年轻人经常失眠是什么原因？中医治失眠有妙招
年轻人的失眠主要由精神负担沉重、思虑过度、心血耗伤所致。大多数年轻人因生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多等，都会引起失眠的发生。
年轻人因工作原因长期用脑过度、思虑过度会伤心血，造成心血不足，机体阴阳失调，从而会产生失眠。现代人的生活方式很多都是不利的，有些人要不就一整夜一整夜的不睡觉，要不就是一天一天的睡觉，或者熬夜透支后恶补睡眠等，很容易造成生物钟紊乱，导致失眠的形成。年轻人失眠的发病还与日常生活中的一些不良环境和习惯有关，比如噪声、光线强弱热冷都可使人失眠、光线强弱热冷都可使人失眠，除此外，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律也都可影响睡眠。
中医如何治疗失眠呢？
按中医的来说，心脾两虚、心血不足、肝肾阴虚，心肾不交、胃不和睡不安等不同的分类有很多，所以在看病过程中，需要通过四诊合参来确定失眠患者所属的证型，然后在这个基础上来用药。肝郁气滞引起的失眠，代表方剂就是逍遥散，有时候也会在逍遥散的基础上加一些养心安神的药；那么思虑过度、劳累过度引起的失眠，中医叫伤心伤脾，伤心表现失眠健忘、心慌气短，反应慢，脾虚表现为倦怠乏力，此时可以用归脾汤来调理心脾；另外中医有心主神明之说，而心包括思维和意识，而用脑过度、思虑过度会伤心血，从而引起失眠，这种证型的患者，可以用天王补心丹、柏子养心丸来养心安神、滋阴除烦，也可以在天王补心丹的基础上加点玫瑰花、代代花、合欢花，因为花可以使人愉悦，有辅助睡觉的功效；再者，如果失眠患者伴有腰酸腿软、头昏耳鸣、女性月经不正常、男性有性功能减退等症状，则属于心肾不交型的失眠，可以用交泰丸、黄连阿胶鸡子黄汤来交通心肾，达到治疗失眠的效果；此外中医说肝藏血，而肝为心之母，“母能令子虚”，故肝血不足就会引起心血不足，引起失眠。
此时需养肝，可以用酸枣汤类的药物；还有胃气不和引起的睡不安呢，可以用半夏秫米汤来调理。所以就是说根据不同的证型，选择用药是不一样的。而无论是疏肝也好，利胆也好，清热也好，都是根据患者所属的不同证型来具体分析的，即在治疗中辨证对了用药都对，效果也就相对较好。需要注意的是，在用药治疗失眠的过程中一定要解决患者焦虑的问题。许多人因为睡不着觉会心烦急躁，失眠伴有焦虑，所以我们现在，在辨证型的基础上加一些除烦的药，中医叫除烦清热。
在服用中药治疗失眠的同时，还需要进行适当的运动，放松自己，这样才能达到更佳的治疗效果。例如做一些适当的活动，可以散散步，放松一下，对睡眠有好处。尤其对于睡前担心睡不着的失眠患者来说，适当的放松活动，可以缓解他们的心理压力，有利于改善睡眠状况。但值得注意的是，活动需适当，过度运动或剧烈活动反而会影响睡眠。（
耳聋耳鸣怎么治?中医怎么治疗好
对耳聋耳鸣者来说，在检查出自己身上有此症存在后，就要尽快找到治疗耳聋耳鸣的方法。那么，耳聋耳鸣应该怎么治疗?
1、风热侵袭型
此型患者，起病较急，但症状通常不会很严重，耳鸣音调较低沉，耳内有胀满、堵塞的感觉，多有自语增强的特点。常伴鼻塞、流涕、咳嗽等肺经表症。西医诊断多为急性分泌性中耳炎。鼓膜可见充血、内陷，舌淡红，苔薄白，脉浮数。这一证型的调理，应采用刘元素的“耳聋治肺”的观点，从肺论治，用疏风、宣肺、通窍法调理，银翘散一类的方剂都可。常用药物有双花、连翘、桔梗、杏仁、荆芥、防风、蝉衣、菖蒲，痰多加栝蒌，鼻塞加辛夷、苍耳子、白芷。
2、肝火上扰型
此型患者发病多较突然，症状比较重，耳鸣声较大，与情绪情志变化关系密切，常常在郁怒之后发生或加重。多伴有口苦、心烦、头昏、头痛、急躁易怒等肝火上逆的症状，舌质红，苔黄，脉弦数。此型为肝火上扰清窍而致，法应清肝泻热通窍，方选龙胆泻肝汤加减。常用药物有:胆草、黄芩、山栀、当归、泽泻、生地、木通、柴胡、菖蒲、蔓荆子、磁石。
3、痰浊上壅型
此型病程一般较长，耳鸣、头昏、头沉、头重、头闷，耳内胀闷、堵塞感明显。可伴有胸闷，纳呆，舌质多较胖，边有齿痕，苔厚腻，脉弦滑。此型为痰浊上壅蒙蔽清窍所致，治法应该化痰降浊、和胃开窍，多选用二陈汤加减。常用药物有:半夏、陈皮、茯苓、僵蚕、菖蒲、生苡仁、白芷;可适当选择1～2味活血化瘀药，如丹参、桃仁、红花、当归尾等，通过祛瘀以助通窍，也符合中医久病多瘀的理论;如有痰浊化热征象，可加黄芩、黄连、栝蒌、枳实。
小孩失眠是什么原因？睡前玩耍太兴奋
小孩子失眠也是会常出现的现象，比如孩子饮食上过饥过饱，睡前玩耍过于兴奋，或者是睡眠的环境发生变化，都会影响到他们的睡眠或者是导致失眠，家长要注意给孩子营造良好的睡眠环境。
儿童失眠的原因很多，不同阶段的儿童各有特点。 婴幼儿失眠的原因一般是饥饿或过饱、身体不舒适、睡前过于兴奋、生活不规律、环境改变或嘈杂、因与亲密抚养者分离而产生焦虑。 较大儿童的失眠除以上原因外还常与学习、家庭、社会因素造成的心理紧张、焦虑、抑郁有关。
此外，如果孩子晚间饮用某些令精神兴奋的饮料，如可乐、茶、咖啡等均可引起大脑兴奋而失眠。 有的孩子失眠几次后就形成了条件反射，一到上床睡觉时就担心睡不着，因担心而焦虑，形成了习惯性失眠。
有的孩子失眠几次后就形成了条件反射，一到上床睡觉时就担心睡不着，因担心而焦虑，形成了习惯性失眠。 尽量将孩子的失眠处理在急性阶段。避免形成习惯性失眠。由于躯体因素引起的失珉只要及时处理，很快就会好转。
中医安全有效的荷叶茶减肥
如何减肥成为人们日常生活中的必备话题，中医减肥也越来越受到人们的信赖，它的优点是副作用小且不伤身。中医中把荷叶奉为瘦身的良药。荷叶性微温平，味辛，无毒，入心、肝、脾经。有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用。下面为大家介绍下荷叶茶减肥。
中医认为肥胖是一种病，大都是由体质阳虚痰湿过重造成的，痰湿在中医里也叫水饮，胖人体内都有痰湿，所以减肥就要化痰湿。肥胖体质的人，主要是阳气虚弱，体内的水湿过多，脾阳的运化功能失常，产生脂肪堆积。生活中常有人抱怨说喝凉水都长肉，也是这个原因。
中医的减肥主要从腹部入手，因为肥胖一般从小腹开始，然后是腰部与臀部，这个现象在道家医学里面叫坎离异位，最典型的是结婚以后男女的发福。
减肥需要在日常生活中注意饮食上的调养，尽量不要吃寒凉助湿的食物。膏梁厚味也能助湿，太甜、太酸、太辣、太咸的食物都算是膏粱厚味，食用过多会戗伤人体阳气，痰湿过重，肥胖就找上门来了。
对于真正因肥胖给工作生活带来困扰的人，一杯清清荷叶茶，祛湿减肥去心火，是最安全有效的减肥良法，让有肥胖之苦的人既不用刻意节食也不用乱吃减肥药，尤其适合年轻女孩。但有些体型适中的女孩也想减肥，其实是没有必要的，健康才是真正的美。