按摩可以治疗亚健康吗
中医推拿按摩在治病养生方面一直都很有优势，如今很多经常埋头工作的人，往往会出现亚健康的症状，今天就来给大家说说，如何通过按摩治疗亚健康的各种疾病。
烦躁
症状：事情多、任务重时，容易气血上涌，明明知道此刻需要平心静气，却越想越着急。
方法：宣泄。选择你爱听的音乐，随着音乐的节奏，用十个手指肚敲打你的电脑桌。敲到手微痛即可。十指连心，“十宣”穴位于此处，可宣泄心中郁结之气。
虚胖
症状：整体不胖，局部臃肿，尤其是大腿、臀部和腰部，由于加班、疲劳、懒惰等原因，无法按时运动。
方法：消除腰部“游泳圈”可于睡前平躺，用空拳敲打腰侧赘肉，每次三百下。减腿和臀部赘肉，可跪地板上爬，坚持一月，效果明显。
掉发
症状：大把掉发，发色干枯，毫无光泽。
方法：用手指肚敲打头部，又称“鸣天鼓”，可健脑护发。还可用手指肚梳头养发，每次只需两分钟，一天两次，坚持两周，就会有效。
头痛
症状：头部某点疼痛，类似脉搏跳动。做事没精神，思维迟钝。
方法：偏头痛，多半有气郁积在心。在同侧找到痛点，用拇指轻揉，疼痛处多有结节，可揉开。也可揉搓外关穴治疗。
便秘
症状：大便干燥，排便不畅，会造成小腹赘肉、肤色不均。
方法：用“推腹法”可治。临睡前用两手指肚从心窝推到肚脐，再从两侧从上往下推。，每晚五分钟。严重者可于起床前再推一次。
乳腺瘤钙化怎么办?教你三方法巧治疗
在女性朋友的身上，一旦出现乳腺瘤钙化的症状期，就要赶紧的进行医治，那么，出现乳腺瘤钙化该怎么办呢?下面就教给你三种方法。
乳腺纤维瘤手术治疗：
乳腺纤维瘤好发于乳房外象限，常呈卵圆形，直径以1～3cm者较为多见，樱桃大小，约75%为单发，少数为多发性。
乳腺纤维瘤，通常只表现为肿块，而无其他明显症状。肿块质地坚硬，边界清楚，表面光滑，容易在乳腺内推动，放手即回原位。患者一般不感觉疼痛，若同时患有乳腺增生，则有经前乳房胀痛。肿块生长缓慢，不受月经周期影响，但在妊娠哺乳期可迅速增大，个别的此时可有肉瘤变。
传统开刀切除：
手术切口应考虑美学与功能的需要。手术会在乳腺上留下疤痕，影响美观，对于乳腺多个象限内的多个肿物不能完全切除。
微创手术切除：
是在腋下或乳晕等隐蔽的地方打个孔，在超声或钼靶引导下应用旋切针将肿物旋切出来，术后会留下3毫米左右大小的印痕。优点：可以通过一个切口一次性同时切除多个肿瘤，多发肿物或临床触摸不到的微小肿物的病人特别适合采用这种手术。缺点：费用高，对于接近乳头、皮肤、乳腺边缘的肿物无法保证完全切除，易有残留等。
血虚便秘吃什么中成药，这样治疗效果好
血虚引起的便秘可以通过一些中成药来调理。与此同时，还应该注意饮食和作息，尽量吃一些清淡的食物。少用泻药，治得了一时，但一旦停药，会引起，更严重的便秘。
虚秘：好发于劳倦过度、年高津衰或病后、产后及失血伤津过多者，表现为虽有便意，但每次上厕所而努挣乏力，挣而汗出气短，面色白，便后乏力，舌质淡嫩、苔薄，脉虚。有的还会有肛门坠迫，甚至脱肛等。虚秘可分气虚便秘、血虚便秘、阴虚便秘3种。气虚便秘宜用补中益气丸，每次1丸，每日2次；血虚便秘用润肠丸，每次1丸，每日2次；阴虚便秘宜用六味地黄丸，每次1丸、每日2次，或口服苁蓉口服液，每次10毫升，每日1次，睡前或清晨服用。
便秘是一种与生活方式相关的慢性病，就像高血压、糖尿病那样，治疗它还要从改善生活习惯、饮食结构上下功夫。缓解便秘一定要改善生活习惯，加强体育锻炼、经常泡澡放松、多吃新鲜果蔬，适当多吃含高纤维的水果，以及能促进胃肠蠕动的香蕉等食物。樱桃、深紫色葡萄、油菜等有助于帮肝、肠、胃、肾等器官清除体内垃圾，通畅肠道，并能防止皮肤粗糙、色素沉着。每天饮水在1500毫升以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。治疗便秘时，要选择合理的药物，尽量少用含大黄、番泻叶、决明子、芦荟等成分的药品或保健品。即使要用，也最好把使用时间控制在两周之内。
其次，还要有打“持久战”的思想准备，不要幻想找到某种特效药，用了一次就能彻底解决问题。长期使用或滥用泻药，容易产生依赖或耐药，引起泻药性结肠病变。即便润滑性泻药副作用小，也不可长期依赖它排便，否则一旦停药，排便可能更加困难。很多泻药含蒽醌成分，过量使用可以造成肠壁神经损伤，肠功能瘫痪，还可能引起结肠黑色素病，甚至造成女性月经紊乱和流产等严重后果。致泻力量强的药物不适用于儿童、老年人及孕妇，女性用泻药应避开月经期。
想不到这些东西竟然还可以治疗子宫下垂！
子宫下垂是很多女性都患过的一种疾病，一般是在产后多见，如果不及时治疗的话对女性身心健康的危害超级的大，早发现早治疗才是关键，那么怎么治疗子宫下垂呢？
一、服用补气升提药物
1、气虚型宜补气升提：
【处方】黄芪15克，炙甘草4.5克，人参9克，当归9克，桔皮6克，升麻3克，柴胡3克，白术9克，川断9克，金樱子9克，清水煎服。
2、肾虚型宜补肾固脱：
【处方】当归9克，熟地12克，杜仲12克，山萸肉9克，枸杞子9克，山药9克，鹿角胶9克，紫河车12克，金樱子12克，芡实12充，炙甘草6克，清水煎服。
二、民间单方、验方
处方①：山豆根30克，
用法：水煎分2次服，每日一剂，连服7-14天。
处方②：首乌21克，老母鸡-只，盐少许。
用法：将老母鸡杀后去毛及内脏，洗净，装入首乌，加适量水煮至肉烂，饮汤吃肉。
处方③：黄鳝一条。
用法：将黄鳝去内脏，切段，加盐、酱油、水共煮，熟后放入味精调味，每口一次。
处方④：香蕉花(凋谢落地者)适量。
用法：炒黄存性，研木，开水送服，日服2次，每次一汤匙。 处方⑥：巴蕉根60克。 用法：水煎服，每日—剂。
三、体育疗法
1、缩肛运动 用盆底肌肉收缩法将肛门向上收缩，就如同大便完了收缩肛门那样。每天做数次，每次收缩10～20下。
2、臀部抬高运动 平卧床上，两脚踏起，紧贴臀部，两手臂平教在身体两侧，然后用腰部力量将臀部抬高与放下。每天2次，每次20下左右，并逐步增多次数。