花椒泡脚可祛寒 花椒水泡脚的6个好处
中医一直主张泡脚，泡脚好处多。那么有什么泡脚好呢？推荐花椒泡脚，花椒在中药中是属于祛寒类的药物，所以秋冬泡脚能够祛除里寒。那么花椒水泡脚有什么好处呢？
花椒泡脚有什么好处
1、中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒（1斤分10份），用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。
2、花椒泡脚10分钟最解乏。水温一般在40—50摄氏度，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。每天如能早晚用2%浓度的盐水加热后泡脚对健康较为有利，或者在泡脚的热水里加少量花椒或者芥末，有利于增进足部血液循环。
3、花椒泡脚可祛寒。泡脚时可在水里加些祛寒的药物，如花椒。花椒性辛温，能除五脏六腑之寒，且能通血脉，调关节。先抓一把花椒加入适量水中煎，待药效充分融入水中时倒入盆中，先熏双脚，等水温降到能下脚时用来泡脚。在这个过程中可以不断加入热的花椒水，水以盖过脚踝为好，泡上半小时，以全身微微冒汗为宜。
4、花椒泡脚能预防流感。北京四大名医之一施今墨生前就坚持每晚用花椒水浴足，然后用左右手交替按摩涌泉穴100次的方法进行保健。用花椒水泡脚，结合按摩手法，可以使全身经络疏通、血脉流畅，能调节人体机能，从而达到自我保健的效果。
5、花椒泡脚增强免疫力。用花椒煎汤泡洗。每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡。可起到祛病效果，最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。另外，还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。
6、花椒水泡脚可防脚臭、脚汗、脚气。抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时就开始泡脚。
婴儿游泳的好处与弊端有哪些
现在很多婴儿在出生不久后就会接受游泳的锻炼，有些婴儿很喜欢，有些则很抗拒。那么婴儿游泳的好处是可以锻炼身体肌肉，并且促进身体发育。而弊端则是婴儿游泳会导致婴儿引发中耳炎，而不适合的游泳圈更有可能危及婴儿的生命安全。
婴儿游泳的好处:让宝宝更聪明;宝宝长得高，使宝宝心脏更强壮，提高宝宝肺活量;助消化等，婴儿游泳的坏处婴儿全身骨骼都没有发育成熟，特别是脆弱的脖子。而婴儿游泳却要靠它支撑全身的重量，还要水里蹦达，哪怕水里会轻一点!也很大可能伤及脊椎神经系统。
婴儿游泳很容易使耳朵进水引起中耳炎
在训练婴儿游泳时如果家长照顾的不当，宝宝的耳朵里就很容易进水。一般不对婴儿造成什么危害，但是如果时间长了宝宝耳朵里的水不能及时排出的话，就会导致宝宝不适，严重的时候会引起宝宝中耳炎的发生。所以家长们在训练婴儿游泳的时候一定要注意，做好防护措施，保护宝宝的安全。
使用婴儿游泳圈容易损伤婴儿的骨骼
宝宝出生后的成长速度很快，使用的游泳圈要及时的更换，如果不及时跟换就会不适合婴儿的脖子大小。婴儿本身的骨骼没有发育成熟，特别脆弱。而且游泳的时候身体的重量主要都是靠脖子来支撑，如果游泳圈不合适，这会给宝宝的脖子和骨骼造成一定程度的伤害，所以家长们要特别谨慎。
婴儿游泳会引起不适和感冒等症状
在婴儿游泳时家长都怕宝宝冷，于是将水温设置的偏高一点。其实这样不一定就是正确的，有时候会让宝宝感到环境的不适应，从而导致宝宝是舒服或是感冒等现象。可是水温过低也会导致宝宝感冒会引起其他不适症状。
蜂蜜水敷脸的好处和坏处，你知道吗？
蜂蜜是生活中众所周知的一种营养品，不仅食用价值高，而且美容护肤效果也是极佳呢，那么蜂蜜水敷脸具体有哪些好处和坏处呢？
蜂蜜敷脸的好处
1.润肤
蜂蜜水含有丰富的氨基酸、维生素、糖类及酶类物质，有滋润皮肤的作用。每天用蜂蜜水敷脸，可改善皮肤干燥、起皮的现象。
2.去皱
蜂蜜水含有丰富的胶原蛋白和维生素成分，能帮助肌肤恢复光泽、弹性，舒展肌肤皱纹，常用蜂蜜水敷脸能使皮肤光洁、细嫩。
3.祛斑
蜂蜜水敷脸能疏通皮肤汗腺，促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤活力和抗菌能力，减少色素沉着，起到淡化皮肤斑点的作用。
4.治疗痤疮
蜂蜜水敷脸有促进皮肤创面组织再生的作用，可用于治疗痤疮、皮肤溃疡和烧烫伤等，对皮肤的痘印也有淡化作用。
蜂蜜水敷脸的坏处
每天使用调制浓度过高的蜂蜜水敷脸，会导致皮肤营养过剩，增加皮肤的吸收负担，导致长脂肪粒。所以蜂蜜水敷脸虽然好处不少，但也不宜每天用。每周1-2次即可。
这些食物对恢复视力有好处，近视眼者必吃！
近视眼对我们的日常生活有很大的影响，而当下近视眼队伍越来越壮大和年轻化了，有些小孩子就开始架着一副厚重的眼睛，除了遗传因素外和个人的用眼方式有很大的关系，在平时一定要好好的爱护我们的眼睛才行，生活中有很多食物都是有利于视力恢复的，有近视眼的人不妨多吃。
1、含有丰富蛋白质的食物
如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。
2、含有丰富维生素A的食物
维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。
3、含有维素C的食物
含有维素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。
4、含钙丰富的食物
丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鼠鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物，促进孩子的健康成长。