杭菊茶解春困
其实春困不是病，主要是进入春天，人体皮肤毛孔舒展，血液供应增多，而供应大脑的氧气相应减少，于是就有了“春眠不觉晓”的慵懒模样。一般春困持续的时间不会很长，当人体慢慢适应了气温的升高后，就不会再感觉困乏了。但是如果春困症状严重影响到了工作和生活，则有必要采取一些措施。
杭菊茶将金银花、杭菊各等分或单用杭菊当作茶饮。菊花以杭白菊为最佳，若不是糖尿病患者，可适当加入冰糖。饮后可使头清目明，擅于改善高血压患者常出现的头痛乏力等症状。
另外，内服藿香正气水、健脾颗粒等中成药以及外用风油精、清凉油、香水、花露水等具有一定刺激或芳香味的物质，也可减轻春季困倦乏力症状。
哪些人不宜喝枸杞杭菊茶
《本草纲目》中关于杭菊茶是这样记载的：“味甘，性寒“而又具有散风热、平肝明目之养生保健功效。枸杞子具有”补肾生精、养肝、益肾、令人长寿等功效。”处于亚健康状态的人经常饮用枸杞子杭菊茶对健康具有程媛媛大的益处。
特别是有助于缓解眼部疲劳，眼睛干涩等问题。杭菊具有清肝明目的作用，而枸杞子可促进皮肤吸收氧份，也就是说两者一结合可起到一清一补的作用。特别是对于经常面对电脑的人而言具有很大的益处。此外又因为其具有去肝火的作用。枸杞子还具有强健骨的作用。经常面对电脑，由于长时间保持不良的坐姿很容易会有腰部疼痛的问题，而枸杞子具有缓解腰部疼痛的作用。所以经常面对电脑多喝些枸杞子菊花茶有得利无害。
此外枸杞子杭菊茶还具有清火气、防辐射、益气提神等强大的养生保健功效。
脾胃虚寒，血压过低、容易拉肚子、有炎症、腹泻，感冒发烧的人都建议不要在喝枸杞子杭菊茶了。
解春困药膳
芪精枣汤黄芪15克，黄精10克，大枣6枚，水煎服。1日1剂，治气虚体弱，倦怠乏力。
核桃丹参佛手饮 核桃5枚，佛手片6克，丹参10克，将丹参、佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥加入丹参佛手汤中拌匀，用小火煎煮10分钟冷却即可饮用。
山药桂圆蒸甲鱼 怀山药35克，桂圆肉15克，甲鱼一只，先用滚开水烫甲鱼，切开洗净，去内脏，然后与山药、桂圆、料酒、盐、葱、姜一起入沙锅注入鸡汤煨炖至烂熟即可食用。
鸽肉参芪汤 白鸽1只，党参20克，黄芪、怀山药各30克，将白鸽肉切块，放入沙锅中，与党参、黄芪、怀山药一起加清水适量煮熟后，加盐、味精、生姜、葱花调味食用。
山药胡桃粥 山药100克，扁豆、胡桃肉各50克，粳米60克，将山药洗净切片，与扁豆、胡桃肉、粳米同入锅，加入适量水，待粥熟后加精盐、味精、生姜、葱花调味食用。
红枣炖兔肉 兔肉500克，红枣20克，将兔肉切块，加料酒、盐淹渍20分钟，红枣放碗底下兔肉，加生姜、葱头、胡椒等调料和水少许炖熟至烂即可食用。
归枣鸡蛋汤当归10克，大枣10枚，鸡蛋2个，将当归洗净切小片，红枣去核一同入锅，加入适量清水，再放入鸡蛋同煮，待鸡蛋熟后去壳，用洁净的针在熟鸡蛋周围刺10多个小孔，放回再煮10分钟，即可饮汤吃蛋，1日1剂，分2次服完。
春困怎么办 缓解春困试试八款药膳方
1、核桃丹参佛手饮
核桃仁5个，佛手片6克，丹参10克。将丹参佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥，加入丹参佛手汤中拌均，用小火煎煮10分钟，冷却后即可饮用。
2、芪精枣汤
黄芪15克，黄精10克，大枣6枚，水煎服。一日一剂，适用于气虚体弱、倦怠乏力者。
3、山药桂圆蒸甲鱼
怀山药35克，桂元肉15克，甲鱼1只。先用热水烫甲鱼，切开洗净，去内脏，然后与山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起入沙锅内，注入鸡汤煨炖至烂熟，即可食用。
4、鸽肉参芪汤
白鸽1只，党参20克，黄芪、怀山药各30克。将白鸽肉切块，放入沙锅中，与党参、黄芪、怀山药一起加清水适量，煮熟后加盐、味精、生姜、葱花、胡椒粉调味，饮汤食肉，隔日一次。
5、二米红枣粥
糯米100克，薏米仁500克，红枣50克。将糯米捣碎，薏米仁洗净，红枣去核后一同入锅内，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖再煮片刻即食用。
6、山药胡桃粥
鲜山药100克，扁豆、胡桃肉各50克，粳米60克。将山药洗净切片，与扁豆、胡桃肉、粳米同入锅内，加水适量煮粥，待粥熟后加精盐、味精、生姜、葱花调味食用。
7、虫草炖鸡
乌骨鸡1只，洗净切块，虫草、党参各10克，黄精、熟地各5克，纱布包好，一同入锅内，加玉兰片、冬菇、料酒、生姜、食盐、葱头等调料和适量清水，煨炖至酥烂即可食用，隔日一次。
8、红枣炖兔肉
兔肉500克，红枣20克。将兔肉切块，加料酒，盐腌渍20分钟，红枣放锅底，下兔肉，加生姜片、葱头、胡椒等调料和水少许，炖煮至熟烂即可食用。