平和体质的特点
平和体质的特点
1、形体
平和体质的人形体比较匀称，通常不会太高大，很少弯腰驼背，体重适中，且波动不大。这种人的食欲长期稳定，饮食规律。体重稳定反映情绪平稳、代谢正常，吃进去的水谷，最后变成大小便、汗液排出来，整个过程很畅通。所以通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些。
2、皮肤
平和体质的人皮肤光泽洁净。这是因为血液循环好、代谢畅通。“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠哪得清如许，为有源头活水来。”水为什么这么清澈、干净、清爽？因为这塘水是活水，有进有出。人也是这样，但凡水谷精微、气血津液的新陈代谢、出出进进，包括中间环节，是畅通无阻的，外形多数都是光泽洁净的。舌头是淡红的，苔是薄薄的，这个就是正常的舌象。
3、情绪
平和体质的人情绪稳定，性格平和，喜怒忧思悲恐惊七情较为适度，思维不偏激。
饮食习惯10年一调整？根据年龄特点，有重点的调整！
婴幼儿时期从6个月左右开始添加辅食，随着时间延长，身高和体重逐渐增长，体力活动量增加，身体对能量和营养素的需求也持续攀升，所以饮食习惯应适当的调整，这样有益于身心健康。
各个年龄段，该如何调整饮食习惯？
1、儿童时期
部分儿童承受着焦虑和抑郁等不良情绪，不过未引起父母重视。其心理问题跟饮食息息相关，不妨多吃蔬菜来缓解不良情绪，如西红柿、绿叶蔬菜、黄瓜以及胡萝卜等等。
2、青少年时期
青少年时期正是生长发育黄金期，随着激素水平发生变化，心理活动也随之改变，情绪波动幅度大，变得敏感且多疑，特别在意他人的评价和眼光。此阶段体内缺乏镁和维生素D可影响情绪，所以应着重补充，前者可以从坚果、燕麦以及香蕉中获取；后者可以从沙丁鱼和三文鱼中获取，必要时听从医生建议用维生素D剂。
3、20多岁
20多岁时应注意营养均衡，少吃或不吃快餐，也不能采取极端的饮食法，如纯素食或生酮饮食。保证一日三餐定时定量，营养均衡又多样化，每餐中都要有主食、蔬菜和优质蛋白质，远离高油和高糖分食物。
4、30多岁
30多岁时应着重吃含维生素C的食物，如柑橘类水果、鲜枣以及柿子椒等，能提高抵抗力；着重吃含镁的食物，如绿叶蔬菜、红肉和坚果等，能让紧绷的神经得到放松，维持神经系统健康。
5、40多岁
40多岁时可采取地中海饮食，以橄榄油为烹调油，多吃新鲜蔬果和坚果以及海鲜类，能帮助缓解压力，又能维护心脑血管健康，同时也能减轻更年期不适症状。
6、50多岁
50多岁后多吃浆果类，如蔓越莓-蓝莓以及草莓等，其中含有抗氧化物质，能延缓大脑衰老，延缓神经退行性病变。另外，每周吃2~3次深海鱼，其中含欧米伽3脂肪酸，能预防老年痴呆症。
温馨提示
60岁后应多吃种子类和坚果，含有多种抗氧化物质，能保护组织细胞，避免受到自由基损害，又能对抗炎症因子。70多岁应多喝牛奶、乳制品、含钙蔬菜等，能维持骨密度；同时适当的晒晒太阳来获取维生素D，促进钙质吸收，预防骨质疏松，避免跌倒而引发一系列并发症。
什么是遗传，遗传有什么特点？
父母传给子女的究竟是什么?靠什么传给子女?遗传学家们已经揭开了这个迷：代代相传的是亲代的遗传信息，即生命是靠遗传密码继承发展的。那么遗传基因有哪些特点呢？
基因可以复制
基因的复制好比用复印机复印文件，复制出的基因是完全一样的。这个特点决定了人类遗传的稳定性，稳定的遗传基因会一代代往下传。
基因可以突变
基因偶尔也会再外界环境因素作用下发生突变。人类从猿到人的进化就是基因突变的结果，这也是人类与环境相互适应的表现。基因突变有两个方面的作用，增加改良人体功能的基因突变为正性突变，是人类进化中所希望的;引起人类疾病的基因突变为负性突变，是力求避免发生的。
基因可以表达
人类共有5万多个结构基因，每个基因都有自己的功能，表达一种遗传性状，根据基因密码信息，调控机体发挥不同的生理功能。
性幻想的危害，性幻想的特点
性幻想在人们身上有时会不由自主的产生，对部分人来说，性幻想是存在一定危害的。那么，性幻想的危害性都有哪些?
性幻想的危害：
整天性幻想会干扰正常的生活、工作、学习等等，会影响正常的人际交往，会造成对心理发育的危害，同时还会影响身体健康，导致明显的精气神不足，肾虚，抵抗力下降，反应变慢，记忆力直线下降，眼神呆滞，脸色灰黄等等。
性幻想的特点：
性幻想是大脑皮层活动的产物之一，介于意识和潜意识之间，是对现实生活中暂时不能实现的希望的精神满足，可强化躯体刺激，加深性体验，提供更深层的性满足。性行为中的躯体刺激与性幻想的有机结合往往会带来更激烈的性体验，使体内紧张得到更充分的释放，促进性高潮的到来。对那些功能性性高潮障碍者(特别是女性患者)、境遇性性高潮障碍者和对性生活感到单调乏味的夫妻来说，性幻想具有积极的治疗意义，可以使性生活更令人满意。对于在性生活方面已经很和谐的夫妇来说，性幻想便是现实世界上的一层美妙的光环，带有理想世界的色彩，会让他们的性生活好上加好。