肩周炎的艾灸疗法 施灸方案
肩周炎的艾灸疗法
【病理分析】：肩周炎是肩周围肌肉、肌腱、滑囊及关节的慢性损伤性炎症。主要表现上述结构的增生、粗糙及关节内、外粘连。临床特点为活动时疼痛，功能受限。本病属中医“痹症”范畴，又称“漏肩风”、“冻结肩”、“肩凝证”等，因其好发于50岁左右，故又称为五十肩。本病多因气血不足，营卫不固，风、寒、湿斜侵袭肩部经络，致使筋脉收引，气血运行不畅而成或因外伤劳损，经脉滞涩所致。
【配穴方法】：主穴：颈夹脊、肩髃、肩髎、手三里、肩贞、阿是穴。配穴：天宗（肩甲痛）；臂臑、曲池（上臂痛）。
【施灸方案】：
（1）颈夹脊、肩髃、肩贞、肩髎。温和灸发动感传、开通经络。
（2）温灸手三里、阳陵泉穴。
【注意事项】：应坚持关节功能锻炼，增强体质，注意保暖，慎起居。
治疗肩周炎最佳方法都有哪些
对患上肩周炎的人来讲，要想有效的治疗肩周炎，自然就需要选择最佳的治疗办法。那么，治疗肩周炎的最佳方法都有哪些?
1、热盐熨烫治肩周炎
用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出)，放在肩部慰烫。此法以治新病为佳，旧病亦有效。
2、摇扇防治肩周炎
摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天，老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎，而摇扇可以远离风扇、空调，并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。
3、拉毛巾治肩周炎
拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。
肩周炎做什么运动好?推荐三方法
在生活中，人们要想有效的治疗肩周炎疾病，就可通过运动锻炼的方式达到目的。因此，对于肩周炎患者适宜选择的运动项目，人们也应多多了解。
一、对墙画圈疗法
肩周炎患者面向墙壁，伸直手臂，对墙象征性地做画圆圈的动作。专家表示，经常重复这个动作，对肩周炎的恢复将会有很大帮助。
二、手爬墙疗法
用患侧的手摸住前面的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度，每天这样训练若干次，就会天天有进步，越爬越高，对肩周炎的恢复也会有很大的帮助。
三、拉毛巾疗法
拿个长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它，刚开始可能活动受到一些限制，不要紧，慢慢来，动作可由小到大，每天坚持做几次，肩周炎的状况就会逐渐改善。别看这是一种很简单的办法，可比什么办法都好。
肩周炎肌肉粘连怎么办?这样锻炼最有效
在患上肩周炎后，部分患者都会出现肌肉粘连的症状，此时，及时的治疗会对病情的好转起到很大的帮助。那么，肩周炎肌肉粘连怎么办?
1、手爬墙疗法
动作：患者用手摸面前的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度。
功效：每天这样训练若干次，就会天天有进步，越爬越高，对肩周炎的恢复有很大的帮助。
2、对墙画圈疗法
动作：患者面向墙壁，伸直手臂，对墙象征性地做画圆圈的动作。
功效：经常重复这个动作，对肩周炎的恢复将会有很大帮助。
3、提重物法
准备姿势：分腿站立，未患病的一侧手扶桌子的一端、弯腰约90度，患病一侧手握一至两公斤左右的重物如哑铃、沙袋，也可用熨斗等家庭日常用品替代，活动时肩部应尽量放松。动作：依次做肩关节前后摆动、左右摆动和顺时针及逆时针地画圆摆动，摆动的幅度由小逐渐增大。每组摆动练习可反复做15至20次，每天做2至3组。
注意：运动时不应引起明显疼痛。