改善阴虚体质的食疗方法
改善阴虚体质的食疗方法
沙参老鸭汤
老鸭1只，沙参50克，油、料酒、调料各适量。老鸭剁块，焯水，油锅爆炒入料酒，炒出香味，将浸泡好的沙参，入净布包起，放入沙锅内同老鸭一同小火微煲，直至酥软，加入调料上桌即可食之。益气养阴，补中安脏，清火解热。
沙参山药粥
沙参、山药、莲子、葡萄干各20克，粳米50克，糖适量。先将山药切成小片，与莲子、沙参一起泡透后，再加入所有材料，放入砂锅内加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。益气养阴，健脾养冒，清心安神。
淡菜薏苡仁墨鱼汤
淡菜60克，干墨鱼100克，薏苡仁30克，拘杞15克，猪瘦肉100克。将墨鱼浸软，洗净，连其内壳切成4～5段：淡菜浸软后，洗净；猪瘦肉亦洗净切块。把三者一齐入沙锅，加清水适量，大火煮沸后，文火煮3小时，最后调味即可。滋阴补肾。
养阴祛湿消暑汤
白扁豆、赤小豆、生熟薏苡仁、沙参、生白术、莲子各30克，盐适量。将上述材料加入沙锅内，加开水10碗慢火煲约2小时，加瘦肉类赁亦宜，用盐调味食用。养阴清热，祛暑利湿。
膝盖不好适合什么健身方法？日常怎么保养膝盖？
膝盖是人体非常重要的关节，但是很多人因为日常不良的生活习惯和运动习惯，都损伤到了膝盖的健康，但是膝盖不好也不能长期不运动不锻炼，那么大家知道膝盖不好适合什么健身方法吗?日常怎么保养膝盖呢?
膝盖不好适合什么健身方法
1、游泳：游泳是非常好的有氧运动，也是最不伤膝盖的运动了，因为的游泳的时候膝盖几乎不用承受来自身体的重力，所以膝盖不好的人可以去游泳。
2、骑行：骑行也是非常好的健身方法，并且对膝盖的压迫也非常小，不容易导致膝盖受伤。
3、散步：散步的锻炼强度很小，所以对膝盖的危害也是非常小的，但是散步这种运动方式的锻炼效果也一般。
日常保养膝盖有什么好方法
1、首先大家在日常生活中可以多吃一些含钙的食物，比如牛奶、骨头汤等，进行适当的营养补充。
2、另外大家日常要注意膝盖的保暖，佩戴护膝，不要经常在空调屋里穿短裤等。
3、大家需要加强膝关节肌肉的力量，适当活动膝关节，并且避开一些非常磨损膝盖的运动，比如爬山、上楼梯等。
哪些行为会影响膝盖健康
1、跷二郎腿：很多人都有跷二郎腿的习惯，虽然这个姿势很舒服，但是对人们的膝盖和腿部都有很大的压力，会加速膝盖和关节的磨损。
2、过度运动：很多人为了锻炼身体会大量的跑步和健身，这也不利于人们的膝盖健康，并且很多运动也会损伤膝盖，比如跑步、蛙跳、波比跳、爬楼梯等等。
男性尿道结石怎么治疗？四种治疗男性尿道结石的方法
尿道结石是最常见的泌尿外科疾病之一，男性多于女性，尿道结石在肾和膀胱内形成。所以患上尿道结石时常会影响我们的正常生活，下面小编就来给大家尿道结石的治疗，希望能帮助到你。
方法一
前尿道结石取出术接近尿道外口的结石和位于舟状窝的小结石如不能自行排出，可注入液状石蜡后挤出，也可用钳子或镊子取出。前尿道结石在注入液状石蜡后可用手将结石推向尿道外口，再用钳子或镊子将结石夹出。也可用探针拨出，或将探针弯成钩状将结石钩出。但操作一定要轻柔，避免严重损伤尿道。较大的或嵌顿于舟状窝的尿道结石，如上述方法不能奏效者，可以切开尿道外口，向尿道内灌入无菌液状石蜡，然后边挤边夹，将结石取出。
方法二
前尿道切开取石术前尿道结石嵌顿严重、不能经尿道口取出者，可以行前尿道切开取石术。阴茎部尿道切开后有形成尿瘘的可能性，故应尽可能避免采用尿道切开取石的方法。此时，可将结石推向球部尿道，尽量在球部尿道处切开取石。
方法三
后尿道结石的处理对后尿道结石可用尿道探子将结石推回膀胱内，再在内镜下采用大力钳碎石、气压弹道碎石、激光碎石等方法治疗，也可行体外冲击波碎石或经耻骨上膀胱切开取石。如结石大而嵌顿者，可经会阴部或经耻骨上切开取石。尿道憩室中的结石，必须同时切除憩室。有尿道梗阻和感染者，需一并处理。
方法四
尿道镜取石术尿道狭窄阻碍结石排出或结石嵌顿严重者，可经尿道镜在窥视下先切开狭窄段再行取石。结石大而嵌于尿道时间久者，可在内镜下行气压弹道碎石或激光碎石。不能取出者可行尿道切开取石。
汗斑的最佳治疗方法都有什么
汗斑属于一种极为常见的皮肤病，人们在患上汗斑后，也会对汗斑的最佳疗法进行关注。那么，汗斑的最佳治疗方法是什么?
1.外用药物
可以给予2%酮康唑洗剂外用，连续使用7～10天;2%二硫化硒洗剂外用，7～19天。面积较小的患者，或由于各种原因不能口服抗真菌药物的患者，可以给予1%联苯苄唑乳膏/凝胶、2%咪康唑乳膏、2%酮康唑乳膏、2%益康唑乳膏外用，疗效均较好。特比萘芬、布替萘芬、萘替芬等丙烯胺类抗真菌药物同样有效。阿莫罗芬和环吡酮胺作为新型抗真菌药物，也可以应用于花斑糠疹的治疗。由于花斑糠疹难以治愈，容易复发，间歇重复用药有助根除，有的时候还可以先用洗剂清洗后再外用药物，能提高疗效。
2.系统治疗
对于面积较大或者反复发作的患者，可以给予伊曲康唑，酮康唑，氟康唑等唑类药物口服治疗。