怎样瘦脸有效
顶着一副大胖脸，即使你有着魔鬼的身材也没用！这是一个看脸的时代！拥有姣好的面容才是美！瘦脸，不得不为之。怎么瘦脸呢？瘦脸方法多如天上的星星，哪种类型的瘦脸方法最有效呢？
瘦脸，首先就是运动法瘦脸。全民健身的时代，体育风行的时代，运动倍受青睐的时代。缺少不了的首先就是运动。无论是脸部按摩操还是反复拍打脸部减肥法，还是嘴型练习，只要是能使脸部肌肉得到运动的方法就是瘦脸的好方法。
虽说“能吃是福”，但没有节制的饮食也很容易造成肥胖，这种肥胖不仅是指腰部、臀部、腿部等处的肥胖，还包括脸部的肥胖。多吃则容易胖，这是对大多数人奏效的。但是，或许你并不会知道，吃也能吃出健康、吃出“瘦气”哦。关键是看你怎么吃。合理而科学的饮食方法还能让你保持苗条的好身材，甚至瓜子般的瘦脸蛋哦。没错，饮食法也可以减肥！如果在你一日三餐的饮食中多吃一些消肿利湿的蔬菜或者水果，例如冬瓜或者苹果等，都对我们的瘦脸大计有效。想要拥有美美的脸蛋可要加油哦。
瘦脸，还可以通过化妆的方法。当然这种方法只是一种视觉上的瘦脸效果，并不是真正意义上的瘦脸。不过这种方法却是最快速有效的瘦脸方法。化妆，对绝大多数的女生而言简直是小菜一碟。运用这种方法，瘦脸，快准狠。
还有一种瘦脸方法称为“沐浴法”。这是一种高温沐浴，原理尤似于韩国的高温桑拿。如果我们在每天洗澡的时候都是坐在三十八摄氏度水温的浴缸中沐浴的话，并且配合瘦脸霜来按摩脸部，于水缸中浸浴大概20分钟，温水、瘦脸霜二者配合有度，会给瘦脸带来意想不到的效果。
其实关于脸部减肥的方法还有很多很多，我们今天就先说以上几种吧，希望能帮助到大家。另外，温馨提示一下，无论你们采用的是哪一种类型的瘦脸方法，还是采用多种瘦脸方法结合瘦脸，需要的都是一种坚持的毅力。坚持瘦脸，坚持美丽。
怎样瘦脸部咬肌
相信大家都发现了现在生活在一个爱美的时代，人们都在努力的展现自己的美丽。相信屏幕前的很多朋友都因为过于肥大的咬肌影响自己的脸形而苦恼。
那么今天就为大家介绍一下去咬肌的瘦脸方法有哪些。
一：侧向提拉
首先将两只手的四个手指并拢，令其横向地紧紧贴在面部鼻翼的两边，手臂用力将其从内到外轻轻地提拉，重复练习一直到面部变得微红。提拉脸部可以有效消除脸部咬肌，让脸蛋显得更加小巧迷人哦。
二：嘴角外伸
将双唇紧紧闭上，嘴角向外侧拉，使脸部作出一个微笑的表情并不停地向上扬，达到极限的时保持这个动作片刻，然后缓慢恢复原状。不停练习这个简单的表情，可以轻松促使脸部的脂肪加快地燃烧，让你的脸部咬肌瘦的更加明显。
三：手指夹捏
将头部微微抬起，把手指曲起，利用食指和中指的指关节从下巴到耳后根轻轻地夹捏，一直到脸部部皮肤微微发红和发热。这一套动作可以促进血液循环，从而让脂肪加快燃烧，能有效帮助你改善脸部轮廓的线条，提升线条美感哦。
四：轻轻拍脸
将双手的四个手指并拢，将其紧紧地贴在脸颊的地方，运用手掌的力量将其轻轻地拍打脸部，一直到其微微发红和发热为止。这样做可以将囤积在脸部的脂肪粒给打散哦，不仅让你的脸部迅速恢复元气，还可以轻松瘦出精致迷人小巧瓜子脸哦。
怎样瘦脸部肌肉？
每个女人都希望自己拥有一张精致的小脸，可是脸上的肌肉却怎么赶都赶不走，要想让脸上的肉肉消失，就要选择一些科学有效的方法来瘦脸，今天小编就为大家介绍一些瘦脸部肌肉的方法，帮助大家甩掉大饼脸。
24小时瘦脸法
1、早上：脸部降温
a：选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟；
b：洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜；
c：特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。
2、中午：放松脸部肌肉
a：利用面部表情来锻炼面部肌肉；
b：每天练习发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的效果。
3、晚上：脸部减肥操
在清洁后，这套体操将分为7部分依次进行，主要运用的是作用力与反作用力的关系，所有步骤都按照a所提示的3次操作。
a：将牙根咬紧，用食指、中指和无名指找到咬肌处，借助反作力，用力向里按压，同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次间隔放松一下。功效：锻炼耳根到下颚处的轮廓，可以收紧下颚。
b：张开嘴巴，用食指、中指和无名指托住下巴，尽量将下巴提至合上，同时自己的嘴巴张开，不要被手指力量合上。也是3次。功效：提升整个下巴，收紧下巴处赘肉，对于双下巴的人特别有效。
c：将嘴嘟起成圆型，用食指、中指和无名指放在上唇，用力向外向上方向，将嘴巴扒开，同时自己的嘴保持嘟紧。功效：可以锻炼上唇肌肉，对于法令纹下垂变深有缓解作用。
d：将眼睛闭起，用食指放在自己眼盖上，然后用力将眼睛睁开。功效：锻炼上眼睑肌肉，防止由于年龄老化引起的眼部深凹。
e：把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼睑骨上方，用力将眼睛拨开，同时尽量让自己眼睛闭紧。功效：帮助整个眼眶骨的锻炼。
f：双手放在眉毛上方，用力将额头向上提拉，自己睁开眼向下看。功效：锻炼整个额头肌肉，有助提升太阳穴到额头发髻处肌肉。
g：眉头皱紧，用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开，自己保持皱眉姿态。功效：有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升。
在瘦脸之前，我们要先分析一下自己是哪种原因导致的脸部肥大，如果是因为脸部肌肉过多，不妨试一试这些按摩的方法，每天早中晚抽出几分钟的时间，做一做这些简单的小动作，让难看的大饼脸快快消失。