寒性体质的预防保健护理
一、预防
因地制宜：冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好，早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它，晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷的信息传递到脊柱，容易出现腰酸背痛。
因人制宜：寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。
二、饮食
宜
1、宜吃流质性食物；
2、多吃温性食物；
3、宜吃碱性食物。
忌
1、忌食寒凉性食物；
2、忌吃含纤维的食物；
3、忌食肥腻、坚硬类食物。
孕妇患痔疮后能否顺产？孕妇如何预防痔疮？
俗话说“十人九痔”。痔疮是一种常见病、多发病，尤其是孕妇更容易得痔疮。那么孕妇患有痔疮能顺产吗？
患有痔疮的孕妈妈，能否顺产呢?
专家说，当孕妇顺产时，由于腹腔持续性用力会导致痔疮嵌顿的发生，伴有剧烈疼痛。另外，妊娠期盆腔组织松弛，顺产长时用力，也会使痔疮加重。因此，很多女性发现产后痔疮症状不轻反重，甚至会连续数天拉血。
那么孕妇患有痔疮，就一定需要剖腹产吗?专家说，如果阴道分娩，在第二产程宫口开全时用腹压助排胎儿，孕期痔疮会加重甚至形成外痔血栓，造成产后肛门坠痛、肿胀，不敢排便或排便困难。但这只是暂时现象，随着胎儿的出生、腹腔压力的减小，直肠静脉回流受阻现象会迅速缓解，痔疮症状也会减轻或消失。所以，有痔疮不是剖宫产的适应症。当然，如果孕期痔疮严重或已形成外痔血栓，选择剖宫产也可减轻痔疮再发展。
孕期如何预防痔疮?
对于孕期痔疮，防重于治，孕妇应从调理饮食、注意生活习惯、适当运动等方面入手。
1、避免吃辛辣食物，如胡椒、花椒、芥末、葱、蒜等，少吃油炸食物，不饮酒。可多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜、苹果、香蕉、桃、梨、火龙果等。出现便秘时可吃些含植物油脂的食品，如芝麻、核桃等，增加肠道蠕动，并注意多喝水。
2、避免久站久坐，养成每天早上定时排便的习惯，有便意时不要忍着。便后若有内痔脱出，应及时慢慢托回。
3、适当运动，孕妇可散步、做体操，平时卧床休息时可将骨盆抬高2O～25厘米。每天做提肛锻炼，每次30下，早晚各做一次，可以增强直肠括约肌的功能。早上一次最好在起床前躺在床上进行，这样效果更好，容易产生便意，利于养成每天早上起床后解大便的良好习惯。
怎么预防胎盘老化?胎盘都有什么功能
胎盘出现老化的情况，显然是属于一种非正常现象的。一般来讲，孕期要想预防胎盘老化的话，大家就可采取以下措施。
怎么预防胎盘老化?
1.均衡饮食。怀孕期间应摄取足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，注意饮食平衡，不偏不倚。
2.不熬夜、劳累生活作息正常，勿熬夜劳累，常保身心舒缓。
3.适度的运动散步慢走，以促进全身血液循环。
4.每日计数胎动常关注腹中胎儿状态。定时产前检查，并遵照医生指示。
胎盘有什么用途?
1.保护网
想让准妈妈与各种细菌、病毒完全隔绝，这是一件非常艰难的事情，细菌很容易进入到准妈妈的身体。但有趣的是，大多数的细菌和病毒却对胎儿无可奈何，这是因为胎盘起着至关重要的作用。胎盘可谓是宝宝的保护网，能够保护着宝宝的安全，让那些大型的细菌和病毒难以靠近宝宝。所以，即使妈妈的身体欠佳，宝宝还是能够依然自如成长，但胎盘的保护作用也未必非常周到，极小的病菌还是可以透过胎盘袭击宝宝的，风疹病毒便是其中之一。
2.代谢和传输
孩子在妈妈身体中的10个月时间，起居全部要通过胎盘来完成，包括吸收营养，排出废物。胎盘是 “中转站”，当准妈妈的血经过胎盘时，它就会汲取其中的营养，并把营养再传递给宝宝，宝宝获取之后便会开始进一步地成长发育。
成人食用食物后，需要排泄，宝宝也自然不例外，在吸收营养的同时宝宝也会产出排泄物，并通过胎盘来交给准妈妈处理。准妈妈再通过自身的系统，连同母体本身垃圾一同排出。可以说，胎盘让孩子与母亲共同分享了血液，营养和氧气。
3.合成功能
除了做中转站，它还能够产生出各种激素，诸如孕激素、雌激素等等，这些激素可以让宝宝在妈妈的肚子中健康成长，还能帮助母体做好身体上的调节，保证了二者的健康。
爆血管有救吗？如何预防？
爆血管是脑中风的俗称，病死率和致残率相当高，很多家属担心这种疾病治不好。那么，爆血管有救吗？
爆血管有救吗？
该病发病时以半身不遂、口眼歪斜、言语不利，甚至突然昏仆，不省人事为主症。一般情况下发病后初始2周内为急性期，2周以后进入恢复期，半年以上则为后遗症期。急性期以中西医结合综合治疗效果最好，而在恢复期的治疗中则中医尤其是针灸治疗占有十分重要的位置，针灸能显著改善瘫痪肢体和语言等功能，提高治愈率，是主要的治疗方法。
爆血管如何预防？
预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量活动，如散步、打太极拳等。