秋季口鼻干燥怎么办？专家教你简单按摩对抗秋燥
秋意渐浓，很多人出现口鼻干燥、嘴唇脱皮等现象，这都是秋季燥热之邪耗损人体津液所致。对抗秋燥的方法很多，除了注意饮食起居外，不妨试试简单的按摩。家庭医生在线编辑采访广东省第二中医院针灸门诊曾红文教授，她指出针灸、拔罐、按摩等中医疗法可通过穴位、经络的传导来治疗疾病，帮助人体疏通经络、祛除燥邪，尤其是按摩疗法，是最为简单实用、行之有效的方法。
广东省第二中医院针灸门诊曾红文教授
秋燥的常见症状有哪些？
家庭医生在线编辑了解到，“燥”是秋季的主气，燥邪多从口鼻而入，其病常从肺卫开始。常见的秋燥症状有口干舌燥、干咳少痰、鼻子干痒、大便干结、皮肤干燥皱裂以及情绪烦躁等。因此，防秋燥是秋季养生的重要环节之一。
根据症状找穴位 轻松缓解秋燥
曾红文教授表示，秋燥引发的常见问题有鼻炎、感冒、咽喉炎、皮肤干燥、便秘等。下面，专家将根据这些疾病分别为我们介绍对应的穴位。
1、鼻炎、感冒
中医认为，肺开窍于鼻，燥邪一旦侵犯肺部，鼻子则首当其冲，因此鼻炎较为高发。加之秋季早晚温差大，夜晚凉意较重，不慎受凉容易引起伤风感冒，专家解释道，这主要是因为肺气不足，身体抵抗力下降所致。
迎香穴与鼻通穴常被用来治疗各类鼻炎、感冒等问题，前者在鼻翼外缘中点旁，后者位于鼻翼软骨与鼻甲的交界处。曾红文教授表示，常按这两个穴位可缓解或预防打喷嚏、流涕等不适，尤其通鼻效果相当明显。
此外，从两眉中间的印堂穴起，往上经上星穴、通天穴至头顶的百会穴，按顺序按揉都能配合治疗鼻部病症，有明目通鼻、宁心安神的作用。
2、咽喉炎
咽喉是肺部的重要通道，邪气犯肺咽喉也受影响，也就出现咽喉干痛、干痒、干咳等现象。专家指出，由于咽喉有脾经、肝经、肾经三条阴经通过，因此阴虚火旺者是咽喉炎的高发人群。
曾红文教授告诉家庭医生在线编辑，合谷穴、照海穴以及太溪穴都是主治咽喉的重要穴位。合谷穴便是平时常说的双手的虎口位置，可缓解咽喉肿痛。照海穴属足少阴肾经穴位，位于足内侧、内踝尖下方凹陷处。同时，可交替按揉列缺穴、太溪穴和天突穴，可提升增液润喉的效果。
3、皮肤干燥
中医认为，肺主皮毛。受秋燥的影响，皮肤出现干燥，甚至皲裂。平时应注意保持皮肤的干净，及时涂抹润肤霜。搭配养阴润燥的食疗如蜂蜜水，对滋润皮肤也有帮助。
曾红文教授指出，专门针对皮肤干燥的保健穴位虽然较少，但干痒的皮肤病多乃风邪引起，根据“治风先治血，血行风自灭”的原理，常按摩手部的外关穴、曲池穴或足部的足三里、血海穴等位置，使经络气血通畅，风邪自灭，能大大改善皮肤的干痒问题。
4、便秘
中医认为，肺和大肠相为表里，肺有余热可影响大肠，肠内有热耗损津液，便容易导致大便干结、便秘等，还可能诱发痔疮。曾红文教授特别提到，位于肚脐旁两寸、左右各一的天枢穴，对治疗便秘效果显著，此穴有双向调节作用，便秘者可通便，腹泻者可止泻。此外，合谷穴、足三里、太溪穴等，对于消除或减轻肠道功能失常而导致的各种问题具有良好功效。
以指代针按揉穴位 简单有效
针灸、拔罐虽能帮助人体缓解不适，但是针、罐等器具的操作专业性强，且对穴位的精确性要求较高，因此并不适合人们在家自行操作。
曾红文教授建议，平时在家可采取以指代针的方法，即用指腹先后点、按、揉三种手法按摩穴位。按揉时需注意力度柔和、均匀，每个穴位可缓慢地各按10次再换其他穴位，坚持早晚按摩有助促进气血循环。
若病情较为严重，可前往医院就诊，请专业医生对症处理，进行针灸、拔罐的局部治疗，配合滋阴润燥的中药进行调理。专家建议，针灸、拔罐调理身体不可操之过急，一般10次为一个疗程，每周宜做2-3次。通过内调外养、综合调理，使人体恢复至舒适状态。
专家简介：
曾红文，广东省第二中医院针灸门诊主任医师，教授，从事针灸临床、教学、科研二十多年。担任中国针灸学会会员、中华医学会会员、广东省女医师协会会员，在国家级《中国针灸》、《中国临床康复》及省级《上海针灸杂志》等核心期刊杂志上发表论文二十余篇。
擅长运用电针、火针、温针、腹针、浮针、蜂针、针刀、穴位埋线、刺络放血、闪走罐等中华特种疗法治疗各种常见病，如：面瘫、面肌抽搐、中风后遗症、带状疱疹后遗神经痛等神经系统疾病；颈椎病、腰椎病、膝关节炎、肩胛背痛、痛风等多种痛症；月经不调、肥胖症、更年期综合征等内分泌代谢紊乱性疾病；肠胃病、眩晕、耳鸣、失眠、头痛等功能紊乱性疾病；以及过敏性鼻炎、重症肌无力、慢性疲劳综合征等疑难杂病。
擅长多种治疗方法的综合应用。如运用火针点刺结合放血疗法治疗急性痛症及久病顽疾；运用各类针灸方法结合中药调治，在疏通经络的同时，注重扶阳固本，整体调理，既可提高疗效又能提升元气。在临床实践中总结出了疗效显著、颇具特色的针药三步法及四联一体法。
家庭医生在线（www.familydoctor.com.cn）原创内容，未经授权不得转载，违者必究，内容合作请联系：020-37617238
鼻梁增高手术的这些注意事项女生要知道！
鼻子是面部最中心的一个部位，对人体整体的气质有很大的关系，现在很多鼻子不好看的人就会通过假体隆鼻的方法来改善鼻部塌陷的缺陷。那么鼻梁增高手术是怎样的呢？有什么注意事项呢？
隆鼻手术的注意事项：
一、隆鼻手术一般为鼻内切口，鼻部瘢痕不明显。术后若担心瘢痕增生的话，可以局部使用抑制瘢痕生长的药物。
二、隆鼻手术后要遵循医嘱进行冷敷消肿、抗炎治疗，并要注意避免碰撞或挤压等。
三、术后有鼻部皮肤发红、变薄、瘙痒、溢液等，说明可能受术者对假体出现排异反应，需及时就医取出假体。
四、术后鼻假体有外露、感染时，均需及时取出假体。
五、若对隆鼻后的外形不满意，可根据具体情况在7天内可再次手术矫正。一般手术矫正时间为首次手术后3个月，最好6个月后进行修改。
六、需要取出假体时，如果假体没有感染，则可同时再行隆鼻术。
男人吃什么最补？这些食物补肾又补精
枸杞子在一个家庭当中，男人肩负的是整个家庭的重担，况且生活以及工作各方面带来的压力让很多男人吃不消。所以男人通过食物来补身体也是必须的，那么在饮食上有哪些食物既可以帮助男人补肾又可以补精呢?一、鹌鹑肉
鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。
推荐菜谱：杞精炖鹌鹑
材料：鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克，盐、味精少许。
做法：将鹌鹑宰杀，去毛及内脏，冼净，枸杞、黄精装鹌鹑腹内，加水适量，文火炖酥，加盐、味精适量调味即成。
二、牡蛎
是一种富含微量元素的海产品，性质微寒，可滋阴潜阳、补肾涩精。对盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。在我国有“南方之牡蛎，北方之熊掌”之说。牡蛎富含蛋白质、脂肪，及维生素A、烟酸，另外，其钾、钠、钙、镁、锌、铁、铜、磷、硒等矿物质含量也很丰富，含碘量远远高出牛奶和蛋黄。牡蛎是含锌最多的天然食品之一(每百克蚝肉含量高达100毫克)，每天吃2～3个牡蛎就可提供一个人全天所需的锌。生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。
推荐菜谱：牡蛎豆腐汤
材料：鲜牡蛎肉、豆腐、姜葱、蒜片和淀粉等。
做法：首先将豆腐和牡蛎肉洗干净，豆腐切丁，牡蛎肉切成薄片。然后用花生油爆香蒜片，接着倒入虾油和水，等水烧开后加入豆腐丁。最后等水烧开加入牡蛎肉、葱丝，用淀粉勾稀薄芡即可。
湿疹症状有哪些？ 三类临床症状要注意！
男性患上湿疹是怎么回事？湿疹是一种皮肤炎症。湿疹病因很复杂，如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍以及生活环境、气候变化、食物等都会导致出现湿疹。因此，湿疹发病原因很复杂，那么湿疹有哪些表现呢?
临床表现
按皮损表现分为急性、亚急性、慢性三期。
(1)急性湿疹
皮损初为多数密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱，基底潮红，逐渐融合成片，由于搔抓，丘疹、丘疱疹或水疱顶端抓破后呈明显的点状渗出及小糜烂面，边缘不清。如继发感染，炎症更明显，可形成脓疱、脓痂、毛囊炎、疖等。自觉剧烈瘙痒。好发于头面、耳后、四肢远端、阴囊、肛周等，多对称发布。
(2)亚急性湿疹
急性湿疹炎症减轻后，皮损以小丘疹、结痂和鳞屑为主，仅见少量丘疱疹及糜烂。仍有剧烈瘙痒。
(3)慢性湿疹
常因急性、亚急性湿疹反复发作不愈而转为慢性湿疹;也可开始即为慢性湿疹。表现为患处皮肤增厚、浸润，棕红色或色素沉着，表面粗糙，覆鳞屑，或因抓破而结痂。自觉瘙痒剧烈。常见于小腿、手、足、肘窝、腘窝、外阴、肛门等处。病程不定，易复发，经久不愈。