春季泡脚赛过吃人参 泡脚前后注意这几点更健康
民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参；富人吃补药，穷人就泡脚。这些话不无道理，不论春夏秋冬，有一些朋友，泡脚已经成为日常习惯，很多人也都很喜欢泡脚。但是也不是说所有人都是适合泡脚的，下面我们就来说说什么样的人不适合泡脚以及说说泡脚要注意什么问题。
三种人不易泡脚
1、静脉曲张和静脉血栓泡脚要谨慎
静脉曲张和静脉血栓的患者，血液回流不畅，如果泡脚，阻塞的静脉病会加重血液淤积，如果有些朋友，在热水泡脚后皮肤有出血点，可就注意了，这可能是毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点，时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑。尤其是有些脑梗、心梗的朋友，正在服用抗凝药物，则出血情况会更严重，千万要当心！
2、下肢动脉闭塞缺血别泡脚
另一种不适合泡脚的，是下肢动脉闭塞的患者，这个疾病的表现虽然是下肢缺血。可惜热水泡脚，并不能扩张闭塞的血管，也不能改善缺血的症状。不仅如此，对于缺血组织来说，周围温度的升高，可以增加组织的耗氧量，加重缺血，因此，缺血组织可能会因泡脚更加缺血（医学上称之为「盗血」现象）。所以如果属于「动脉闭塞缺血」的朋友，千万不要泡脚！
3、糖尿病足患者别乱泡脚
糖尿病足分为三类：“神经病变型”、“缺血型”和“混合型”。神经病变型的部分患者，可以表现为腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。但是神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。
缺血型糖尿病足患者面临的问题，则与上面提到的“动脉闭塞症”相似。混合型患者更不用说，泡脚是万万不能的。
因此，下肢动脉闭塞症和糖尿病足的朋友，要懂得避开泡脚的风险，高温泡脚可能导致截肢！我们提醒各位需要养生的朋友，避开陷阱，泡脚更保健！上面我们说了这么多，那么泡脚到底有哪些注意事项呢？
泡脚有哪些要注意？
1、泡脚前
需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好;中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝。
2、泡脚时
在泡脚的过程中，最好用手按摩脚部，按摩方法如下：
推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。
压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟，至发热为宜。此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。
刮法：用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次，至有酸痛感为宜，对前列腺等疾病有一定帮助。
3、泡脚后
一般泡脚30到40分钟即可，泡脚后，如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚，完成后要注意脚部保温。
孕妇怀孕了能不能去泡脚按摩
很多准妈妈们在怀孕之后都要各种小心，无论做什么都要让自己有着充分的了解，这样才能保证胎儿健康成长，有些孕妇就想知道怀孕之后能不能去泡脚按摩，那么今天就带大家来了解一下吧。
1.答案是肯定的，孕妇是可以泡脚的。而且孕妇如果觉得体力可支的话，当然是可以天天进行泡脚的。
2.孕妇泡脚的时候，记得，最好是什么材料也不要加。你平时如果有加中药或者是其他的泡脚的材料的话，这个时候也不用加了。这是因为谁都不能确定这些药成分是否会对胎儿有影响。
3.孕妇泡脚的时候，记得，水温不能过高，当然也不能过凉。一般情况下，用的水保持在35度就可以了。这样，孕妇才可以感觉到舒服和舒畅。
4.孕妇泡脚的时候，时间不要过长。只需要感觉到有点儿温热就可以了。当然，如果你泡后感觉到全身有出汗的现象的话，请不要再继续泡脚。
5.孕妇在泡脚的时候，记得，建议不要再往泡脚水里续水，否则会拉长泡脚的时间，对孕妇来讲，是不利的。而且坐久了，身体往下弯，也会影响腹中胎儿。
6.孕妇在泡脚的时候，还有一个需要的注意事项，那就是，在泡脚的时候，记得，最好是只是泡，不要再按摩脚底，否则会导致腹部不适，而出现流产等现象。
姜水泡脚的五大好处，你还不赶紧看一看
大家都知道，晚上临睡前泡脚对人体是有很多好处的，而为了取得更好的效果，大多数人泡脚时会加入白醋，但其实泡脚时加入生姜，效果也是非常不错的呢。
1、改善手脚冰凉
手脚冰凉的原因是因为手脚血气运行不畅，身体的气血没有充足供应到手脚导致的。通过用生姜水泡脚，能够有效的改善身体末梢额血液循环，帮助气血顺利到达，从而改善手脚冰凉。
2、治疗感冒
生姜本来就有很好的驱寒功效，感冒的时候可以用生姜泡水喝也是很好的帮身体散寒的，用生姜水泡脚能够帮助驱寒，治疗感冒;没有感冒的用生姜水泡脚能够帮助提高身体抵抗感冒病毒的能力，阻止感冒。
3、保养肾脏
不管是男性还是女性，肾脏都是提供精气的关键器官，而用生姜水泡脚，能够有效改善下肢供血不足的情况，如果是还能在饮食上加以补肾的食物摄入，是能够有效的辅助起到补肾养肾暖肾的效果的。
4、治疗脚气
生姜水泡脚能够治疗脚气是需要在生姜水中加以食盐和醋一起浸泡双脚，能够有效杀毒抑菌。特别是脚臭的人，用生姜盐水泡脚可以坚持一周3次左右，每次时间保持在半个小时左右比较好。
5、治疗风湿
生姜是具有驱寒解表作用的，患有风湿的患者不妨试试每天晚上用生姜水泡脚半个小时，不仅能够很好的减轻病症，还能有效的缓解关节炎带来的不适，患有风湿病的患者最好选择桶高没过小腿到膝盖的桶泡脚，还能缓解膝盖风湿、关节不适。
女性晚上泡脚你不知道的好处！
随着人们养生保健意识的不断提高，人们开始尝试不同的养生方法，睡前泡脚就是其中的一种，而且据说这种方法养生效果非常显著，那么晚上泡脚具体会有哪些好处呢？
晚上泡脚的方法
泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
九点泡脚的好处
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
泡脚泡多长时间最好?
专家说，泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。