陈皮泡脚有什么好处?
冬天气候干燥,皮肤容易失去水分,变得粗糙、没有弹性。柑陈皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分,经过热水的浸泡,这些物质溶解出来,洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤,刺激表皮下的毛细血管,促进新陈代谢;并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜,能防止水分蒸发,使肌肤光滑细腻。柑陈皮泡脚在冬天还有保暖效果,尤其适合体质偏寒、怕冷的人,对治疗初期风寒感冒也有良好效果。柑陈皮还可护发,洗头后毛发光滑柔软;柑陈皮泡脚能改善睡眠,让人香甜入睡。但是,陈皮性辛温,皮肤过敏的人,有发热、口干、便秘、尿黄等症状者慎用。
不要直接用鲜陈皮泡澡,因为它的表面有农药和保鲜剂污染,可能会刺激皮肤。陈皮需要处理一下,应先用清水冲洗掉表面的污物,继而用清水盖过5厘米左右,浸泡30分钟以上;再放入碱水中(500毫升清水中加入食用碱5~10克)浸泡5~15分钟或者在淘米水中浸泡1小时左右;最后用清水冲洗干净,放在通风、阴凉的地方干燥1周。洗浴前把柑陈皮装入棉布袋里;再放入温水中,就可以享受清香怡人的陈皮浴了。
陈皮其实更多的时候不是用来泡脚,而是用来内服,或则是制作成注射液。陈皮内服能祛痰,还可以平喘。陈皮水煎剂对心血管系统有相当好的作用,可以增强心肌的收缩能力,还可以扩张支气管,但是对心率不会造成负面影响。
宝宝耳朵里有耳屎别乱掏,它的好处多着呢!
耳朵里面有耵聍是一种正常的现象,耵聍也就是我们常说的耳屎,它有保护耳膜的作用,还能够防止蚊虫进行我们的耳朵中,但是也要养成定时清理耳屎的习惯,那该怎么来清理呢?
一、耳屎硬掏不出来是怎么回事
“铁耳屎”是指一种质地坚硬类似豆豉一样的耵聍,其多是积聚时间长而成。有一些人耵聆腺分泌特别旺盛,耳屎又排不出来,逐渐风干并聚集成深褐色硬块,象石头一样坚硬,紧紧堵塞在外耳道里出不来。铁耳屎,会造成听力下降,分泌物多呈棕色,质硬,也有的软如枣泥状;完全堵塞后出现耳闷、耳鸣、听力下降,若水进入外耳道后,症状可加重,常有耳痛。如果再并发外耳道炎、外耳道疖肿,疼痛更加明显。所以在发现耳屎硬掏不出来时,还是应该尽快想办法将其掏出来,以免日后发生并发症,待有耳道炎症时再掏的话,困难将更大。
二、“铁耳屎”怎么掏出来
耳屎硬掏不出来时,可以先去医院五官科找医生确认“铁耳屎”的严重程度,如果不是很严重,用工具取出即可。严重的需要向耳内滴入缓解性液体,比如香油,大约一周后再到医院由医生取出栓塞就好。注意避免强行掏耳屎,以免损伤耳膜引起耳聋现象,造成疼痛和伤害,最好到医院让医生诊断。
三、不要随便掏耳屎
1、耳屎是一种油脂物质,成粘状,它可以吸附空气中的灰尘,阻止灰尘进入耳内;同时耳屎味苦,散发着一种特有的苦味,具有驱除飞虫入耳的作用;从而保护耳道洁净,不受异物袭击。
2、耳屎还具有隔音、减振的作用,对鼓膜的保护十分有益。耳屎把守着外耳道的大门,在鼓膜的前面,当声波从来时,耳屎将对声波做一次“处理”,将声音缓缓的传导进入,避免鼓膜直接受到声波的冲击,避免因剧烈的振动而损害、甚至破裂。从而有效的保护了人的听觉能力。
3、同时耳屎还能够防水,保持耳道内的干燥,防止由于耳内进水引起的耳朵发炎等症状。
可见耳屎对人体还是十分有益的,反而是经常掏耳朵容易造成一些耳部疾病,尤以给孩子掏耳朵的危险性和危害性最大。因此,请勿给孩子掏耳朵。如果想要掏耳屎,可用脱脂棉卷成棉签儿,轻轻地把耳屎清理出来;也可以用耳道勺轻轻地将耳屎掏出来。如果耳道发痒,可用手指轻轻按揉外耳道前的耳屏。
牙齿矫正的七大好处,你了解吗?
牙齿矫正是现下非常流行的一种美容手段,它可以有效帮助人们改善牙齿参差不齐的现象,所以备受人们的欢迎,那么牙齿矫正具体有哪些好处呢?
1、有利于牙周健康的维护
因为,正规排列的牙齿有自洁的作用,但排列不规律的牙齿却会给刷牙及清洁带来一定的难度,易发牙石沉积,牙龈红肿增生(会有刷牙出血、口臭等),时间长了可能发生牙周病变(牙齿松动,牙龈退缩等),就更加难治疗!而通过正畸让牙齿排列整齐后可以方便保洁,可以预防龋齿及牙周病。
2、正畸能清除咬合创伤
咬合力量不均衡会导致牙齿损坏,使得牙齿更容易过早松动、脱落,而通过正畸让牙齿排列关系、咬合关系达到正常,对牙齿起到良好的保护。
3、长久地保持牙齿的健康、更美的外观
牙齿严重的暴牙或大牙缝影响美观或自己的命运。
4、有利于增强个人的自信心
在生活中或是电视上只要看到有人在用手挡着嘴笑,不要认为他们性格害羞或是什么,十之八九,都有牙齿问题!无论是在工作上还是朋友交往中,能毫无顾忌的灿烂微笑,都能为你的个人魅力大大加分,同时拥有整齐而漂亮的牙齿也是个人生活品质的体现,所以放任牙齿不美观的人绝对不如带着牙齿矫治器的人生活态度更积极,心理更健康!
5、增强咀嚼功能,帮助消化营养吸收
成人或中老年人异常咬合会影响咀嚼。
6、改善其它口腔功能
如发音、嘴唇的闭合、避免口腔粘膜干燥及增进口腔对感染的抵抗力等。
7、有利于龋齿的预防
牙齿的缝隙由于牙齿错位而难以彻底清除菌斑,长期则可导致龋齿的发生。
口腔正畸是一辈子的事情,不能只追求短期效果,或者只注重外观。要两者结合,这样才会达到最理想的治疗效果。
吃哪些食物对降血糖有好处呢?
糖尿病是生活中比较常见的疾病,而这一疾病的患者在生活中需要做好降血糖的工作。那么在生活中吃什么降低血糖比较好呢?
胡萝卜
在胡萝卜中含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分,这些营养物质经过研究后证明,都具有明显的降血糖的功效。胡萝卜可以生吃或捣汁食,亦可作配料。
黑木耳
要想降血糖,黑木耳也是不错的选择,在黑木耳中含有木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾等营养物质,其中木耳中所含有的木耳多糖还具有很好的降血糖功效。并且经过动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料。
大蒜
大蒜有抗菌消炎,抗病毒,降血脂降血糖等作用,还能够保护血管和护肝作用。大蒜不宜多吃。
苦瓜
苦瓜中的提取物有明显的降糖作用,现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物,因此,苦瓜也是降糖首选食物。
山药
山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质,其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用,能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
紫菜
紫菜中含有丰富的紫菜多糖,胡萝卜素和维生素等高营养物质,紫菜多糖能明显降低空腹血糖,糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖。