山楂陈皮饮怎么做?
山楂陈皮饮怎么做
山楂陈皮饮是一道美味的菜肴。山楂以果实作药用，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有疗效。陈皮性温，味辛、味苦，入脾经、胃经、肺经。陈皮有三大类作用 ，一是导胸中寒邪，二破滞气，三益脾胃。
一、食材：主料：5g陈皮、10g山楂。配料：适量冰糖。
二、做法：1、陈皮洗净。2、用适量水浸泡。3、山楂干洗净。4、将山楂干倒入锅中。5、加入适量水。6、大火煮开。7、改小火煮至汤色变深，将陈皮倒入锅中。8、再略煮一会。9、加入适量冰糖。10、待冰糖融化后即可。
三、温馨提示：1、适宜人群：老少皆宜。2、胃酸分泌过多者勿空腹食用。3、孕妇禁食，易促进宫缩，诱发流产。
月经期间怎么做丰胸？聪明的女生都是这样做的！
拥有傲人的双峰是很多女性梦寐以求的，但是真正拥有巨乳的人少之又少，怎么丰胸就成了她们关注的一大话题，经期丰胸是一个很好的时机，那怎么做可以丰胸呢？
一、善用经期第1到第3天
丰胸不是我们想象的那么难。只要善于利用女人经期这段特殊时间，配合能够调节荷尔蒙变化的食物，就可以快速顺利达到丰胸效果。美国医学方面的专家指出，女人在月经到来时的第一天到第三天，是女人丰胸的黄金时期，这段时间内配合饮食丰胸的话，丰胸效果就会事半功倍。
二、丰胸运动之俯卧撑
1、正确动作：面向地面，身体保持笔直，双手指尖向前支撑身体，双脚并拢，手臂慢慢弯曲，肘部向外，身体缓缓向下运动，至大臂小臂弯曲呈90长时，手臂慢慢伸直，身体随之缓缓向上运动。完成3-4组，每组20个。
2、动作自检：在整个动作过程中，注意头颈臂和胸踝要在同一个平面上。如果觉得太难，也可以膝盖跪地，小腿翘起。
3、塑身优势：这组动作主要练习胸部，对腹部的平坦也有好处。
三、丰胸食物
1、海产品：如虾贝类食物，其中所含的锌是制造女性荷尔蒙的重要元素，大量地摄取可以很好地调节体内荷尔蒙的分泌，通过体液调节来达到丰胸的目的。
2、生姜：具有解毒杀菌的作用，生姜中的姜辣素能抗衰老，生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化。
3、果仁：核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的丰胸食品。
四、丰胸茶饮之鹿胶茶
用料：鹿胶、龟胶、红糖、水
做法：1、将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。
2、最后放入红糖并均匀搅拌即可。
功效：中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸的好东西，同时还能温补气血，滋阴凉润。
侧切伤口怎么做才能好的快呢
我们平常如果手上最为关注的就是我们的伤口愈合问题，那么在产妇进行侧切手术之后往往最要注重的还是手术过后的伤口，但是很多产妇都不知道应该怎么做才能让伤口好的快些呢？今天就为大家带来解决方法吧。
顺产侧切伤口多久能好?
侧切伤口在手术完1-2个星期内会比较难受，但是过后就会舒服很多。
顺产侧切伤口护理方法
1、保持伤口清洁、干燥。术后3天内医院会有完善的清洁措施，多用有消毒作用的洗液冲洗外阴。出院后则需要产妇自己每天用清水或洗液清洗外阴，有条件的最好1天两次。
2、选用安全的卫生用品。及时更换内裤及卫生巾，保持外阴的清洁干燥。
3、如厕后冲洗。产妇在大小便后都应该用水冲洗会阴，并用卫生纸擦拭一便，从前往后擦，以避免细菌感染。
4、平时睡眠或卧床时，最好侧卧于无会阴伤口的一侧，以减少恶露流入会阴伤口的机会。
5、勿提重物。产后1个月内不要提举重物，也不要做任何耗费体力的家事和运动。过早过重的体力活动可能会造成盆底组织损伤，甚至造成老年后的子宫脱垂。
提高记忆力和反应能力，你该怎么做？
相信很多人都在生活中有这样的经历，每天工作时会感到自己的记忆力有一些下降，甚至注意力很难集中。尤其是一些上了年纪的男性朋友，丢三落四很常见，甚至反应也变得非常迟钝。那么，到底如何才能提高记忆力以及反应能力呢?
补充营养
补充营养并不意味着盲目进补，平时可以多吃一些健脑，改善记忆力的食物，如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。另外每天要养成吃早餐的好习惯，这样可以保持大脑活力。
经常聊天
据研究表明，坚持每天与他人聊天10分钟以上，能起到锻炼大脑的功效，对提高人的智商，增强记忆力非常有利。经常聊天还可以锻炼我们的口才，让心情变得开朗愉悦，
重复记忆
很多成功人士说过，重复是记忆之母。重复次数与记忆长久是成正比的... 重复的次数越多，记忆的时间越长。当大脑记忆时长超过生命值，即实现终生不忘的效果了。
兴趣记忆
大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。在每天的空闲时间，我们可以闭上眼睛仔细思考我们到底喜欢什么东西，并将答案写在纸上，尽可能的多，这样可以会引导大脑思考，挖掘信息，对我们提升记忆有帮助。