人的寿命与抽烟、喝酒有关系吗？
养生时会建议人们戒掉烟酒，经过研究发现，正常人每天喝40~80克的酒，那么10年之后就会出现酒精性的肝病，摄入太多酒精时会让身体快速的进入到血液循环里面，损害了肝细胞的代谢。另外经过研究发现，终生吸烟的人群要少活20~25年左右，吸一根烟相当于少活11分钟。
人的寿命与抽烟、喝酒有关系吗？
首先来说一下吸烟的危害，吸烟会增加患上心脑血管疾病的风险，因为香烟会加剧冠状动脉硬化以及主动脉的硬化，最终诱发了冠心病。香烟里面所含有的一氧化碳会进入到血液里面，从而和血红蛋白相结合，降低了输送氧气的能力。
抽烟时会导致支气管上皮细胞的纤毛变得越来越短，降低了其抵抗力和免疫力，容易受到感染。
抽烟时发散出来的烟雾，里面会含有大量的亚硝胺以及焦油，属于强烈的致癌物质，会增加患上食道癌、消化道癌以及咽喉癌的风险。对于长时间吸烟的人群来说，会影响到肝脏脂质的代谢，增加了血液里面的脂肪，从而增加了肝脏解毒的负担。
然后来说一下喝酒的危害，不节制的喝酒时会伤害到肝脏，降低了其视力，下降了身体解毒的能力，降低了免疫系统，容易感染一些肿瘤以及其它疾病。
当酒精进入胃里面，对胃黏膜带来一定的刺激，喝酒会促进局部的血液循环，增加了心脏动脉血流的速度，容易诱发高血压以及其他的心脑血管疾病。酒精主要是通过肾脏来进行排泄，大量酗酒势必会增加患上肝病的风险，同时也会影响到男性的前列腺，降低了性能力。
最后来说一下戒烟和戒酒的好处，只要戒烟戒酒之后，就能够让皮肤得到充足的氧气和血液供应，让皮肤变得更加有光泽，提高了精子的存活率。
戒烟后大脑已经不会再受到尼古丁的控制，会让头脑变得更加的清醒，而且思维变得非常的敏捷，清除了肺部炎症，不会麻痹肺部纤毛。戒酒之后会让肝脏慢慢的恢复正常，减少了肝脏的负担，让肝脏疾病得到一定的缓解，而且减少了对心脏动脉壁所带来的刺激，稳定了血压。
温馨提示
综合所述，吸烟喝酒确实会影响到人们的寿命，因为吸烟喝酒会增加患上某些癌症的风险，对于及时戒烟戒酒的人群，寿命至少能够增加10年。
月经期间喝了酒怎么办？月经期间能喝酒吗？
月经来潮是每个女性常见的生理现象，在经期为了健康着想，生活中是有很大禁忌的，比如说经期不能喝酒，不过有些女性却因为应酬或其他原因喝了酒那该怎么办呢？
女性经期喝酒
女性经期喝酒引起肝损害、酒精中毒的几率要比男人高，这是因为女性在经期，体内分解酶不足，如果喝酒了的话就会延长醉酒的时间，再者经期身体虚弱，喝酒会促进血液循环，因此经期会使得经血量变多，更不利于身体健康。
女性经期生活禁忌
1.情绪激动
都说生气是拿别人的错误惩罚自己，特别是对于女性而言，如果在经期生气的话，就会引起气滞从而引起痛经，闭经等等。
2.营养不足
一些女性经期会出现食欲不振的问题，此时更要注意加强营养，尽量依照自己的口味去选择食物，选择自己喜爱的口味，但是记住经期不要吃过于寒凉的食物，不要食用辛辣的食物，要特别注意营养均衡，可适当多增加鸡蛋、鱼肉类等一些蛋白质含量相对较高的食物。
3.性生活
性生活是经期的大忌，虽然国外很多营养学家都认为经期也可性生活，但是经期性生活会把细菌带进女性的体内，从而引起生殖器官炎症，使得经血更多，经期延长等，因此建议经期一定不要过性生活。
4.过度劳累
经期切记过度劳累，建议经期一定不要做剧烈的运动和体力劳动，要充分注意劳逸结合，要多给自己一些休息的时间，中医认为如果经期过度劳累的话则会引起气血凝滞，更容易引起痛经等不适感。
喝酒要适量，白酒到底喝多少合适？
每天喝多少酒最好，每一个人心目中都有各自的答案。更何况，饮酒乃是中华民族的一种风俗，尤其是在聚会的时候，喝酒可以烘托气氛。但是喝酒过量总归会对身体造成伤害，那么每天喝多少酒合适?
酒的浓度分类有哪些?
按酒精含量酒分为高度酒、中度酒和低度酒三类：
①高度酒是指40°以上的酒，如高度白酒、白兰地和伏特加，不含其他营养素，基本上属于纯能量饮品。
②中度酒是指20°～40°之间的酒，如38°的白酒和马提尼等。
③低度酒是指酒精含量在20°以下的酒，如啤酒、黄酒、葡萄酒、日本清酒等。
每天喝多少合适?
①啤酒：每天最多不要超过两瓶(1250毫升)。
一种酒精性饮料，每升热量为400千卡，其中一半来自酒精成分，一半来自糖分。啤酒中的啤酒花能增进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力。不过，啤酒在人体中的代谢较快，热量较高，且能增进食欲，提高消化能力，因此过量饮用易使人发胖。
②白酒：度数较高的白酒每日最好不要超过2两。度数较低的白酒每日最好不要超过3两。
白酒中的成分很复杂，其主要成分为酒精和水，一般来说，乙醇含量越高，酒度越烈，对人体越不利。饮适量的白酒，可缓和忧虑和紧张心理。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。但过量饮用白酒，对身体的危害很大。
③葡萄酒：葡萄酒的度数一般为10~12°，饮用葡萄酒以200毫升为宜，最多不要超过300毫升。
葡萄酒也是一种低度酒，酒精度一般在12°左右，维生素含量很丰富，并含有锰、锌、钼、硒等微量元素。
喝酒脸红是什么原因?怎么办好
喝酒的人如果经常脸红的话，导致自己在喝酒的时候出现脸红的原因，也就需要尽快查找清楚。那么，喝酒脸红是什么原因?
喝酒脸红是什么原因?
人的酒量大小一般与体内的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶有联系的。我们喝进肚子里的酒精，90%是被这两种酶分解成水和一氧化碳排出体外，其中乙醛脱氢酶决定了人体的酒量大小。喝酒脸红的人，是因体内缺少乙醛脱氢酶，导致大量的乙醛积蓄在体内，引起脸部和其他部位的末梢血管扩张，出现脸红现象。
喝酒脸红怎么办?
吃水果
出现过敏的情况后，吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，对于缓解过敏症状也是有效果的。也可以吃橘子也能帮助快速解酒。
吃皮蛋
出现脸红醉酒的情况时，不要忘了吃一点皮蛋，取1-2只皮蛋，蘸醋服食不仅仅可以有效的解酒，同时治疗过敏的情况也是不错的。
喝牛奶
经常有应酬的人要注意，在喝酒过敏怎么办的问题上，应该特别的注意一点那就是保护胃粘膜。酒精很容易损伤胃粘膜，因此在酒后应该适量的喝点牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，并且缓解对酒精的吸收。