阿胶可改善低血压症状
天气寒冷，正是进补的好时节，很多低血压患者开始服用补血的阿胶，觉得血量充沛了，对缓解低血压会有一定的帮助。
低血压是由于气虚、肾虚、血虚等原因导致的，如果是气血两虚，倒是可以考虑用补气血的阿胶，要是肾虚造成的，服用阿胶同时还要加上其他的药物，而且，不对症服用阿胶还会出现上火、食欲差等情况。
去门诊看看就会发现，许多低血压患者都是“林黛玉型”的，体型偏瘦、年轻体弱的女性居多，其中相当一部分人并没有表现出任何不适的症状，跟普通人没有两样，说明这些人从心脏泵出的血液完全能够提供身体循环所需，因此没有必要刻意服用阿胶补血。
如果低血压患者出现头晕、乏力、心慌、气短等不适症状，倒是可以抓住冬季这个时机，适当服用阿胶。因为，阿胶属于甘腻之物，容易引起上火、伤及脾胃，天气热的时候本身就没有胃口，如果服用阿胶更会影响食欲。
阿胶可以每天服用6~10克，可以用热水将其烊化开，放在微波炉里转1~2分钟，拿出来就可以服用了。
阿胶的味道有些人不太习惯，可以在其中加入冰糖、蜂蜜等调味。同时可以在饭后服用，这样就不会造成反胃、恶心等情况了。每天坚持服用，大约一个月左右，一些低血压的不适症状会慢慢好转。
如果掌握不好烊化阿胶的方法，也可以买阿胶珠，它像爆米花一样，轻轻一压就碎了，然后用热水一冲，就可以服用了。
孕妇低血压怎么办？孕妇低血压吃什么好？
很多孕妇易得高血压，低血压不常见所以没有引起孕妇的重视，如果没有做好孕期保健工作孕妇也有可能得低血压，通常通过饮食调节即可恢复，那么孕妇低血压怎么办?孕妇低血压吃什么?
孕妇低血压怎么办
1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、大枣等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。
2、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
3、如果伴有食欲不振者，可以吃适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4、少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
5、如果伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
孕妇低血压吃什么
1、多吃些温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。
2、适当食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。
3、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
4、多吃桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质
5、对于贫血引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。
低血压要少吃这6种食物！
有的人总觉得低血压不足以引起重视，但其实低血压严重的时候会导致身体出现很严重的问题，常常表现在身体弱的老年人、儿童以及女性身上。低血压患者容易出现头晕、浑身乏力的症状，平时需要通过饮食来控制血压的降低，并且改善身体状况。
低血压患者应该少吃哪些食物呢？
1、番茄
番茄里面含有的物质具有降低血压的作用，是高血压患者应该多吃的，但是对于低血压患者来说，食用番茄会导致血压更加低下，不利于病情的缓解。
2、胡萝卜
低血压患者不能吃胡萝卜，因为胡萝卜中有一种成分是可以起到降低血压的效果的，低血压患者食用后会加重病情。
3、山楂
低血压患者不宜食用山楂，因为山楂里面的成分是能对人体起到降低血压、疏通血脉以及软化血管的作用的，是适宜高血压患者食用的食物，低血压患者食用会导致病情的加重。
4、莲子
莲子不适合低血压患者食用，因为生物碱是有降低血压功效的，低血压患者过多的食用只会使得身体问题更加严重。
5、洋葱
洋葱对低血压人群是不适宜的，因为洋葱里面含有的化合物对人体的作用是防治高血压等，不利于升高血压。
6、生姜
生姜不利于升高血压，因为生姜里面含有的有机化合物是起到控制血压的作用，对于患有高血压和高血脂的人群很适用。
低血压患者如何提高血压？
1、适当的多吃含盐、含胆固醇的食物
食盐具有升高血压的作用，低血压患者多吃盐可以改善身体的血压低症状。但是在量上面也要得到控制，不能过于多。胆固醇可以起到提高血压的作用，对于低血压患者改善身体状况有一定的帮助作用，但在摄入的时候，也要控制住量。
2、坚持锻炼身体
每天都坚持去做跑步、瑜伽等运动，因为运动可以增强人的体质，身体变好了对于血压的改变也有很大的帮助，但在运动的时候要注意自己身体的承受能力。
3、养成好的生活习惯
好的生活习惯的养成对低血压患者改善病情有很大的帮助作用，比如不熬夜、不过度劳累等。平时要保证充足的睡眠时间，做到劳逸结合。
总之低血压患者要想提高血压，就得从饮食和生活上进行改善，适当的多吃具有升血压作用的食物，减少对降压食物的摄入，每天坚持运动，养成好的生活习惯。
女性吃阿胶好处有哪些？
提到“女人补血吃什么好”的问题，相信很多人首先就会想到阿胶。阿胶是一种具有补血滋阴，润燥，止血功效的药品，不少女性都会选择食用阿胶来调补身体，那么女性吃阿胶的好处有哪些，食用阿胶又应注意哪些禁忌呢？
女性吃阿胶的好处有哪些
1、补血、养血、止血
女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
2、美容养颜
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
3、益智健脑
阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。
4、增强体质
经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。
5、强筋健骨
阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。
6、可改善体内钙平衡
坚持服用阿胶的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。
7、调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调；阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。
阿胶的使用禁忌
尽管阿胶有很多的好处与功效，但也并不代表每个人都适合食用阿胶，那么阿胶的使用禁忌有哪些呢？
1、阿胶的主要功用是滋阴补血，所以对于阴血不足或身体虚弱者，作为治疗和保健都十分适宜，但气虚阳虚者就不宜使用阿胶。
2、在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，在前后2个小时内，不要吃萝卜或大蒜，否则会降低阿胶功效，也不宜饮浓茶。
3、如果观察发现口舌生疮，小便太黄，舌苔发黄，说明阳气较盛、内热很重，宜消火后服用阿胶。
4、凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。因为阿胶性滋腻，消化系统不好或者有胃肠疾病的人服用量一点要少或者不用。
5、孕妇、高血压、糖尿病在医师指导下服用。
6、如正在服用其他药品，服用本品前，请咨询医生。