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正确的乳房按摩方法

时间:2017-03-11 来源:中医养生 作者:网友投稿

大家都知道按摩能促进乳房血液循环,刺激穴位,对乳房保健是很好的,可是在形形色色的按摩方式中,哪一种才是正确的呢?下面小编就给大家介绍正确的乳房按摩方法:

丰胸的最佳正确按摩方法介绍

丰胸正确按摩方法一

女人的乳房是非常敏感的,因为乳房属于腺体,并非是肌肉,所以平时不要随意按压乳房,在按摩和触碰乳房时,一定要温柔。

丰胸正确按摩方法二

将双手指尖放在胸骨底部中间位置,用双手在乳房部位创造一定的空间感,然后指尖向外移动,水平展开双手,缓慢轻柔地向上按摩,但是记住不要按摩乳房外面。

丰胸正确按摩方法三

双手在乳房下面和周围进行按摩,然后双手成杯状轻柔地罩在乳房旁边和下部,轻轻地向上抚摸,这个时候要让乳房在你的手掌中,然后再次将手罩在乳房上,用手掌轻柔地抚摸并且拂过乳房,重复几次就可以了。

丰胸正确按摩方法四

双手手指沿着乳头方向绕圈,然后再轻柔地在乳头上滑动,抚摸乳房后,将一只手放在胸骨位置,这样可以舒缓心脏机能的亢进。

丰胸正确按摩方法五

将双手的拇指和食指分开,然后再分别放在胸部下方和外侧,接着再由下往上提拉,这个动作和调整内衣的动作差不多,不过丰胸效果好。


小儿弱视是什么症状?小儿弱视诊断方法

很多家长发现自家孩子视力不好的时候,就会想当然的认为是小孩近视了,但其实孩子视力不好也可能是弱视所致,那么小儿弱视具体有哪些症状呢?

小儿弱视是什么症状?小儿弱视诊断方法

  小孩弱视的典型症状

  1、多有屈光不正;

  2、常伴有斜视及异常固视;

  3、可有眼球震颤。

  4、视力减退,屈光矫正后远视力低于0.9。矫正视力低于或等于0.1者为重度弱视,视力0.2—0.5者为中度弱视,视力0.6—0.8者为轻度弱视;

  5、对排列成行的视标的分辨力较单个视标差(称为拥挤现象或分开困难)。

  如何判断小儿弱视

  1、找异常行为

  父母也可以用一些简易的方法寻找孩子患弱视的苗头,具体方法为:

  (1)将比较醒目的物品放在孩子眼前,观察他是否能及时发现。

  (2)观察孩子双眼、单眼注视时的情况,注意他看电视的时候是否喜欢凑得很近。

  (3)观察孩子看东西时有没有异常的头位,比如是否喜欢抬头、低头看。

  (4)观察孩子看物体的时候,能否稳定地注视。如果孩子的眼球来回转动或者震颤,则有弱视的可能。

  (5)孩子走路常常跌倒,老拿不到东西,也可能是弱视影响到他抓不准物体的距离感。

  2、视力表检查法

  一般的孩子尤其是上幼儿园的孩子,到3岁时经过简单的视力教认,多数都会认视力表,父母可以购买一张标准视力表,挂在家里光线充足的墙上,在5米远处让孩子识别。用这个方法检查最好不要低于4岁。

  爱心提醒:检查时一定要分别遮眼检查,不可让孩子双眼同时看,防止单眼弱视被漏检。

  3、遮盖试验法

  对于不愿配合检查视力的孩子,可通过遮盖试验,来大致了解双眼视力情况,具体方法为:有意遮盖一只眼睛,让孩子单眼注视物体,若孩子表现很安静,而遮盖另一眼时,却撕抓遮盖物,那就提示未遮盖的一只眼视力很差,应尽早去检查。

孕期控制体重的方法都有哪些呢

很多准妈妈因为要为胎儿增强营养,每天吃的东西要比常人多的多,但是这也导致自己体重增加,很多准妈妈都很烦恼这种事情,那么今天就给大家说一些能在孕期控制体重的方法吧。

孕期控制体重的方法都有哪些呢

孕期如何控制体重?

1、饮食日记:

记录每天早、中、晚餐的饮食内容,帮助自己了解一天中所吃进的东,检视的时侯,反省自己是否吃进不该吃的东西。由记录中,达到控制体重、保健的双重目的。

2、每天量体重:

体重增加过快,是许多孕妇担心,而且也是妇产科医师所不愿意见到的情形。

于是,如何控制体重增加的速度,就非常重要了。食不过量,是重要守则之一,而每天量体重,则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容,以免吃进过量食物,让体重直线上升。

3、饮食过量,隔天节食:

有时候,人们无法克制美食的诱惑,不小心贪吃了。待食物下肚后,才开始后悔。建议你,不妨减少第二天的饮食量,而且以吃清淡食物为宜,如此才能控制体重。

4、设一天解禁日:

了怕体重增加过快,孕妇们每天都要努力控制食量。为了犒赏自己的辛劳,可以在每周设定一天解禁日,在那天让自己放心进食,不再一斤一两的计算食量,满足吃的欲望。

5、了解食物卡路里量:

从书本、杂志中涉猎营养学的相关知识,了解食物的卡路里量,藉以控制热量的摄取。

6、体重曲线图:

每天测量体重,并制作成曲线图,以此为警愓。

7、可突显曲线的孕妇装:

孕妇装款式大都以长裙或长裤为主,虽然可盖住身体的曲线,但是相对地,也会让准妈妈疏于注意变形的体态。因此,改穿较短的孕妇装,来要求自己注意身材变化,才能维持美丽。

8、想象产后瘦身的辛苦:

减肥,对于女性而言,是件又爱又恨的苦差事。从怀孕开始,时时警愓自己,千万不要陷入减肥的深渊中。

9、不买零食:

逛超市买菜时,往往会在不知不觉中,顺手将饼干、糖果、巧克力等零食类,放进自己的购物篮里,埋下肥胖根源。所以,买菜时,只买必需品,克制自己购买零食的冲动。

中医治疗输卵管堵塞,三方法最有效

输卵管堵塞是在女人身上最常见的一种疾病,一般来讲,在患上输卵管堵塞后,人们对于相关的治疗方法也需多加了解,那么,中医方法是如何治疗输卵管堵塞的呢?

温经汤

可活血化瘀、消炎止痛、益补气血。包括白芍、吴茱萸、当归、桂枝、川芎、半夏、丹皮、麦冬、阿胶、党参、甘草、生姜。用水煎服。

中医验方

1.柴胡、枳实、桃仁、红花各10g,制香附、当归各12g。王不留行、路路通、赤芍各15g。以上药材用水煎,分3次服用,每日1剂。

2.连翘、金银花、丹参各20g,地丁、野菊花、茺蔚子、半枝莲各15g,五灵脂、生蒲黄、生甘草各10g,三七6g?三棱12g。以上药材用水煎,分3次服,每日1剂。

中药外治方

1.细辛、花椒、羌活各10g,共研磨成粉后取15g,用白酒调匀成糊状,做成圆饼状。患者可在睡前洗脐门后把药饼平放于脐门,再用艾条灸。

2.青盐500g,花椒50g,炒热后装入布袋内。可在经期热敷于腹部两侧。

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