉的功能，可以将一个网球放在臀部感到紧绷的部位缓慢滚动。当网球碰到疼痛部位时，将球握住，轻柔地按向痛处1分钟左右，直到压痛感减轻。每隔5～10分钟按摩一次，每周5天，直到臀部肌肉放松。
3、爬楼梯、后踢腿
爬楼梯：一步迈两层台阶，能提臀；后踢腿：面朝地板，用膝盖和前臂支撑身体，大腿与地面垂直，后背挺直，然后向后伸直右腿，再将右腿向上举，尽可能抬高，左腿重复相同的动作。此外，打篮球、网球、壁球等，都能将全身肌肉纤维调动起来。
4、淋浴前按摩
按摩能刺激血液循环，有助于减少臀部中过多的水分。可以用一个按摩刷，从大腿后侧和臀部向心脏方向按摩，在每天淋浴前按摩两分钟即可。
中医按摩消除办公臀
添动力——按摩承扶穴
办公臀的形成主要是人们久久不运动，臀部肌肉退化松弛，要想消除它首先要先给臀部肌肉添添动力，而按摩承扶穴就有这样的作用。按摩它能够刺激臀大肌紧张收缩，有助于疏通经络，促进臀部血液循环，增加臀部肌肉弹性。
承扶穴的位置很好找，在臀部两侧与大腿之间有一道横纹，横纹中点下方按压感觉到酸麻的地方就是了。按摩它最好保持站姿，用力收紧臀部，用拇指之外的四指按压，轻轻揉动5秒钟，每天早晚各做30次。
消脂肪——缩紧和放松
消除臀部赘肉其实有一个最简单的动作，就是缩紧和放松。身体站直，双腿并拢，肩部挺起打开，用力缩紧臀部肌肉，持续10秒钟，然后再放松，再不断重复缩紧和放松的动作，做个15次左右。这个动作简单而有效，但需要长期坚持。
在早晨或者晚上洗漱刷牙时、等公交坐地铁时、工作间隙休息时，抓紧各个零碎时间，都可以做这个简单的动作。