夏季糖尿病患者能拔罐吗
糖尿病患者拔罐的危险
你知道糖尿病能拔罐吗？专家告诉我们，糖尿病患者的身体免疫力以及抵抗力比较差，所以这就导致了皮肤组织的糖原含量要比平常人要高得多，所以就更加容易受到细菌、病毒的感染。所以，如非必要，最好不要进行拔罐治疗。
就算糖尿病患者在进行拔罐的时候并没有太长的时间，身体所受到的负压也是在正常的范围之中，但是仍旧会出现严重的情况，例如水泡。专家告诉我们，所谓的拔火罐其实就是借助热力将火罐之中的空气排出，然后利用火罐以及外界之间的负压来附着在皮肤之中，这就会令皮肤之中出现淤血，这对于身体是非常有好处的保健方法。但是相比于正常人来说，糖尿病患者的身体免疫力比较差，所以身体所能够承受负压以及高温的耐受性是比较差的，所以皮肤更加容易出现破损以及水泡的情况。
有专业数据显示，大约有三分之一的糖尿病患者都会患有并发症，例如皮肤感染的各种脓包以及鹅口疮等，如果问题比较严重那么就有可能出现糖尿病足。所以说，为了身体健康，那么糖尿病患者最好不要进行拔火罐。
专家特别提醒，患者最好不要进行自行拔罐。如果说由于拔罐导致皮肤出现了问题，那么应该在第一时间都医院进行处理以及治疗，千万不能够置之不理而不进行治疗。
糖尿病的拔罐疗法
糖尿病属于一种由于胰岛素分泌不足所引起的代谢功能紊乱的疾病。在早期的时候主要表现为尿多尿频，并且身体之中的血糖以及尿糖含量增加，中医方面将这种症状称之为消渴。严重的时候会出现圣经衰弱或者是肺结核等等疾病。更有可能出现痛症酸中毒以及昏迷的情况，甚至还有可能威胁患者的什么健康。现在，我们就一起来说说应该如何用拔罐来治疗早期糖尿病。
方法一：上消
治疗方法1：
穴位：大椎穴、曲池穴、鱼际穴、三阴交
拔罐方法：用常见的拔罐方法或者是闪罐法，留罐十分钟，每天进行一次，十次为一个疗程。
治疗方法2：
穴位：肺腧穴、心腧穴、尺泽穴、鱼际穴
拔罐方法：采取单纯拔罐的方法，并且每次留罐十分钟左右。也可以选择点刺的方法，有微微出血就可以了，每天进行一次，十次为一个疗程。
治疗方法3：
穴位：脾俞穴、胃俞穴、足三里、三阴交以及内庭穴
拔罐方法：在内庭穴的位置之中进行点刺，然后以微微出血就可以了；其他的穴位最好选择单纯的拔罐方法，但是要进行留罐十分钟。每天进行一次拔罐，然后每十天一个疗程，对于治疗糖尿病初期有很好的效果。
方法二：下消
治疗方法1：
穴位：大椎穴、关元穴、三阴交、太冲穴
拔罐方法：在除了三阴交的位置之中选择正常的拔罐方法，仍旧是需要进行留罐十分钟；在太冲穴进行点刺的方法，有一些出血就可以了。
治疗方法2：
穴位：肝俞穴、肾俞穴、太溪穴、太冲穴
拔罐方法：在太冲穴的位置之中选择点刺的方法，有稍微出血就可以了，其他的穴位之中最好选择单纯的拔罐方法，留罐十分钟。每天进行一次，十天为一个疗程。
糖尿病患者拔罐注意事项
1、拔罐对于治疗消渴，在早中期的时候效果比较好，如果说病程比较长的那么最好配合一些其他的药物进行治疗。
2、日常一定要严格的控制饮食，严格摄入碳水化合物的量，多吃一些蔬菜以及蛋白质含量比较丰富的食物。
3、糖尿病患者的身体抵抗力比较差，所以所有的使用器皿都要进行消毒，避免出现感染。
4、如果患者在拔罐的过程中出现了恶心想吐或者是呼吸困难的情况，那么应该立即停止拔罐，并且快速的送往医院继续治疗，避免贻误病情。
夏季别忘了补钾？需知10种高钾食物！
夏季出汗比较多，水分流失的同时，体内的电解质也会跟随着流失，尤其是钾元素。钾是身体上必不可少的矿物质之一，能帮助扩张血管，促使钠离子排泄，起到降血压和保护心脑效果，因此应适当的补充钾元素，可以从以下食物中获取。
含钾的食物有哪些？
1、绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中含有丰富的钾，比如甜菜、菠菜、芹菜和芥菜以及羽衣甘蓝等。就拿菠菜来说，一份煮熟的菠菜钾含量达到839毫克。
2、白芸豆
通过数据就能了解白芸豆中的钾含量有多高，100克白芸豆中钾含量达到1540毫克，同时也含有植物蛋白质以及铁和B族维生素。
3、十字花科蔬菜
十字花科蔬菜是典型的高钾低钠食材，能帮助降低血压，保护心血管健康。比如各种白菜类、西兰花或菜花、萝卜和芥菜以及紫甘蓝等，其中不仅含有膳食纤维和维生素，也含有丰富的钾、钙和镁等。
4、甘薯
甘薯中含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，利于排便顺畅；其中，红薯是典型的高钾低钠食材，能辅助降低血压。
5、牛油果
牛油果中不仅含有膳食纤维和油酸以及烟酸，而且也含有丰富的钙和镁以及钾，能降低低密度脂蛋白胆固醇含量，升高高密度脂蛋白胆固醇，维护心血管健康。
6、西瓜
西瓜属于高钾水果，利于调节神经，提高钙吸收利用率。值得提醒的是，西瓜中含糖量较高，糖尿病和肝肾功能较差者应控制吃西瓜的量。
7、香蕉
大部分热带水果中含有丰富的钾，特别是香蕉，一根香蕉中钾含量达到450毫克左右。
8、杏仁
杏仁中不仅仅含有钾，而且也含有丰富的维生素A，能保护视力，帮助改善免疫系统。
9、海鲜
在所有肉类中，含钾量最高的莫过于海鲜，尤其是鲑鱼、金枪鱼和大比目鱼等。
10、橙汁
一杯橙汁中钾含量达到496毫克，除了橙汁外，也可以选择其他柑橘类水果。
温馨提示
其实生活中含钾的食物不仅仅如此，还有很多，可以根据自己口味来选择。值得提醒的是，缺钾者应采取食疗方式来补钾，不能盲目补充钾剂，以免造成钾超标，反而会带来意想不到的伤害，甚至会造成心脏骤停。一般情况下，只要做到饮食多样化和营养均衡，就能避免体内缺乏钾。
夏季湿气重怎么办？吃什么好？
很多的朋友一到夏天，就会感觉身体累，还会有全身乏力、疲倦，甚至失眠心烦、口舌生疮等症状，其实这大多是因为湿气重引起。一旦发现身体有湿气重的症状，就要开始祛湿调理才行，湿气重还要分是什么样的湿气，对症进行调理。
夏季湿气重可分为两类
寒湿
寒湿体质的形成主要有两方面，一是身体阳虚，同时湿气重，导致湿气停留。二是外界湿寒引起，夏季虽然天气热，但是现代人使用空调，加之夏季湿气大，合并导致了湿寒问题。一般湿寒会表现为冷的现象，如胃寒、咳嗽有痰、流鼻涕、腹痛、痛经等。但也有部分人会出现脸上长斑、长痘、反复口腔溃疡、口臭等现象。
湿热
湿热体质主要因为夏季天气热、湿气大，湿、热合并进入体内，或是因为湿气长期不除，而化热，也可能是阳气过盛导致。湿热的体质主要表现为午后身体发热、舌苔黄、小便黄、皮肤与眼睛黄、皮肤长痘、情绪暴躁、易疲乏、便秘或大便溏稀。湿热很容易让人误以为是上火，仅仅靠降火茶，或许可祛热，但不能去湿。
夏季祛湿的方法有哪些
越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。
湿气重不能吃红枣
红枣虽然有益，但未必每个人都适合食用，例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。还有，湿气重的人也不能吃红枣。因为红枣会滞脾，导致脾胃运化不好，会困湿气，所以湿重腹胀人士，如常感疲倦或苔较厚等，就少吃为妙，不然会加重湿重的症状。
还有，红枣味甜，甜食会助湿，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。
另外，寒凉食物：苦瓜、香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。粘腻食物：汤圆、月饼、奶油蛋糕、巧克力、糯米糕等。不好消化食物：油炸食品、辛辣食物、豆类、洋葱等也要少吃或者不吃。
去湿气可以吃一些祛湿的食物，下面为大家介绍8种祛湿食物
洋葱
具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
苦瓜
具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
玉米
具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
薏仁
是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。
黄瓜
能清热解毒、生津止渴，并且富含多种维生素、纤维，是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。
马齿苋
具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
扁豆
具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
芥蓝
有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效，能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血，对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。
温馨提醒：我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。因此，生活中要注意不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛；潮湿下雨天减少外出；不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发；房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。
夏季犯困吃豆制品赶走疲劳
夏天天气炎热，很多人都会觉得很疲惫，昏昏欲睡，应该怎么办呢？其实，夏季进行午睡对于缓解疲劳，提神比较有好处。
夏季犯困？试试午睡提神
夏天午睡可以帮助人们补充睡眠，调节身体机能，但午睡的好处你们真的了解吗？
消除疲劳，恢复精力
上午，人的精力比较旺盛，这是因为经过了一夜休息，内部机能获得了休整，前一天的疲劳消失了。但经过一个上午工作或学习之后，新的疲劳产生了，并且人体内的热量也有很大的消耗，这时候午睡一会儿能适当地消除疲劳，恢复精力，为下午提供一个相对良好的精神状态。
除了提神，夏天午睡还有很多好处：
1、降血压
最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。
2、保护心脏
一项希腊研究显示，每周至少3次，每次午睡30分钟，可使因心脏病猝死的风险降低37%；另有资料证明，在有午休习惯的国家和地区，冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。研究人员认为，这可能得益于午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度。
3、振奋情绪，赶走抑郁
午后打盹可改善心情，降低紧张度，缓解压力。另外，每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。
夏季犯困多吃8大食物好
夏季感觉疲惫犯困，还可以试试食疗，多吃些豆制品、毛豆等食物。
豆制品
铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。所以可以吃一些猪肝和瘦肉，这些是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。
紫菜
紫菜富含维生素、蛋白质和食物纤维。多吃紫菜不仅能较好地解决“夏打盹”的麻烦，而且具有“一食多补”的作用。中医普遍认为，食用紫菜有清热利尿、补肾养心、降血压的功效。但由于紫菜性寒凉，消化功能不好以及脾胃虚寒的人，应慎食或少食。
毛豆
毛豆中含有丰富的钾，夏季可适当多吃，比如用盐水煮毛豆或用毛豆烧菜，不仅可以缓解倦怠，还能开胃和补充体力。经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。毛豆在生长中需要铁，也储存铁，因此它铁含量较高，是儿童、老人、妇女补充铁元素，预防贫血非常好的食物来源。
麦片
有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。
吃蘑菇
吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素d，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。
多吃胡萝卜和甜菜
经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁，而且易于被身体吸收。
吃姜
生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。
醋
高温天气特别容易疲劳、休息不好。不过，醋中的醋酸，能将导致疲劳的罪魁祸首乳酸氧化代谢，帮你提神醒脑。醋能刺激胃酸分泌，健脾开胃，是促进食欲的好方法。而且，醋还养胃，胃不好，有慢性、萎缩性胃炎的人，适量吃醋会得到有效缓解。
如果你也犯困，不妨试试上述方法提神。