女人吃葛根的好处
1、保护肝脏
葛根可以提高肝细胞的再生能力，恢复肝脏正常功能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积。
2、丰胸
葛根丰胸被应用的非常最广，这是因为利用葛根中所含的异黄酮化合物，聚拢脂肪，促进胸腺的发育，从而达到丰胸的效果。
3、益智作用
相关研究表明，葛根对学习记忆障碍有明显的治疗作用，葛根醇提取物能够显著对抗记忆障碍。常用于治疗智力障碍，老年性痴呆，记忆力差等多种病症。
4、有利于血液循环
心脑血管疾病是老年人的常见疾病，经常食用葛根的老年人，能够有效的扩张冠状动脉，增加冠状血管的血流量，有效的预防心脑血管疾病的产生，从而有利于老人的身体健康。
5、降血糖
葛根与蜂胶比较相似，都具有很好的降血糖作用，因为葛根中所含的主要成分是异黄酮，该应用元素能够有效抑制血糖的升高，经常食用葛根还能够预防糖尿病、高血压等多种疾病。
6、预防动脉硬化、解酒
葛根对高血脂形成的脑动脉硬化有非常好的治疗作用，通过改善脑部缺血的状态，从而防治偏瘫、脑梗塞、血管性痴呆等脑血管疾病。它还可促进新陈代谢，加强肝脏的解毒功能，防止酒精对肝脏的伤害。
孩子吃核桃有什么好处
我们都知道核桃是一种补脑的食物，经常吃对于改善记忆力有帮助，所以现在才有那么多核桃制品。孩子吃核桃可以补充维生素和矿物质，并且提升孩子的智力和记忆力，所以平常给孩子多吃核桃是有好处的。
儿童现在的学习方面的任务也是挺重的，很多孩子白天上完学之后，晚上甚至还在上补习班。孩子每天都要用脑，而孩子的健康成长，是家长们很关心的事情。很多家长平时都会给孩子吃一些营养的食品，补脑的食品也是经常给孩子吃的，比如核桃。
儿童吃核桃有什么好处
好处一
核桃里面的营养非常丰富，含有很多脂肪和蛋白质、维生素和矿物质，会对人体带来众多的好处。而且脂肪里面含有很多的亚油酸多，营养价值也特别的高。同时核桃里面还有很多的维生素B、E，它们能够有效的避免细胞上的老化，还能够起到增强记忆力和健脑以及瘫痪衰老的作用。而且核桃里面含有特殊的维生素，非常适合高血压和动脉硬化以及冠心病患者。
好处二
其次，核桃仁里面含有亚麻油酸和钙磷铁，是人体非常理想的肌肤美容剂，若是小孩经常使用，能够起到令头发变黑，还能够起到润肌肤的效果，从而有效的防治头发早白和脱落的情况。另外，核桃仁里面含有多种人体所需要的微量元素，也是中成药里面的重要辅料，能够起到止咳化痰、顺其补血和润肺补肾的效果。所以，疲劳时吃一些核桃能够起到缓解作用。
阅读完上文，相信大家都已经知道儿童吃核桃有什么好处这个问题的答案。除此之外，核桃的蛋白质里面还含有一种非常有益的赖氨酸，它是人体所需要的八种氨基酸之一，这对孩子的生长发育有良好的作用，还能够提升孩子的智力，并令记忆力增强。
吃大蒜的好处有哪些？大蒜有什么功效与作用？
大蒜作为调味品，具有杀菌去味的功效，还可以生吃，吃完大蒜后应立即漱口。大蒜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C、粗纤维、钙、磷、铁等。那么吃大蒜的好处有哪些？大蒜有什么功效与作用？
大蒜辣素 具杀菌效果
大蒜主要成分为大蒜辣素，有很强的抗菌力，可抑制癌细胞血管的增生，促进癌细胞的缩小作用，可预防流行性感冒。此外，还有微量元素，可降低肿瘤的发生及抗老化。而大蒜的挥发油，也可改善心血管的疾病、降低血脂肪、预防血栓。
【挑选大蒜小秘诀】：
要挑选蒜白较长，蒜瓣洁白饱满，没有被虫蛀者为佳，且蒜头要保持干燥，放在通风良好场所，或事先将蒜头剥皮成蒜粒，放进干净容器中，置入冰箱内冷藏。
民众吃完大蒜会有残留的蒜味，可用喝牛奶或是用浓茶漱口，来除去大蒜味。
牛奶浓茶 能去除蒜味
民众吃完大蒜会有残留的蒜味，可用喝牛奶或是用浓茶漱口，来除去大蒜味。不过，若是体质属于阴虚火旺，有体热的人，容易会口干、便秘、火气大等症状。尤其体内有发炎、长青春痘、皮肤炎、喉咙痛、发烧、眼睛会红的情况，应尽量减少食用。
【大蒜的功效与作用 蒜头药理 4大功能】：
1.抗菌消炎：一般大蒜约含2%大蒜素(台湾产大蒜含11%的大蒜素)，是天然的抗菌素。对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌，都有明显抑制和杀菌作用，生吃大蒜可以预防流感和肠道感染。
2.防癌抗癌：大蒜中的含硫化合物主要作用于肿瘤的“启动阶段”，通过增强解毒功能、干扰致癌物活化、增强免疫功能、阻断脂质过氧化形成，以及抗突变等多种途径，避免正常细胞向癌细胞转化。大蒜所含微量元素硒能杀死癌细胞，降低癌症发病率。
3.调节血压：多吃大蒜，低血压的人血压可以上调，高血压的人血压下调。食用大蒜可以促进肠胃吸收和排泄的能力，防范「代谢症候群」的发生，自然有助于将过高的血压下调到正常的水平。
4.活化脑力：大蒜具有增强维生素B1的作用，维生素B1可以促进葡萄糖的转化，提供大脑活动所需的能量，使大脑更为活跃。
不宜空腹食用大蒜，因蒜头对胃肠黏膜有一定的刺激作用，应在餐后食用，以减少对胃肠的刺激。如患有胃溃疡、急性肠胃炎、腹泻、咳嗽、牙疼等疾病时，暂时不宜食用生蒜头。另孕妇吃大蒜可帮助改善血液循环，降低血压(妊娠期高血压)和胆固醇水平，还可以减少孕期疲劳，但应适量，不能多吃。
用盐水来泡脚都有什么好处呢
我们这里所说的盐水就是在水中加上一些盐，这样可以起到杀菌消炎的作用，有的人就会选择用盐水来泡脚，那么盐水泡脚都有什么好处呢？
一:预防脚气
经常用盐水洗脚,不仅能杀菌消毒,防止脚气发作,还可以使脚光滑。
二：助眠抗衰
经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。
三：防止感冒
脚心受了寒暖，就会因反射而引起上呼吸道局部温度的升降和抵抗力的减弱或增强，故有：洗脸宜冷水，洗脚要热水之说。
盐水洗脚的方法是，一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行
医学研究证明，经常用盐水泡脚，好处多多。首先，经常用盐水泡脚，不仅能杀菌消毒，而且还能防治脚气，使双脚皮肤保持光滑清洁。其次，人的脚心远离心脏，血液供应少，盐水泡脚能使咸味通过脚部许多穴位进入肾，再配以按摩脚底心涌泉穴，更能促进血液循环，有助眠抗衰之效。脚心受凉会引起感冒和不适，经常用盐水泡脚，还能防治感冒。
泡脚的具体方法是：在半盆热水中加入一匙盐即可。水温宜从30℃左右逐渐提高到50℃左右；洗泡30分钟即可，浸泡时宜用双脚相互搓擦，这样更有利于舒筋活络，加速血液循环。