陈皮饮用注意事项
1、橘皮（包括橘红与橘白）泡茶，适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用；也适宜预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。
2、气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者慎服。
陈皮食疗作用：陈皮味辛、苦，性温；归脾、胃、肺经；气香宣散，可升可降具有理气和中，燥湿化痰，利水通便的功效。
主治脾胃不和，脘腹胀痛，不思饮食，呕吐哕逆；痰湿阻肺，咳嗽痰多，胸膈满闷，头目眩晕；水肿，小便不利，大便秘结；乳痈疥癣，中鱼蟹毒、酒毒。
陈皮食物相克：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
3、陈皮也并非人人可以随意拿来泡水饮用。陈皮性温、辛、苦，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者，是不宜饮用陈皮水的。
流产没有流干净会怎样?注意事项有哪些
在流产的时候，如果女性没有流干净的话，其在自己的身上就会出现许多的问题。而在对流产没有流干净的问题进行处理时，人们对于相关的事项也需要多加注意。那么，流产没有流干净会怎样呢?
流产没有流干净会怎样?
其实自然流产很多时候会有残留的问题，而这种时候最好是对症下药让体内的东西排净。若是不能完全排净，则需要到医院就诊，而一般建议的就是清宫术，清宫术是用于清除人流术后流产不全停留于宫腔内的组织，帮助子宫的修复，减少出血或感染的可能。一般发现身体内还有残余物质，则需要马上排出，避免残留物在体内感染。
一般而言身体内的残余留在体内对已流产的女性来说威胁是很大的，若是不尽快将身体内的残余物质排除的话，则很有可能让其在子宫内出现腐烂感染，而这种腐烂感染对女性的身体伤害是很大的，甚至会引起女性不孕不育的现象。
自然流产后注意事项：
一般自然流产之后也是需要好好的调养身体的，虽然说自然流产比起人为流产要恢复得快。但是自然流产后还是注意一些问题的，像是自然流产之后的一个月之内最好是不要有性生活，因为自然流产后一个月子宫还处于敏感期，这个时候进行性行为，男方很容易将细菌带入女方体内，造成女方的宫内感染，而且需要注意阴部的干燥和整洁。
自然流产之后女性也需要关注休息的问题，一般而言，妇女在流产后应卧床休息二至三天，过后可以下床活动，在前半个月内不要从事体力劳动，也最好不要碰冷水。时刻关注出血量，如果有大出血，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应该到正规医院诊治。
脂溢性皮炎饮食注意事项有哪些
对脂溢性皮炎患者来说，在积极治疗病症的同时，还不要忽视了在饮食上要注意的事项。那么，脂溢性皮炎饮食注意事项有哪些?
1、忌食辛辣刺激性食物：
因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、洋葱、白酒等。
2、忌食油腻食物：
这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。使用纯中药人参玉面膏外用涂抹患处。可达到清热解毒，控油去脂，消肿止痒，快速修复面部不适的作用。
3、宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物：
因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。
跑步对腰椎有好处吗?注意事项有哪些
腰椎键盘突出症是一种常见病症，有的人在患上此症后，在进行体育锻炼的时候就不得不加以注意。那么，跑步对腰椎有没有好处呢?
跑步对腰椎有好处吗?
腰椎间盘突出不建议跑步。
有腰椎间盘突出的病人，不建议做剧烈运动，如爬山，跑步，瑜伽，骑车，游泳等。以上剧烈运动还是不做为好。
颈(腰)椎间盘突出是一个顽固的疾病，想要彻底根治是不可能的。即使是选择手术治疗也是不能彻底治愈的，无论是保守治疗，还是非保守治疗，目的都是为了减轻症状。
椎间盘突出不是由于免疫力低下引起，因此通过体育锻炼不能预防和治疗。相反，不当的运动会加重病情，建议患者在治疗期间应尽量多休息，合理进行运动锻炼，禁止剧烈运动。
跑步的注意事项：
1、保持良好坐姿。一般采取自然端坐位，背部保持挺直，头部略微前倾。
2、避免颈腰部长期处于一种姿势。稍感疲劳时可离开座位行走，或每隔一个小时做些简单的伸展运动，1～2分钟即可。
3、调整合理的睡眠姿势，选择合适的枕头。
4、工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西。