孕期如何防止乳房下垂
孕期如何防止乳房下垂
在孕期，乳房会悄悄的发生变化，会变得更大变得更加丰满，这时候需要孕妈妈们更加悉心的呵护来防止下垂。
1、注意饮食
饮食也对乳房坚挺的外型起到重要作用。首先，饮食要清淡。因为含盐过多的食物会使乳房细胞弛缓，产生下垂的现象。其次，要多吃含蛋白质的食物，例如豆类、蛋类、鲜奶、鱼、肉等；另外，富含维生素的食物能有助于女性体内荷尔蒙的分泌，刺激乳腺发育，例如木瓜、香蕉、猕猴桃等富含维生素C，动物肝脏、牛奶、乳酪等富含维生素A。
2、按摩乳房
每次用温开水清洗乳晕和乳头后，用热毛巾对乳房进行热敷。热敷可以软化因乳腺增大出现的肿块，使乳房按摩达到更好的效果。每天坚持乳房按摩可以使乳腺管畅通，促进乳房发育，还能帮助日后母乳喂养的顺利进行。
3、合适的文胸
合适的文胸能给因孕期不断胀大的乳房提供可靠的支撑和扶托，保证乳房的血液循环通畅，促进乳汁分泌和提高乳房的抗病能力，还能保护乳头免受擦伤。需注意的是选择孕妇文胸时以柔软透气的棉布质地为佳，尽量不要穿化纤类或羊毛类文胸，避免纤小细毛从乳头开口逐渐进入乳腺导管，久而久之造成乳腺堵塞而影响产后哺乳。
4、乳头护理
越是到孕晚期，孕妈妈们就要越注意乳头的护理，因为这个时候已经可以明显的看到乳汁分泌了，可以在洗澡的时候在乳头上涂抹上油脂，用拇指与食指轻轻的抚摸乳头与周边的皮肤，或者用毛巾轻轻的擦拭，这样的摩擦刺激可以使得乳头表皮更加坚韧，以便于以后哺乳。平躺时解开胸罩，每日多用温热水清洗、按摩乳房，以促进血液循环。
5、矫正胸型
如果你的乳头是凹陷下去或是扁平的，在生产之前就必须要积极护理了，你可以用吸奶器将乳头吸出，然后把玻璃罩去掉，捏紧橡皮球挤去球内空气。然后，用开口处吸住乳晕，利用负压作用吸引内陷的乳头。10分钟后把橡皮球取下，牵拉、捻转乳头，坚持一定时间乳头逐渐会突出来。
孕妇如何治疗阴道炎?孕期如何预防阴道炎
一般来讲，孕妇在患上阴道炎后，其在治疗的方法选择上就要多多慎重。因此，对于孕妇怎样治疗阴道炎好的问题，下面本文就为大家进行分析。
孕妇如何治疗阴道炎?
在孕期患上阴道炎应该去医院就诊，判断是那种类型的阴道炎，有针对性的进行治疗。需要注意的是，在孕前期和孕中期、孕晚期的治疗是有所不同的，一般在孕前期的3个月中，是不需要治疗的，如果病情较为严重，医生会酌情用药治疗，以不会对胎儿造成感染为准。由于口服药物对胎儿有致畸的危险，所以一般都采取局部治疗，最好先选择一些中药洗剂改善一下瘙痒症状，如果感染情况较严重，可以进行阴道擦洗后，再在阴道局部上栓剂，但是这些过程必须由医院的妇产科护士完成，以免药物对胎儿造成不利影响。
除了医生的治疗以外，如果准妈妈感到外因瘙痒比较难忍，千万不要搔抓或者直接用热水擦洗，而是应该局部湿敷洗液，而且要勤换内裤。阴道的霉菌惧怕高温，孕妈妈可以每天用60℃以上的热水浸泡换下的内裤，可以起到更好的消毒作用。
总之孕期感染阴道炎后，千万不要自行用药，一定遵循医生的建议，及时就诊治疗，自己也要注意平时的卫生，保护好阴道部位，减少细菌的感染机会。
孕期如何预防阴道炎?
孕期由于激素水平的变化，让准妈妈更容易患上阴道炎，那么我们应该如何预防孕期阴道炎呢?首先就是要注意个人卫生，准妈妈应该给每天换下的内裤都消消毒，用高温煮沸浸泡，可以有效清除霉菌，避免重复感染，毛巾也应该定期消毒，减少感染源头。
孕妈妈在孕期会发现阴道分泌物旺盛，所以更要保持外阴的清洁，这是避免感染的最基本工作。
而孕妈妈在过夫妻生活后的卫生也是至关重要的，最好使用安全套，可以避免夫妻双方交叉感染，房事后注意清洗，而且在炎症期间最好不要过性生活哦。在生活方面注意这些问题， 是可以有效降低患阴道炎的几率的，为了宝宝的健康，准妈妈一定要打起精神来。
孕期如何控制高血压？方法都有哪些？
孕期高血压分为2种情况，一种是怀孕引起的高血压，另一种就是 原来就患有高血压的妇女怀孕。不管是哪一种高血压，都会影响母婴健康，因此，孕妈应该多进行饮食调理。
1、减少动物脂肪的摄入
患有妊高征的孕妈妈应减少动物脂肪的摄入，炒菜最好以植物油为主，每日20～25克。饱和脂肪酸(如猪油、牛羊油、椰子油，棕榈油等)的供热能应低于10%。
2、控制食物的摄入总量
孕后期热能摄入过多，每周体重增长过快都是妊高征的危险因素。因此孕妇摄入热能应以每周增加体重500克为宜。对于已经肥胖的孕妇，每周增重250克为宜。
3、控制钠盐的摄入
钠盐在防治高血压中发挥着重要作用。若每天食入过多的钠，会使血管收缩，导致血压上升，因此有妊高征的孕妈妈应每天限制在3～5克以内。同时，还要远离含盐量高的食品，如腌制品、薰干制品、咸菜、酱菜、罐头制品、油炸食品、香肠、火腿等。 另外，酱油也不能摄入过多，6毫升的酱油约等于1克盐的量。如果已经习惯了较咸口味的孕妈妈，可用低钠盐代替普通食盐，以此改善少盐烹调的口味。
4、补充蛋白质
重度妊高征的孕妇因尿中蛋白丢失过多，常有低蛋白血症。因此，应及时摄入优质蛋白，如牛奶、鱼虾、鸡蛋等，以保证胎儿的正常发育。每日补充的蛋白质量最高可达100克。 补充含钙丰富的食物 钙不仅有助于胎儿的骨骼与牙床发育，而且能使血压稳定或有所下降。
怀孕后可以过性生活吗？孕期如何维护好夫妻感情
有了孩子，两个人的世界就要发生改变。做爱对男人不仅意味着性的满足，也意味着被爱。那么，怀孕之后关于夫妻生活的问题应该怎么处理呢?
怀孕期间夫妻可以同房吗
孕中期，胎盘已形了，胎儿在子宫内稳定下来，流产的危险也比初期小了，可以有适当的性生活，而且也有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。怀孕中期准妈妈皮肤变得细嫩光滑，乳房增大，分泌物开始增多，采取一定方式做爱，或许可以体会到从未有过的性爱高潮。
此外，丈夫的精液中含有一种精液胞浆素。它具有与青霉素相媲美的抗菌功能，能够杀灭葡萄球菌等致病菌，可以清洁及保护孕妻的阴道。
怀孕期间不能同房的情况
1、有过流产史的。
2、准妈妈在性生活时或性生活后发生阴道流血或下腹疼痛等流产因素时，要停止性生活。
3、准爸爸患有性病因为病毒、病菌会传染给孕妇及胎儿。
4、准妈妈患有阴道炎在性交时会将病菌传染给胎儿。
5、如果准妈妈是前置胎盘或胎盘与子宫连接不紧密时，性交可能会导致流产。
6、子宫收缩太频繁者，为了避免发生早产，还是要避免性生活，并到医院检查一下。
7、子宫闭锁不全者随时都有流产危险。
怀孕期间该如何维护夫妻感情
1、增加两个人的情感交流
告诉丈夫你怀孕时的感觉，孕期性渴望会变得有所不同。荷尔蒙的变化会导致一些女性性欲增强，但也可能比之前对性的兴趣减少，最重要的是提醒他腹中成长的婴儿是你们爱情的结晶，不要因一时的冲动留下永久的痛苦回忆，这样更能让丈夫谅解你的难处，也能让他更关心你的感受。
2、抽出时间多陪陪丈夫
早上或傍晚一起散步，舒展两人内心的压抑，不为性生理需要感到烦恼。欣赏风景的同时吸收新鲜空气，排遣内心孤寂，还可促进身体的血液循环，增强腹部肌肉及骨盆肌肉和韧带的力量，帮助分娩时顺利生出宝贝。
3、适当的边缘性性接触会有所帮助
亲密不仅仅是性交，通过搂抱、抚摸、亲吻的方式达到丈夫性生理的满足。还可以正确的帮丈夫自慰，这样不会损害男性的生殖健康和性能力，相反，合理、及时的性宣泄还可以使男性在生理和心理上获得巨大满足，从而更好地维系夫妻间的感情和性亲密感。不过，一定要保证男性生殖器卫生，控制自慰频率，以免降低男性性交快感，从而影响生育后的性生活。