湿气重的人可能会出现哪些疾病？除湿只能拔罐吗？
湿气是中医方面的一种概念，湿气的来源一般是来自于环境的潮湿以及吃肉等生活习惯。湿气过重则会折损阳气会出现一系列不适的身体症状。湿气重的人可能会出现哪些疾病？除湿只能拔罐吗？接下来让我们一起来了解一下。
湿气重有什么危害？广东省中医院妇科主任医师陈颐曾在接受采访时表示，湿气是风、暑、寒、燥、火、湿六中病邪之一。如果身体上湿气过重，不仅会没有什么胃口，而且还会出现身体不适的其他症状。并且如果湿气得不到及时的去除，也会对其他脏器产生影响。
湿气重的人可能会出现哪些疾病呢？
1、肠胃病
体内的湿气最影响的就是人的脾胃，它会导致人们会出现一系列肠胃不适的症状，这些不适的症状有恶心、呕吐、腹泻、食欲不振、胸闷、胃痛等。如果出现了这些消化系统的不适症状，除了要考虑是否是消化系统出现疾病之外，还应该考虑是体内湿气严重的原因。
2、颈椎病和腰椎病
体内湿气过重，也会对人的颈椎和腰椎产生影响，特别容易引起颈椎病和腰椎病。尤其是对于一些老年人来说，体内湿气作祟就会使人腰酸背痛，特别是在闷热潮湿的夏季，这种症状会尤为明显。
3、皮肤类疾病
很多皮肤病都是因为体内湿气太重所导致的，典型的由于湿气太重导致的皮肤病就是脚气。另外还有皮肤的湿疹，患者皮肤会感到非常的瘙痒，难以忍受。
除湿只能拔罐吗？还有哪些除湿的方法？
1、拔罐是一种比较有效果的除湿方式
一想到体内有湿气，我们首先能想到的除湿方法就是拔罐，拔罐是一种通过外在的物理方式，将体内的湿气邪火逼出体外的方法。拔罐是通过点火、抽气的方式让罐内形成一种负压，在将罐吸附于体表，使体表出现局部的淤血红肿，从而达到排毒排湿、舒缓经络的目的。
2、还可以通过按摩穴位的方式除湿
身体有三个比较重要的穴位，经常按摩这三个穴位有助于将体内湿气排出。这三个穴位分别是位于膝盖背部凹陷中心处的委中穴，位于上臂屈肘时肘窝凹陷的曲池穴，位于腋窝顶点一按就能按到脉搏的极泉穴。这三个穴位是除湿的开关，经常按摩或者按压这些穴位，能够有效的将体内的湿气排出体外。
湿气重虽然不是什么大病，但也是会引起一系列身体不适的情况。所以一定要重视除湿，除了拔罐之外还有很多除湿的方法可以采用，希望大家都会将体内过重的湿气排出体外，一身轻松。
湿气重怎么办?这样食疗能祛湿
身体内湿气如果过重，人们身上也会有各种各样的症状表现出来，而去除湿气的方法，也就需要多加了解。那么，湿气重怎么办?
清热祛湿粥
【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。
【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。
【用法】 温热服食。
【疗效】清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。
【注意事项】 大便干结者不宜用。
消暑健脾祛湿汤
【成份】
蜜枣、赤小豆、生姜苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陈皮。
【功能】
清热解暑、巩固排泄及消化系统功能。
【服用方法】
(2-4人份量) 将瘦肉6两飞水后与各汤料及六汤碗清水一同放入煲内。煲约两小时，加适量盐调味。
绿豆百合米仁粥
原料：绿豆30克，鲜百合30克，米仁50克，粳米100克，冰糖80克。
制法：
(1)将米仁、绿豆、粳米漂洗，浸泡20分钟;百合洗净切小;
(2)在开水锅中放入绿豆和米仁，烧开数分钟后改用小火煮至开花;加入粳米和百合，煮成粥后放人冰糖即成。
汗蒸可以去湿气吗?怎么判断湿气重
体内有湿气往往会在身体上出现很多的不适感，而汗蒸作为人们常选的一种保健方式，对于汗蒸能否去除湿气的问题，还需大家多多了解。
汗蒸可以去湿气吗?
汗蒸可以去除体内湿气。
汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程，因为汗蒸房利用远红外线高温让身体发汗，通过这样的方式能够排出体内毒素垃圾及湿寒之气。
汗蒸的过程中身体会大量排汗，在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排出来。要注意汗蒸不仅能够帮助深层排汗，还能够加快身体的新陈代谢，加快循环，深层次的带走体内的垃圾、寒湿。
怎么判断自己是否湿气重?
看大便
如果每天的大便都是不成形、黏在马桶上不易冲的话身体需要去湿气;
看舌苔
如果是早上起床后发现舌苔厚腻的话身体需要去湿气;
看食欲
如果是发现自己食欲不佳且经常口黏乏味，口渴但是不想喝水的话身体需要去湿气;
看精神
如果是总是睡不醒，精神不振、四肢沉重、浑身不舒服的话身体需要去湿气。
春夏湿气重 推荐5款薏米祛湿食疗方
薏苡仁粥
材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。
功效：具有健脾祛湿的功效。适用于脾虚腹泻、脾虚水肿、关节疼痛以及夏季保健。
薏苡仁冬瓜猪肉汤
材料：薏苡仁10克，扁豆10克，陈皮5克，冬瓜（连皮）500克，猪肉400克，生姜适量。猪肉洗净切块、焯去血水备用。薏苡仁、扁豆、陈皮洗净，冬瓜（连皮）洗净切块，生姜切片。上述用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时，调入精盐即成。
功效：具有健脾祛湿的功效，适用于夏季暑湿的保健。
薏苡仁八宝粥
材料：薏苡仁10克，红枣5枚，白扁豆10克，莲子肉10克，核桃仁10克，桂圆肉10克，糯米100克，红糖适量。上述用料洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，调入红糖即成。
功效：具有健脾开胃、益气养血的功效。适用于脾虚体质或脾胃虚弱、食纳不香、心烦失眠的人群食用。
薏苡仁赤豆鲫鱼汤
材料：薏苡仁30克，赤小豆30克，陈皮5克，生姜3片，鲫鱼1条（约400克）。鲫鱼去鳞及肠肚，洗净，入油锅煎熟备用。薏苡仁、赤小豆、陈皮、生姜洗净，与鲫鱼一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1-1.5小时，加入适量料酒，煮沸片刻后即可食用。
功效：具有健脾、祛湿、消肿的功效。适用于脾虚水肿、脚气浮肿的人群食用。
薏苡仁车前草饮
材料：薏苡仁10克，车前草15克（鲜品30克）。东西洗净，放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮20分钟，去渣留汁，当茶饮用。
功效：适用于夏季湿热腹泻、泌尿系感染等人群食用。