腰椎间盘突出压迫坐骨神经痛怎么办？可以自愈吗？
在生活中经常会见到一些人因为腰椎间盘突出而导致坐骨神经被压迫，而长期受到压迫的坐骨神经很容易发生神经疼痛，一旦发作严重影响患者的生活以及工作。而有很多人认为腰椎间盘突出压迫到坐骨神经所导致的疼痛是可以不用理会，会自己痊愈，却不知在病情严重的时候是需要进行手术治疗的。
腰椎间盘突出压迫坐骨神经痛可以自愈吗？
一般来说，在出现腰椎间盘突出后是需要通过药物治疗来缓解疼痛的，特别是在压迫坐骨神经后所导致的疼痛是不会自己痊愈的，患者需要谨遵医生的嘱咐，让自己按时服用药物，同时还需要额外进行一些治疗的方法，如针灸、推拿等来提高治疗的效果。
广东省中医院骨伤专科副主任医师王羽丰曾接受采访表示，在平时多按摩也是可以帮助治疗腰椎间盘突出，在出现腰椎间盘突出的时候如果压迫到坐骨神经，可以在专业的医生按摩下起到缓解疼痛以及治疗的效果，但是要注意这种按摩需要让专业的医生进行，不能自己盲目才去按摩方法，这样反而会带来伤害。
而如果腰椎间盘突出比较严重，通过普通的治疗方法不能起到缓解的效果就需要进行手术治疗，通过手术治疗能够有效降低疼痛，但是否能够治愈需要根据患者在术后的护理以及身体的情况来做判断。
腰椎间盘突出压迫到坐骨神经导致疼痛在日常要怎么办？
一、避免过于劳累
一般来说，出现腰椎间盘突出的患者在日常要避免让自己过于劳累，特别是避免让自己举重拿重物或者是弯腰过度，这些动作都容易导致坐骨神经被压迫而出现疼痛，只有让自己劳逸结合，避免过于劳累才能够防止疼痛的出现。
二、适当做运动
在日常可以多做一些强健腰部的运动，一些运动能够有效缓解腰椎间盘突出，防止腰椎间盘突出压迫到坐骨神经。
三、注意饮食
要注意在平时保持饮食的清淡，避免食物过于刺激辛辣，过于刺激辛辣的食物很容易让身体火气旺盛而导致腰部疼痛加重。
温馨提示，一旦发现自己出现腰椎间盘突出不要以为可以自己痊愈，特别是腰椎间盘突出，在压迫到坐骨神经的时候更需要及时采取措施进行治疗，才能够避免坐骨神经被压迫得更加严重。
腰椎间盘突出要注意什么事项
腰椎间盘突出症对人体健康的危害性极大，人们在患上腰椎间盘突出后，也要对需注意的事项多加关注。那么，腰椎间盘突出要注意什么?
1、少食寒凉的食物
在中医的角度看来，寒凉食物的食用不仅会影响到肠胃健康，还会导致我们身体中气血淤积，这对患者的康复是有影响的，所以在腰椎间盘突出的饮食中要避免寒凉的食物。
2、慎食煎炸的食物
饮食过度摄入会使患者出现便秘的情况，使腹压增加，导致患者的病情复发或者是加重。
3、多食用富含钙质的食物
钙是组成我们骨骼的主要成分，当我们的椎间盘发生病变以后，想要使它快速的恢复，那么一定要从饮食中摄入足够的钙。生活中含钙量较高的食物有鱼、虾、牛奶等。
4、宜食感清淡饮食
患者在治疗后为了促进腰部的康复，会适当的减少日常活动，同时肠胃的蠕动也减缓了，为了保护患者的肠胃功能不受影响，平时的饮食应该要以清淡易消化的为主，以免给自己的康复造成其它的影响。
坐骨神经痛的治疗方法有哪些
坐骨神经痛作为一种发病率极高的病症，我们在患上坐骨神经痛后，也要赶紧的给予治疗。那么，坐骨神经痛的治疗方法有哪些?
1、双腿左右侧压
平躺在床上，将两腿曲膝抬起，上身不动，双腿尽量向右侧转，使右腿的膝尽量靠床，然后恢复，再往左侧转，再恢复，疏通腰腿部的经络，治疗腰腿痛、坐骨神经痛等。
2、腰部“小燕飞”
俯卧在床上，头部、胸部抬起，以小腹部着床，两臂展开向两侧伸直，两腿并拢伸直尽量向上抬，姿势像“喷气式飞机”一样，停留5～10秒钟放下，休息一会再做，连续做5～10次。
3、腰部“五点拱桥式”
仰卧在床上，两臂放在体侧，以头、肘部和脚后跟着床，腰部尽量向上拱，使身体成“桥形”姿势，停5～10秒钟放下，连续做5～10次。
4、直腿抬高法
仰卧，下肢伸直，患肢主动上抬，当感觉腰、臀及下肢疼痛时，仍力求超过该限度继续上抬。轮流将左、右腿抬起，上举至最大限度，停5～10秒钟放下，连做5-10次。
坐骨神经痛的症状，背痛最为常见
在患上坐骨神经痛后，人们就要对患病后的特征多多了解。那么，坐骨神经痛都有什么症状呢?下面我们就来一一了解。
1.一般症状
(1)疼痛主要限于坐骨神经分布区，大腿后部、小腿后外侧和足部，疼痛剧烈的病人可呈特有的姿势;腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。如病变位于神经根时，椎管内压力增加(咳嗽、用力)时疼痛加重。
(2)肌力减退的程度可因病因、病变部位、损害的程度不同差异很大，可有坐骨神经支配肌肉全部或部分力弱或瘫痪。
(3)可有或无坐骨切迹处坐骨神经干的压痛。
(4)有坐骨神经牵拉征，Lasegue征及其等位征阳性，此征的存在常与疼痛的严重程度相平行。局麻坐骨神经根或神经干此征可消失。
(5)跟腱反射减退或消失，膝反射可因刺激而增高。
(6)可有坐骨神经支配区域的各种感觉的减退或消失，包括外踝的振动觉减退，亦可有极轻的感觉障碍。
2.坐骨神经炎
常伴随各种类型的感染及全身性疾病发生，如上呼吸道感染。因坐骨神经较为浅表，受潮、受寒时易发生坐骨神经炎，全身性疾病发生坐骨神经炎时应注意有无胶原病及糖尿病等并发。
坐骨神经痛大多数为单侧，不伴有腰、背痛;疼痛一般为持续性，亦可为发作性，椎管压力增加时症状加重，亦可沿坐骨神经径路放射。坐骨神经干压痛明显，腓肠肌压痛存在;疼痛与肌无力多不平行，一般疼痛较重，而肌无力多不明显，急性期由于疼痛判断运动功能较为困难，可检出足下垂，腓肠肌、胫前肌萎缩;跟腱反射减低或消失，但跟腱反射亦可正常，膝反射正常，浅感觉障碍明显。