女性4大补血药膳方
1、莲子桂圆汤：
莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。此方具有补心血、健脾胃功效，适用于治疗贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。
2、杞子红枣煲鸡蛋：
枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症，还可用于体质虚弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退的调理。
3、猪肝粥：
猪肝（其他动物肝脏也可）100-150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。此方具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。
4、当归羊肉汤：
山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克（纱布袋装），同放沙锅内，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤，经常食用。此方最适宜于脾肾阳虚贫血患者食用。
血虚吃什么中成药，女性这样调养身体好
血虚会给身体各方面造成影响，尤其是女性血气不足，会很累。经期面色苍白，平常说话无力。夜晚睡不着，或者是失眠多梦，睡眠质量不佳，这都是血虚气虚引起的症状。
气虚常用的中成药有：补中益气丸、玉屏风散；
用于血虚体质的中成药有：归芍地黄丸、阿胶补血膏；
血虚吃什么中成药，这样调养气色好
气血双补的中成药有：十全大补丸、八珍丸等。此外被誉为妇科圣药的乌鸡白凤丸也可作为男性气血双补的良药。
补中益气丸
【药方组成】：黄芪（炙）、党参、白术（炒）、当归、陈皮、升麻、柴胡、甘草（蜜炙）。
【方解】：本方为脾胃气虚，中气下陷所致之证而设。方中黄芪甘温，补中益气，升阳固表，为主药；辅以党参、炙甘草、白术益气健脾，合黄芪以益气补中；陈皮理气和胃，当归养血和营，用少量升麻、柴胡，助主药以升提下陷之阳气。诸药合用，则脾胃强健，中气充足，劳倦得之，寒热自除，气陷自举。
【功能主治】：补中益气，升阳举陷。用于脾胃虚弱，中气下陷，体倦乏力，食少腹胀，久泻脱肛，子宫脱垂。
浓缩养荣丸
【药方组成】党参、白术(炒)、甘草(蜜炙)、茯苓、当归、白芍、黄芪(蜜炙)、熟
地黄、肉桂、陈皮、远志、五味子、生姜、大枣(去核)。
【方解】：该方由14味药组成。该方用于劳积虚损，心脾不足，气血两亏，症见形瘦神疲，食少便溏，呼吸少气，行动喘息，心虚惊悸，咽干唇燥及病后虚弱。方以党参补脾益气，熟地大补阴血为君药。黄芪、白术、大枣、茯苓助人参补脾益气且祛湿；当归、白芍助熟地补血养心肝；共为臣药。肉桂补火助阳，温暖脾肾；陈皮理气行滞，使补而不滞；五味子敛肺滋肾，生津止渴；远志宁心安神；共为佐药。甘草益气调药为使。全方益气补血，养心安神。
【女性健康】卵巢囊肿症状有哪些？
卵巢囊肿因为发作早期时并无明显症状，所以很多女性朋友极易忽视它，这也就导致了贻误病情，严重影响女性健康的后果，那么卵巢囊肿具体有哪些症状呢？
1)下腹胀痛
为患者未触及下腹肿块前的最初症状。由于肿瘤本身的重量以及受肠蠕动及体位变动的影响，使肿瘤在盆腔内移动牵扯其蒂及骨盆漏斗韧带，以致患者有下腹或骼窝部充胀、下坠感。
2)腹围增粗、腹内肿物
是主诉中最常有的现象。患者觉察自己的衣服或腰带显得紧小，方才注重到腹部增大，或在晨间偶然感觉，因而自己按腹部而发现腹内有肿物，加之腹胀不适。
3)腹痛
如肿瘤无并发症，极少疼痛。因此，卵巢瘤患者感觉腹痛，尤其忽然发生者，多系瘤蒂发生扭转，偶或为肿瘤破裂、出血或感染所致。此外，恶性囊肿多引起腹痛、腿痛，疼痛往往使患者以急症就诊。
4)月经紊乱
一般卵巢，甚至双侧卵巢囊肿，由于并不破坏所有的正常卵巢组织，故多半不引起月经紊乱。
5)压迫症状
巨大的卵巢肿瘤可因压迫横膈而引起呼吸困难及心悸，呼吸困、下肢水肿。排尿困难、尿潴留、便急或大便不畅等现象。
警惕六个原因，引发女性卵巢早衰
卵巢早衰是一种困扰着很多女性朋友的一个问题，因为卵巢早衰会引起女性容颜衰老、卵巢功能下降等。日常生活中，引起卵巢早衰的原因很多，如不良的生活习惯，压力过大，疾病感染等。
一：生活习惯
很多晚睡的女性由于睡眠时间不够、睡眠质量差，使身体的免疫力下降，从而导致经期不调、卵巢早衰等疾病。以及长期节育和采用药物减肥使自己出现营养不良的情况、身体缺乏蛋白质，这样因素都容易导致卵巢早衰。另外，经常穿着塑身衣也会导致卵巢早衰，尤其是处于青春发育期的女孩，穿戴塑身衣或紧身衣就会影响卵巢的发育。
二：月经情况及婚育史
月经初潮越早的女性绝经得越早，如果月经初潮的越晚，那么绝经也会越晚。绝经的时间和卵泡的初始数目以及卵泡衰竭频率有关，如果为了生育而多次取卵，或是服用促卵药就容易导致卵巢早衰。
三：遗传、手术史
如果家中有母亲或姐妹在40岁以前绝经，或是染色体异常，再或者进行过盆腔手术的女性都易引起卵巢早衰的危险。
四：环境
像杀虫剂、塑料制品、橡胶制品、烟草、以及抗氧化剂代谢物4-乙烯等，都会伤害人类的生殖功能。
五：感染因素
幼女腮腺炎可合并卵巢炎，这也是导致卵巢早衰的主要原因之一。
六：心理因素
不良的心理情绪会减少免疫活性物质的分泌量，而强烈的情绪波动或是巨大的精神刺激，会使中枢神经系统受到影响，从而导致经期不调、卵巢早衰。另外女性朋友经常出差、感到情绪紧张，以及生活环境的改变都会引起月经不调。