什么是疤痕体质，凹陷性凹陷性疤痕怎么辨证
什么是疤痕体质？可能大家对于凹陷性疤痕体质这个概念还不是很了解，其实疤痕体质的人在人群中比例极小，他的主要临床表现就是在受伤愈合后，表面的凹陷性疤痕呈持续性增大，不但影响外观，而且局部疼痛、红痒，凹陷性疤痕收缩还影响功能运动。
凹陷性疤痕疙瘩的大体分类
继发性凹陷性疤痕疙瘩：有的人经常想不通，为什么小时候割伤，刮伤等等，受到创伤后都没留下凹陷性疤痕，为什么胸部就一个痤疮痘痘就会留下恐怖的凹陷性疤痕疙瘩？其实这个就是继发性凹陷性疤痕疙瘩，而不是凹陷性疤痕体质的凹陷性疤痕疙瘩。继发性凹陷性疤痕疙瘩，其实就是在身体张力大的位置，只要有一点点伤口，如果不及时愈合的情况下，都会在短期内增生为凹陷性疤痕疙瘩。比如耳朵凹陷性疤痕疙瘩，痤疮凹陷性疤痕疙瘩等。
创伤后增生凹陷性疤痕疙瘩：如果您创伤后出现增生性凹陷性疤痕，并不能代表你就是疤痕体质。只要是身体张力大的位置，手术后都容易复发增生，这个非常正常，根本不存在疤痕体质之说法。只要伤口处理不及时，消炎不彻底，都易出现凹陷性疤痕增生。
疤痕体质是否会遗传：疤痕体质其实有遗传的因素，但遗传几率很低的。很多人自己胸部就一个凹陷性疤痕疙瘩，就整天担心遗传，整天担心以后的事情。其实放好心态，如果自己不是严重的疤痕体质，根本不需要担心遗传问题。只要以后注意小孩的一切就好了。
湿热体质长痘痘怎么办
体质不同，调理方法也会不同。湿热体质如何调理，长痘痘了该怎么办？如何治本别光治标？
湿热体质长痘怎么办
1、饮食调理
想要更好的调理湿热体质，那么饮食方面最好能够更加清淡一些，多吃一些具有清热化湿作用的食物。除此之外，还应该少吃一些具有刺激性的食物，另外过于辛辣以及油腻的食物也要少吃。
平时的饮食要清淡，主食方面可以选择一些富含矿物质的食物或者是富含维生素的食物，例如薏仁、红豆、茯苓、鸭肉、鱼肉、泥鳅等都是很不错的选择。
除了主食方面之外，日常也应该多吃一些蔬菜，最好选择那些维生素含量以及有机酸含量比较高的食物，例如白菜、芹菜、丝瓜、冬瓜以及黄瓜、海带、豆芽等等。水果也是一个要多吃的种类，平时哈密瓜、枇杷、橙子以及雪梨都是不错的选择。
2、生活调理
生活调理湿热体质应该分为两部分，一部分就是生活环境的选择以及保持，不要长时间呆在潮湿的环境中。另外就是要保持一个良好的生活习惯，让身体有一个充足的休息。
平时的居住场所最好能够选择通风条件比较好，并且比较干燥、凉爽的环境。衣着方面也要穿一些比较宽松的衣服。除此之外，还需要养成一个良好的作息习惯，保持身体的清洁和干燥，不要令自己过于劳累，千万不能够熬夜，除此之外也别在太阳下面长期的活动。另外，很多人又憋尿的坏习惯，这是很不好的。
3、心情调理
平时要保持一个良好的心情，保持心态的平和。一般湿热体质的患者性格会更加的急躁和爱发脾气。所以在平时一定要保持心态的平衡，面对事情要冷静的处理，同时学会克制自己的情绪。
另外，平时多听一些比较悠扬、舒缓的音乐具有很好的镇静效果，能够更好的化解一些不良的情绪。
4、运动调理
体内湿热长痘怎么办，除了上面介绍的三种方法，例如保持一个好心情，并且从生活以及饮食方面着手调养之外，还应该多进行一些户外运动，这样也能够通过排汗的方式来达到清热利湿的目的。
身体虚弱怎么锻炼?这几招可助你增强体质
对身体虚弱的人来讲，适时的锻炼是可以起到增强体质的方法，一般来讲，要想锻炼身体的话，下面几招就值得大家进行了解。
跪距式俯卧撑
首先说一下准备动作。双手撑地，两膝盖着地，两脚自然交叉。两手间的距离大于肩宽，做好准备动作。
跪距式俯卧撑正式动作。身体尽量下压，最好胸部接近地面，达到最低点时将身体撑起，注意速度不要过快，基本上在2-3秒之间完成一个节拍就可以，所谓一个节拍，就是身体下压并撑起一次。
以上跪距式俯卧撑20个一组，做完一组后恢复30秒，恢复时保持准备姿态，就是步骤一的姿态，只是不用下压。30秒后做第二组，步骤和第一组一样。两组都做完了站起来恢复30秒，30秒后准备下一个动作。
颤抖健身
首先喝一杯凉开水，仰卧在床上(或地板上)，枕头千万不必太高，双手、双脚自然的平放。然后静止一分钟之后，双手缓缓的向上举起，双脚慢慢的竖起，四肢与身体形成90度角。然后四肢同时轻轻的抖动，每次3至5分钟，早晚各一次就可以了。
下蹲健身
首先要双手叉腰、双脚与肩同宽，两眼平视，屈膝缓缓的下蹲、脚跟慢慢的离地，重心落在脚尖上，同时口中念“哈”，要将腹中浊气吐出。每天可练2至3回，每次30次左右。
龙眼核可以防疤痕吗
龙眼核可以防疤痕吗
明李时珍曾有“资益以龙眼为良”的评价。据分析，果肉含全糖12.38--22.55%，还原糖3.85--10.16%，全酸0.096--0.109%，维生素C 43.12--163.7毫克/100克果肉，VK196.5毫克/100克果肉。龙眼除鲜食外，还可加工制干、制罐、煎膏等。龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志，与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源，提供全身的营养。如果人们思虑过度，劳伤心脾，可导致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等症状。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症，龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有较好疗效。