春季这4个部位最容易疼 中医按摩对症治疗
春天肝阳上亢，火气窜到哪，哪就容易痛。说到中医止痛，不妨听听专家怎样“对症下药”。下面介绍几种小病痛的按摩治疗方法。
偏头痛怎么办
中医治疗偏头痛，除了中药外，还有一系列外治法，包括：针灸疗法、放血疗法、腹针疗法、等。同时，偏头痛时，患者可自行按压或环形按揉以下3个穴位：
百会穴，位于头顶正中心，两耳交连线和头顶正中线的交点处。百会穴是全身气之汇集处，头痛时按压此穴，能让全身气血通畅，有效缓解头痛。
风池穴，位于耳后头枕骨下，发际附近的凹陷处，此穴具有清热降火，通畅气血，疏通经络的功能，其止痛作用迅速。
此外，偏头痛患者在生活中要注意：天冷外出戴围巾、帽子保暖；室外到有暖气的室内时，因先将围巾与帽子脱掉，让身体适应温差减少头痛发生的机会。还可以采取一些措施改善头面部气血的循环，如热毛巾敷颈部10至15分钟。
咽喉痛怎么办
合谷穴：合谷穴就是我们常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经，中医讲“肺与大肠相表里”，如果有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。这个穴位按摩起来比较方便，没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了。
内庭穴：内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热证、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。
太冲穴：太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。具体的做法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
腰背痛怎么办
捏拿肩井：以大拇指顶住肩井穴（位于肩背处，肩外侧端与脊柱连水平线的中点），其他四指轻扶于肩前，与大拇指相对用力，提拿起整个肩部肌肉，一拿一放地交替进行。注意整个手掌始终与肩部接触，用力适中，将整个肌肉尽数提起。此动作可以放松颈肩部肌肉，对缓解疲劳有很好的效果。用轻柔的力量做还可以治疗失眠的症状。
按揉腰背：用手掌掌根或拳面放在患者后背脊柱两侧肌肉上（先从左侧肌肉做起，再做右侧肌肉），做轻快的、柔和的回旋运动，注意手要按住肌肉施加一定压力，不要在皮肤上摩擦。在一固定点按揉数十秒后将手向下移一手掌宽，再重复此操作，直至按揉到臀部以上。
提捏夹脊：用单手或双手的拇指与食指相对，将脊柱旁边的一条形肌肉用力提起，边移边提，边提边拿。先自上而下（从颈部以下做到臀部以上），再自下而上（从臀部以上做到颈部以下）操作。上下反复操作两遍。操作中注意对称提捏，不宜用力抓拧。
颈椎病痛怎么办
按摩后溪穴
后溪穴不在颈部，而是在手上，这个穴位是属于小肠经上的穴位，能治疗头和脖子的疼痛，背部和手肘等部位的挛痛等。所以在医学上常针灸这个穴位治疗腰部扭伤、落枕和耳聋等现象。
后溪穴位于手掌第五掌骨的小头后方，简单理解就是握拳时，小拇指一侧，横掌纹的结尾处。按摩这个穴位可以采取针灸和手指揉按的方法。采用左手的四指捂住右手的小拇指，这样左手的大拇指正好抵在后溪穴这个位置，采取交替按摩的方法， 能够缓解上班族的颈椎痛。
按摩风池穴
所风池穴常用来治疗头痛、颈部疲劳、落枕和失眠等。同时对于感冒、眩晕、流鼻血、高血压和中风都就有一定调理作用。
风池穴位于后颈，在枕骨下方，在两条大筋外缘的凹陷出，穴位和耳垂平齐。按摩可以采用食指和中指一同按摩，可以稍微用量，旋转揉按，以酸胀感为宜。
另外，热敷风池穴也是缓解颈椎痛的方法，同时可以缓解颈部肌肉紧张，减轻僵硬感。
卵巢早衰的饮食调理法，老中医力推食疗方
由于现代生活中，人们生活压力的加大和生活节奏的加快，很多女性都会出现卵巢早衰的现象。卵巢早衰会使得女性生理平衡发生变化，同时出现容颜衰老、面色泛黄等问题。那么女性卵巢早衰可以吃什么进行调理呢？
一、首乌山楂汤
材料：首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。
做法：
1.粳米清洗干净，山楂去核清洗干净、玉竹也清洗干净备用。
2.直接把所有的食材一起放入锅中，加入适量清水一起大火煮开，直接转入小火，等到所有食材都煮烂的使用即可食用。
tips：这个方子特别适合月经后血海空虚，而且这款方子对于治疗方法能够很有效的帮助预防滋补效果，经期食用很有帮助哦!
二、荷叶薏米粥
材料：荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。
做法：
1.薏米、陈皮、粳米一起清洗干净，放入锅中，加入适量清水大火煮开，然后转入小火慢慢煮。
2.快要煮熟的时候，放入荷叶，煮出清香味时即可食用。
三、十全大补汤
材料：猪骨500克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，葱、花椒、料酒各适量。
做法：
1.猪骨清洗干净，剁碎，把骨髓都流入锅中，放入猪骨，加入适量清水开始同煮。
2.而把以上的所有材料一起用干净的纱布包好，直接放入锅中煮汤食用。
四、灵芝猪蹄汤
材料：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。
做法：
1.猪蹄清洗干净，用镊子拔除杂毛，剁成小块，放入沸水中汆烫一下，打捞出来控干水分。
2.把处理好的猪蹄块直接放入锅中，加入清水和灵芝一起慢慢炖煮。
3.最后一步就是加入调味品即可。
营养又养颜，老中医推荐四款祛斑汤
拥有嫩白、无暇的肌肤是所有女性的梦想，但是生活中很多人脸上都有些许的斑点。祛斑是很多“斑点女”战斗一生的事情。其实祛斑很简单，只需要吃对事物，那些斑点就会很快远离你啦。
一、绿豆百合美白汤
材料：绿豆、赤小豆、百合各适量。
做法：
1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。
2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
功效：绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
二、猪肝祛斑汤
材料：猪肝300g，柴胡、白术、当归、白芍各10g，红花5g，姜、葱段、盐各适量。
做法：
1、将柴胡、白术、当归、白芍、红花放入锅中，加清水适量，煎成汤。
2、去渣，加入切成小块的猪肝及姜、葱段、盐，煮熟即可。食猪肝喝汤，每日1次，每次1剂，连食30日。
功效：有疏肝养血祛斑的作用，适用于脸部色斑沉着。
三、益母鸡蛋汤
材料：益母草、桑寄生各30g，鸡蛋4个，冰糖适量。
做法：
1、将益母草、桑寄生洗净。
2、将鸡蛋煮熟去壳。
3、将益母草、桑寄生、鸡蛋、冰糖放人锅中，加清水适量，用文火煮30分钟即可。
4、喝汤食蛋，每日1剂，分2次食完，连食15日。
功效：有补肝养血，活血祛斑的作用。适用于肝、肾功能失调，湿聚瘀阻而致的面部粉刺、色素沉着。
四、双瓜祛斑汤
材料：丝瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜适量。
做法：
1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中，加水漫过。
2、先用大火煮开，继而用文火煮30分钟，捞出冬瓜、丝瓜，在汤中依口味加蜂蜜。
功效：丝瓜苦味质，多量粘液和瓜氨酸等多种成分凉血化痰，美白肌肤之功效。冬瓜含蛋白质，粗纤维，糖，钙，磷，铁，胡萝卜素，硫氨酸，核黄素，尼克酸，维生素等，味甘淡、性凉，入肺，有利水，消瘀，美白等多种功效。丝瓜、冬瓜合用，美白之功效益增，常饮此汤可祛瘀白肤。每日1次，特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食。
经常口苦口干，老中医告诉你原因！
口干口苦这种症状在人体处于十分健康的状态下基本不会出现，如果突然有一天出现了这样的症状，那么大家一定要小心了，因为引起口干口苦的很可能是疾病。必要的时候应该及时去医院检查治疗。
口干口苦是什么原因
1、口干口苦，中医称之为少阳病，通俗说就是上火、湿热，属肝胆之火。中医说，肝胆相表里，口苦属胆气上溢，因为胆汁是苦的，所以肝胆火易引起口苦。而胆经属于中医所说的少阳经，有火，火又容易伤耗津液，所以同时口也会发干。
2、另外，一些疾病也能引起口苦，比如患有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病以及患口腔疾病、感染性疾病、肿瘤也可能出现口苦;其他如疲劳、过度吸烟、酗酒等也会引起口苦口干。
3、人体“上火”时都处于一种亚健康状态，用药不当，盲目“败火”可能适得其反。此外，由于“上火”证虚实不同，部位不同，脏腑不同，服用中药“降火”最好由中医师来辨证用药。特别是女性，更不能乱用“降火”的寒凉性药物，如药不对症，不仅不能“败火”，反而对身体有害。
服用维生素C片能缓解口苦
每天3次，每次2—3片，放舌下含服，一般说来，轻度口苦只要服药2—3次就可消失。但这治标不治本，最好还是找医生确定病因，进行相应调理，才能根治。