藏红花泡脚有什么好处
藏红花，它既是人们调味时的一种香料，更是用于治病养生的一味药材。它具有镇定，缓解痉挛之效，对胃、肝胆、脾脏等疾病皆有恢复作用。那么用藏红花泡脚有什么好处？
藏红花，又名西红花，原产于希腊。传入中国后被我国的医学先贤们研究利用和记载。如《纲目》云：“已有藏红花，称其主心气忧郁，结闷不散，能活血治惊悸，则散结行血，功力亦同。”因藏红花具有的神奇功效，其不仅成了一味我国治病的重要中药材，更是走进了千家万户中，被人们用以养生保健。
藏红花泡脚有什么好处
藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒等作用。使用藏红花泡脚，不但可以增强足部血液循环，还可以促进足部对药物的吸收，起到清热祛风，凉血通脉，养心安神的作用，对高血压、神经衰弱、失眠多梦等有所帮助。
藏红花泡脚可以选用藏红花花瓣或者藏红花花丝，藏红花花瓣每次用10朵左右，藏红花花丝每次用量0.1～0.2克。先将花瓣或者花丝放入温水中，水温不宜过高，等5分钟左右即可进行泡脚。
1、促进血液循环
用藏红花泡脚能够使足部的血管扩张，与此同时，藏红花中的活血化瘀物质充分被吸收，有利于人体血液的循环，加速血管内血液的流量，有效地预防了心脑血管疾病。
2、助于睡眠
首先用热水泡脚就能够放松身体，缓解神经疲劳，另外藏红花中的有益物质被人体吸收后能够使人安神静心。特别对于一些神经衰弱的失眠患者而言，睡前常用藏红花泡脚会起到不错的效果。
3、调节内分泌
用藏红花泡脚能够促进人体血液循环，帮助调节内分泌系统，从而有效的治疗和预防因内分泌不调而引发的色斑等症，对肌肤有美容之功效。
4、提高免疫力
通过用藏红花泡脚，可以使药效刺激脚部神经反射，从而使人体各器官运行协调，促进人体新陈代谢，久而久之提高身体免疫和抵抗力。
另外，藏红花药用价值强，每2克藏红花中，水分占11.9%，含碳水化合物0.7克、磷2.5毫克、钾7.2毫克，能提供13千焦的热量。藏红花中含有一种被称做苦藏花素的苦涩物质。其味甘性平，能活血化瘀，散郁开结，止痛。用于治疗忧思郁结，胸膈痞闷，吐血，伤寒发狂，惊怖恍惚，妇女经闭，血滞月经不调，产后恶露不尽，瘀血作痛，麻疹，跌打损伤等。
藏红花的药用小偏方
1、治闭经、痛经、产后腰痛：藏红花2克、丹参15克、益母草30克、香附12克，水煎服。
2、治产后瘀血：丹皮6克、当归6克、大黄4.5克、藏红花2克、干荷叶6克，研末，调服，每日3次，每次6克，开水送下。
3、治月经不调：藏红花3克、黑豆150克、红糖90克，水煎服。
4、治跌打损伤：藏红花3克，煎汁，加白酒少许，外洗患处。
5、治吐血：藏红花1朵、无灰酒1盏，将花入酒炖出汁服之。
6、治各种痞结：（藏红花）每服一朵冲汤下，忌食油荤、盐宜食淡粥。
藏红花是活血化瘀的良药，也是有副作用的。常见服用藏红花的副作用有腹部不适、腹痛、腹泻，或者胃肠出血，腹部绞痛，妇女月经过多。主要与红花对肠管及子宫有兴奋作用有关，所以月经期间是禁止用的。
【育儿百科】宝宝吃母乳有什么好处？
近年来，通过母乳喂养婴儿的妈妈越来越多，除非是在母乳不足或者没有母乳等特定情况下，大多数的妈妈都愿意进行母乳喂养，那么宝宝喝母乳具体有哪些好处呢？
一、小孩比较容易消化
妈妈的奶是适合小婴儿的食用，母乳的蛋白主要是以乳清蛋白为主，这个东西一般情况下孩子比较容易消化，牛奶可能酪蛋白多一些，会容易造成便秘，大便干燥的情况，母乳里面含糖量比较高一些，牛奶比较低一些，喝母乳对小儿胃肠道正常细菌的发展非常有好处，有助于防止肠道疾病的发展。
二、比较聪明
母乳喂养的孩子比较聪明，有一些像DHA、牛磺酸(对孩子的视力、免疫力发育都有好处)，还有一些巨细胞、淋巴细胞对抵抗病原菌有好处，还有母乳里面sIgA含量比较高，喝母乳的孩子不容易患肠道疾病，还有来自妈妈身体里面的许多酶，乳糖酶，脂肪酶，可以帮助消化，所以母乳的孩子消化比较好。
三、增强妈妈和孩子感情
母乳的渗透压特别适合孩子的发育，这样的孩子不容易获得NEC(坏死性小肠结肠炎)，母乳喂养其它的一些好处也有很多，比如说喂母乳，妈妈和孩子有一个感情的交流，孩子和妈妈的关系也很密切，有助于增进感情，还有母乳很干净，不需要刷奶瓶，减少了二次污染。
四、降低妇科肿瘤的发病率
还有妈妈的孕激素能保持一个相对高的过程，降低了母亲妇科肿瘤的发病率，而且有助于计划生育，所以母乳有很多的优点。如果没有母乳，就可以选择一些电解质、钙、磷比较好的配方奶。 有一些早产儿，渗透压比较低一些，母乳可以减轻对肾的负荷，而且对小儿的视力发育和神经发育比较好一些，还有乳清蛋白比例会高一些，有助于消化。
孕妇练瑜伽有什么好处?这四点值得选
对于孕妇来说，其在孕期如果能够适当练习瑜伽的话，对胎儿和自身都是有一定好处的，那么，孕妇练瑜伽有什么好处呢?
1、呼吸顺畅，身心放松
通过练习瑜伽，你可以懂得正确的呼吸技巧和放松方法，从而使你的心脏和肺部肌肉处于良好状态，为顺产和产后的身体恢复打下基础。
2、改善血液循补，缓解身体不适
通过瑜伽的修炼，可以改善你的血液循环，加强肌肉的力量和伸缩性，增强髋部、脊柱和腹部肌肉来支撑子宫里宝宝的重量，缓解腰酸、背疼，强化关节及肌肉，预防骨骼耗损和肌肉劳累。
3、控制腹部肌肉力量，缩短产程
不知不觉的练习中，放松或控制了你腹部的肌肉，扩张了你的骨盆和子宫收缩。你知道吗?这对于缓解或减少生产过程中的痛楚和不适大有帮助，让你享受到缩短产程的幸福。
4、建立自信，让心态平和
你知道吗?孕期的自信对你维持心态的平和是非常重要的，怀孕期间的瑜伽练习可以帮助你建立自信。你会感觉自己接近生产，对于顺产和产后的身材恢复，你充满了期待，同时瑜伽有规律的锻炼，能让你减轻很多产后的疼痛感和疲劳感。
真丝睡衣有什么好处？该怎么洗涤？
随着人们的生活水平的提高，人们对衣食住行也越来越讲究，真丝是中国文化中精髓，因丝绸之路而深受全世界人民熟知。在古代，真丝衣物只有帝王才能穿戴，当下，一件真丝睡衣已经代表一种生活品位 。
真丝睡衣的好处
真丝睡衣的特点是舒适感强，吸、放湿性以及吸音、吸尘性非常好。 真丝由蛋白纤维组成，质地柔弱光滑，触感细腻，与其他纤维织物相比，与人的皮肤摩擦系数仅有7.4%，因此人的皮肤在接触丝绸产品时，往往会产生柔顺、细致的感觉。
真丝睡衣具有天然产生的吸湿、放湿性，这也是其他人工纤维所不能比拟的。蚕丝由于其多孔性，可以吸收气体的空隙，真丝能在空气中吸收水分或散发水分，使其在潮湿的环境中能吸湿，在干燥的环境中又能放湿。因此它除了有自我的调适能力外，还可以帮助人的皮肤或其他丝绸产品保有一定的水分;若夏季穿着真丝服饰，更可将汗水及热量迅速散发，透气性非常强，使人感到凉爽无比。
真丝更具有为独一无二的保健功能，真丝纤维中含有人体所必须的18种氨基酸，与人体皮肤所含的氨基酸相差无几，故又有人类的"第二皮肤"之称。同时，丝蛋白中的色氨酸、酪氨酸能吸收紫外线，防止紫外线的辐射、增强体表皮肤细胞的活力，促进皮肤细胞的新陈代谢，对某些皮肤病有良好的辅助治疗作用。这种让人造丝无法达到的天然功能也奠定了真丝产品的珍贵价值
真丝睡衣的洗涤
真丝服饰属蛋白性娇嫩保健纤维织造而成，洗涤不宜在粗糙物品揉擦和用洗衣机洗涤，应将衣物浸入冷清水中5—10分钟，用专用真丝洗涤剂合成低泡洗衣粉或中性肥皂轻揉轻搓，涂色真丝服饰在清水中反复漂洗即可。
真丝睡衣的晾晒
洗涤后不宜日晒，更不宜用干燥机热烘，一般应放在阴凉通风处晾干。因为太阳中的紫外线容易使真丝织物泛黄、褪色、老化。所以真丝睡衣洗涤后不宜绞扭去水，应轻轻抖开，反面向外摊晾，晾至七成干再熨烫或抖平。