经常足疗的5大好处
1、足底按摩防治颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变。医学专家研究发现，通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。按摩时间可自选抽空进行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。
2、足底按摩可治失眠
每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下（“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处）。一段时间后睡眠改善，让你一觉睡至大天亮足底按摩可缓解压力
现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生。临睡前如果能静心做一下足底按摩，注意力兴奋点落在双脚足底，而使大脑皮层得到抑制，经过一段时间的足底按摩刺激，使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡。最终黑夜睡眠香，白天精神足，生活有规律，脏腑失调也会得到改善。食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脱胎换骨的功效。
3、足底按摩可防癌排毒
科学证明，唾液有防癌作用。而按摩足底涌泉穴，唾液会源源不断涌出，病者一小口一小口慢慢咽下，对身体大有益处。另外，足底按摩结束后饮一杯冷开水以排毒。按医理：足疗促进血液循环，饮水后既补充水分，又增强废料毒素的排泄，肾脏功能得以改善，新陈代谢正常，人就显得轻快而正常。
4、足底按摩防治孕妇呕吐
有些孕妇呈持续性剧烈呕吐，甚至不能进食、全身乏力、明显消瘦、小便少、皮肤黏膜干燥、眼球凹陷等，必须及时治疗，以免影响母体和胎儿发育。足部按摩疗法对此症见效甚快。
5、足底按摩可美容
足底按摩可以最大限度的排出你身体里的毒素，让你的脸重新绽放出耀人的光彩。只要你掌握一点足底按摩的知识，坚持几周，你会惊奇的发现你的脸白净而光滑。对于脸上长青春痘的女性来说，足底按摩还可以消除青春痘。
怎么正确喷香水？经常用香水有没有危害？
香水是人们熟悉的化妆品之一，在当今社会，无论男女，很多人都有喷香水的习惯，不仅是为了让自己身上的气味好闻，香水同时也是一个人的个性签名，那么大家知道怎么正确喷香水吗?经常用香水有没有危害呢?
正确喷香水的方法
1、首先大家要选择正确的喷洒方式，大家可以直接对准身体喷洒，也可以对着空气喷洒，然后人从香水中走过。
2、另外大家还需要选择正确的喷洒位置，一般来说，香水适合喷洒在人们的脖子两边、手腕内侧、以及臂弯里。
经常用香水有没有危害
有
虽然香水是很多人喜欢用的化妆品，但是人们如果经常喷香水，对身体健康也是有一定坏处的，因为香水中一般都含有酒精、香料、邻苯二甲酸酯等化学成分，长期使用对于人们的皮肤和呼吸道都有一定的刺激性，还容易引起头晕头疼、心慌乏力等不良症状。
香水的保质期
无固定保质期
大家都知道很多东西都是有保质期的，不过香水并不具有固定保质期，因为香水是否变质和保质期没有什么关系，而是和保存环境有关系，香水保存的好可以保存十几年甚至几十年，而保存的不好，几年就会出现变质的情况。
经常喝此粥，包你又瘦又漂亮
薏米红豆粥想必大家并不陌生，这可是很多人偏爱的一种粥。软软糯糯的口感，喝到嘴里特别美味。但是很多人或许不知道，如果你常喝此粥，还可以减肥的。
红豆薏米快速减肥法
红豆消肿减肥特效
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。
薏米解毒瘦身又养颜
薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。
薏仁米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。
中医认为，如果是湿气重造成代谢不良引起的发胖，薏米红豆确实有祛湿、健脾、减肥的功效，对湿热引起的皮肤问题也很有帮助。不过如果你是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。
薏米有减肥效果
因为薏米红豆粥中，含有一些矿物质，和一些维生素, 膳食纤维，能够促进肠蠕动，润肠通便，胃肠不仅能吸收到营养，还能把其他杂物排除体内，能够很好的解决便秘，促进减肥效果。
另外，薏米红豆粥作为一种饮食，一种夏季的饮食，算是稀饭的一种，食用这些食物，会让我们的肚子很快地感到饱，进而减少我们的饮食。薏米红豆粥能够刺激我们的肠胃，肠胃在刺激之下，加快细胞的蠕动，达到很好的消化。
鼻子经常流鼻血是什么原因造成的
如果鼻子经常出现流鼻血的现象，人们就要多加注意，尽快找出相关的原因，那么，鼻子经常流鼻血是什么原因造成的?
化学药品及药物中毒
磷、汞、砷、苯等中毒，可破坏造血系统的功能引起鼻衄。长期服用水杨酸类药物，可致凝血酶原减少而易出血。
内分泌失调
代偿性月经、先兆性鼻出血常发生于青春发育期，多因血中雌激素含量减少，鼻粘膜血管扩张所致。
外伤
由于局部机械性损伤，如挖鼻、提鼻、鼻饲、鼻腔异物等。颅底骨折引起颈内动脉破裂，手术外伤，如上颌窦刺洗、鼻腔活检、鼻甲手术等。
炎症
急性鼻炎、急性鼻窦炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎、鼻中隔级膜糜烂、有害化学气体的刺激以及特异性感染，如白喉等。