经络学视频——巧用摩羯刷，打通经络瘦身技巧
经络学视频——巧用摩羯刷，打通经络瘦身技巧?最经典的五行经络刷是台湾人设计的，具有疏通淋巴管及经络，促进身体排毒，以及打散坚硬脂肪，消除橘皮的作用。现在市面上的经络刷真是非常繁杂，选择一款好的经络刷是关键，我将介绍一些常识给大家。
第一种，齿状硅胶刷及头经络刷
优点：大小按摩点相互结合，按摩会更加充分，硅胶的材质对皮肤的刺激要比塑料的小，按摩力度适中，同时不容易过敏。同时带有按摩点的那一侧可以取下来清洗，比较好保持卫生。
缺点：按摩力度不够大，瘦身效果会有一定折扣，易损，易变性。
选择的时候，一定要正规厂家的，硅胶质量好，价格相对较高的产品。
第二种，滚珠式按摩刷
优点：滚珠可以减少按摩点对皮肤的摩擦，对皮肤的损害小而且滚珠力度足够，可以有效缓解疲劳，疏通经络，达到瘦身的效果。
缺点：滚珠相对硅胶按摩点要大一些，按摩的穴位不够充分，有些穴位可能错过或者根本就按摩不到，而且滚珠不容易清洗。
选择产品时，要关注滚珠的质量，更加光滑的滚珠，对皮肤的损伤小，按摩时不会出现刮伤表皮的情况。
第三种，猪鬃毛经络刷
优点：采用天然的猪鬃毛，尤其适合洗澡的时候使用，配合38个子弹头的按摩点，刷背部，不仅可以达到按摩瘦身的效果，还可以皮肤表层的尘埃，擦去毛孔中多余的脂油，对粉刺、痤疮等皮肤疾病有很好的疗效和预防保健作用。
缺点：护理相对繁琐，每次使用后，不仅需要清洗，还要用梳子梳理鬃毛，让鬃毛直立起来，并放在通风处晾干，鬃毛经络刷比较容易受损，而且平时携带不是很方便。
选择时，尽量要纯天然的鬃毛，并且相对细腻的那种，对皮肤伤害小，清洁能力强。
第四种，就是我现在用的经络刷了。可以说这款魔蝎经络刷是使用最普遍，最广泛的一个。
优点：手套的设计非常便捷，带上去很舒适;台湾原版设计，含有158个圆滑刷点，按摩更加充分合理，根据人体穴位分布进行设计。塑料材质，不容易受损，使用时间长，并且硬度适宜，按摩有力。
缺点：清洗相对硅胶式按摩刷要麻烦些，同时因为塑料力度还蛮大的，强烈建议配合按摩瘦身产品使用，起到润滑并提高瘦身效率的作用。
选择时，一定要正规厂家，好塑料，刷点更光滑的产品。
丘丘挑选的是最经典的魔蝎经络刷，因为这款经络刷更容易用力，携带也方便。
经络刷的使用方法，其实很简单。
1、按摩顺序：
总体都是先左后右的顺序。
上半身，包括手臂和颈部，都是由上至下的按摩。
下半身，腿和脚都是由下向上按摩。
腹部，要顺时针画圈按摩，从左到右顺时针画圈。
2、按摩力度：
很多人都是非常非常用力的去按摩，甚至有的刮伤皮肤，我想说不一定非要跟刮痧一样，把皮肤刮出痧来才有效果，只要力度足够大，长期坚持，就会有效果。
3、使用频率及注意事项：
开始可以每天都按摩，坚持按摩若干天后，如果出现红痧，那么就要休息一周时间，这时候可以按摩身体其他部位，同时按摩后如果皮肤变红了，4小时内不要洗澡，按摩时尽量不要吹风，这和刮痧的注意事项是一样的。
4、按摩配套产品
和刮痧类似，魔蝎刷按摩对皮肤的刺激也蛮大的。建议配套使用按摩油，可以起到润滑的作用，按摩的时候对皮肤刺激小。
自己如何疏通经络？方法是什么？
经络在中医的概念中是非常重要的，经络通则身体不容易生病，不通就容易生病。那么，自己如何疏通经络？
升温是疏通经络的有效方法
身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，需要升温来解决根本问题。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。
我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。遇到这类情况时，就要学会通过适当的体育锻炼为身体升温、达到排寒湿的作用，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。
梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50-100次，以晨起梳头为佳。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络
轻揉耳轮通肾气
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为：“肾，主骨、生髓”，全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
拍打经络的顺序是什么
经络通则我们的健康无碍，不同就很容易生病，可以通过拍打经络保持畅通的状态。那么，拍打经络的顺序是什么？
拍头部
1.双手先拍头顶
2.双手次拍头两侧
3.双手再拍后头
4.单手拍后颈部
拍双肩
可用左手拍右肩，右手拍左肩；肩的前部、后部、外部、上部都要拍到。
拍双肘关节内外侧
包括内侧全部经络，从内侧下沿心经到外侧边缘的肺经、大肠经，以及正中间的心包经。
颈椎经络不通的症状有哪些？
经络不通的话就很容易导致各种疾病，颈椎容易出现问题，要知道其经络不通的症状。那么，颈椎经络不通的症状有哪些？
疼痛
还是那句话：痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通了。
酸
如果机体某个部位无故发酸，或者轻微运动也发酸，则说明该部位经络不畅通，气血供应减慢。这个时候，拍打、按摩所在的经络，就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。
热
气血在体内运行周而复始，如果此路不通，它就会从临近的经络那里寻找突破口，首先容易影响的就是具有表里关系或者子母关系的经络，使该经络发热。