应该知道的腹部吸脂减肥常识
目前来说，快速有效的腹部减肥就数腹部吸脂减肥术。腹部吸脂术的方法很多，有传统的负压吸引及快速吸引，还有超声震荡和高频电场，后两者理论上对血管、神经破坏较小，不管什么方法均通过一种金属吸管进入皮下进行抽吸，将脂肪抽出。
一般都需要在隐蔽部位（脐部、阴阜、髂前上嵴两侧皮肤，臀上正中）选择0.5-1cm小切口（只需要缝1-2针），将吸管置入皮下来完成腹部吸脂减肥手术。
腹部吸脂术前一般需要医患之间建立充分信任、沟通；常规进行全身检查，如血常规、尿常规、胸部透视及心电图检查，以除外心、肝、肾、肺的器质性疾病，女性应避开月经期。手术前一日洗澡，换穿开身宽松衣裤来院。
腹部吸脂减肥安全吗？
近年来发展起来的肿胀麻醉技术，对负压抽吸所造成的损伤大大减轻，出血量明显减少，使手术的安全性大大提高，它是在生理盐水中加入一定比例的麻醉药，及其他辅助药物，如血管收缩剂减少出血及细胞表面活动剂等。在局部注射肿胀剂时有短暂的胀痛感，吸脂过程中偶有轻微针刺样感。手术的效果关键一点是平整度均匀一致，皮肤表面是否能够避免出现并发症（水疱、坏死灶）以及皮下脂肪存留厚度（1厘米左右）三者之间的关系。另外切口皮缘的保护也是日后伤口愈合、瘢痕明显与否的要点之一。
在腹部吸脂术后恢复过程中一般会出现轻微的皮肤淤斑，局部皮肤感觉不敏感，局部轻度发硬及短期皮肤有压痕。上述情况在1-3个月内一般均可恢复，患者无需顾虑及恐惧。
提醒：腹部吸脂术效果的好坏除上述与医生的经验技术水平有关外，患者能否在术后（冬季2-3个月，夏季至少1个月）坚持穿戴松紧适度的弹性护具，来帮助腹部躯干平整塑形，遵医嘱定期复查，及时发现预防和处理皮下积液及血清肿的发生也是至关重要的。手术后一般需经服用7天抗菌素以防感染，腹部吸脂术后7天拆线。
大家在做腹部吸脂手术前，一定要做好多方面的准备。首先，一定要慎重地选择综合实力较强的医院，在不确定其实力之前，要多方查阅这家医院的资料。此外，还应考察该院麻醉科和外科急救的能力和设备，以及医生实力阵容。
患上了乳腺炎，这些禁忌食物应该知道
乳腺炎这种疾病不知道女性朋友对它有多少了解。又有多少女性朋友正在遭受他的困扰。大家都知道，换了疾病，身体的技能发生了变化。有些食物就不能再吃了。那么，乳腺炎的禁忌食物有哪些?日常注意事项又有哪些?
禁忌食物
1、咖啡。咖啡里的咖啡因有升高雌激素的作用，大大的增加乳腺炎患者患乳腺癌和子宫内膜癌等病症的危险。
2、奶油。乳腺炎患者发热、乳房肿胀，最宜吃清淡之物，而奶油是高脂肪食物，会使病情加重。
3、鳝鱼。鳝鱼有催乳的作用，使乳腺炎患者乳汁过多，不能及时排空，乳汁过多导致细菌的生长，从而加重乳腺炎的病情。
4、海虾。虾属于发物，可助长湿热，乳腺炎患者食用后可加重病情。
5、可乐。可乐中含有的咖啡因，咖啡因有兴奋中枢神经的作用，多饮会影响睡眠质量，不利于乳腺炎患者病情的恢复。
6、浓茶。浓茶中含有的茶碱有兴奋中枢神经的作用，多喝会影响睡眠质量，不利于乳腺炎患者的恢复。
6、辣椒。辣椒具有强烈的刺激性，乳腺炎患者食用会刺激局部充血、水肿，使炎症扩散，使乳腺炎患者病情加重，不宜多食。
7、羊肉。乳腺炎尤其是急性发作期的患者多为热度蕴结所致，食用过多羊肉可助热上火，加重热度蕴结，从而使乳腺炎患者的病情加重。
8、芥末。芥末具有强烈的刺激性，乳腺炎患者食用后，可刺激局部充血、水肿，致使炎症扩散，使乳腺炎患者病情加重。
日常注意事项
1、防止乳头破裂。乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因伤口而发生细菌感染。(1)怀6个月以后，每天用毛巾蘸水擦洗乳头塞入小儿中，避免咬破;(2)不要让小儿养成含乳头睡眠的习惯;(3)哺乳后，用水洗净乳头，用细软的布衬在乳头衣服之间，避免擦伤。
2、积极治疗乳头破裂，防止出现并发症。(1)轻度乳头破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10%复方安息香酸酊，或10%鱼肝油铋剂，下次浦乳前洗洗;(2)重度乳头破裂，哺乳时疼痛剧烈，可用乳头罩间接哺乳;或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小儿;(3)对乳头上的痂皮，不要强行撕去可用植物油涂，待其变软，慢慢撕掉。(4)猪油适量，用微火化开，加白及粉适量，调成膏状，涂于患处，每日3-4次。渗液多或有出血可撒干白粉。
3、防止乳汁瘀积。(1)产后应尽早哺乳;(2)哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷，热敷后用手按捏乳房，提拔乳头;(3)婴儿吸吮能力不足或婴儿食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸尽乳汁;(4)注意清洗乳头，涤除乳腺管口积垢。
4、保持乳房清洁，防止细菌感染。产前清洗乳房，去除乳头部粘垢;哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者;避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。
你应该知道的关于宫颈肥大出血那些事
宫颈肥大女性朋友都不会陌生，女性朋友对于它可谓是“严防死守”。多了解才能更好的预防。今天，小编给大家科普的是“宫颈肥大出血”。
宫颈肥大出血是怎么回事
宫颈肥大是慢性宫颈炎的一种，是由病原体感染宫颈粘膜引起的炎性改变。但是严重的宫颈炎可引起各种妇科疾病，会出现宫颈肥大出血的问题。 女性进行人流手术，分娩或者是其他妇科手术如果造成细菌感染的话，就有可能会导致女性感染宫颈肥大。如果女性有感染其他的妇科炎症没有及时治疗的话，疾病有可能会蔓延感染导致女性宫颈肥大。 女性感染了宫颈肥大后的确会导致女性出现出血的症状。宫颈肥大出血主要是由于女性感染的宫颈受到刺激造成的。例如女性感染了宫颈肥大后进行性生活的话，就有可能会导致女性出现出血的症状。同时女性还有可能会导致女性出现血性白带。 白带量增多和阴道分泌物增多也是宫颈肥大常见的症状。
治疗过程注意事项
1、宫颈肥大也可能与阴道滴虫并发，因此在治疗的时候应该同时检查有无存在阴道滴虫感染，如果存在有，则应该同时进行治疗，以免导致疾病久治不愈或者反复发作。
2、保持外阴部的清洁卫生，但应该注意的是，应该避免过度的冲洗阴道，以一周一次为宜，以免导致阴道内菌群失调而引发细菌感染。
3、在治疗期间也应该避免进行性生活，以免影响治疗。
4、在治疗期间，也应该注意勤换内裤，并且宜穿宽大舒适的纯棉内裤，而不应穿尼龙材质、过紧的内裤。同时，患者的内裤，以及一些生活用品，如浴盆、毛巾等，应该用热水煮沸消毒，以免造成感染。
5、宫颈肥大患者如果存在营养不良、体质虚弱等问题，或者患有慢性疾病等，则应该在治疗的时候观察有无其他部位的霉菌感染，如果有，则应该积极的治疗控制。
女性应该知道的子宫内膜的正常厚度值
大家都知道，子宫内膜的正常与否于女性的健康有着很深的关系。过后过薄对女性都是上伤害。那么，有没有一个标准来判定女性子宫内膜是否正常呢?有哪些方法可以帮助女性朋友更好地呵护自己的子宫呢?
子宫内膜厚度正常值
一、增生期
1.增生早期。增生早期，子宫内膜相对比较薄，大概只有4-6mm。
2.增生中期。在增生中期子宫内膜开始增长，厚膜的厚度逐渐变厚，增长到了8-10mm。
3.增生后期。在增生后期，子宫内膜调整，内膜厚度加宽，厚度有9-10mm.
二、分泌期
1.分泌早期。子宫内膜由于受到孕激素的作用，子宫内膜腺体变长，子宫内膜厚度受到刺激，出现糖原的小泡。
2.分泌中期。子宫内膜增长，呈现锯齿状。厚度不变。
3.分泌后期。子宫内膜增厚，表现出现形状是海绵状。这个时候，子宫内膜的厚度约为5-6mm。
三、月经期
月经期是女性一种重要的生理时期，这个时候，女性的雌性激素，和孕激素都会下降，内膜逐渐恢复平静，开始增长，调整，这时候子宫内膜的厚度可达到8-10mm。
呵护子宫注意事项
1、精神保健：应保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法，这一点非常重要。在良好情绪的作用下，女性不仅能够拥有更多的健康，而且会散发迷人的魅力，千万不要忽视这一点。
2、生理保健：经期留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。
3、运动保健：运动能增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
4、饮食保健：宜清淡、忌辛辣厚味，戒烟酒。多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。