冬天手脚冰冷有哪些原因
冬天手脚冰冷有哪些原因
1、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚,肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。
2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,糖经过氧化后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。
3、血糖低或低血压。当减肥过度,血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象,而低血压,血液循环不畅时,人也容易感觉到四肢冰凉。
4、压力过大。长期精神紧张,疲劳、身体衰弱时,也容易手脚冰凉。
5、疾病所致。比如甲减,患者由于基础代谢率下降,机体产热量显着降低,在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服,也总是手脚冰冷。
6、衣着过少。寒冷的天气里,穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。
总是胃口差,不想吃饭?你得在这5个方面找找原因!
俗话说人是铁,饭是钢,一两顿不想吃饭,并不会对身体健康造成太大的影响,但如果长期不想吃饭,则会使身体出现营养不良的情况,促使抵抗力降低,增加各种疾病的发生几率,因此要了解不想吃饭的原因,然后进行针对性的治疗。
胃口差,不想吃饭是什么原因?
1、过度疲劳或工作压力大
过度疲劳或者工作压力大的时候,很容易出现不想吃饭的情况,因为此时大脑也处于紧张的状态,无法顾及胃肠道的问题,促使暂时性不想吃饭的情况发生,当工作压力有所缓解的时候,这种情况则会慢慢的缓解。
2、三餐不规律
由于工作忙碌或者时间紧张,许多人都养成了三餐不规律的习惯,比如早上和中午不吃饭,到了晚上时则会暴饮暴食,之后便躺在床上休息,久而久之则会导致食欲不振以及不想吃饭的情况发生,因为晚上胃肠道的消化功能比较弱,晚上吃太多的东西,会使胃部因为不堪重负而出现积食等情况。
3、胃肠功能紊乱
有些人特别的敏感,偶尔一两顿没有胃口就会胡思乱想,比如认为自己的胃病加重了,或者认为自己患了胃癌,长此以往则会因为紧张以及焦虑而导致胃肠道功能紊乱,促使没胃口以及不想吃饭的情况发生。
4、经常发脾气
胃部有非常丰富的神经系统,如果经常发脾气,则会对胃部的神经造成刺激,促使胃部的消化功能下降,导致胃胀以及消化不良等情况的发生,久而久之则会出现不想吃饭的情况,因此平时要保持平和的情绪和乐观的态度。
5、心理疾病
患有心理疾病的人也很容易出现不想吃饭的情况,比如忧郁症或者焦虑症患者,他们会把注意力集中于负面的情绪当中,对身边的事情以及物品失去兴趣,其中也包括食物,久而久之则会出现不想吃饭的情况。
温馨提示
正在减肥的爱美人士也要适可而止,尤其是通过节食减肥的人,因为长期逼迫自己不吃东西,很可能会导致厌食症的出现,另外饭后抠喉咙呕吐的减肥方式也不正确,因为可能会导致胃食管反流、反酸以及烧心等症状的出现,因此减肥人士要科学减肥,比如有氧运动配合力量训练的方式,既可以辅助减肥,就不会对身体健康造成不良的影响。
小孩头发稀少?或是这些原因所致
生活中很多妈妈在护理自家宝宝的时候,发现宝宝的头发一直都很少,虽然看起来没有造成什么影响,但是长期如此的话妈妈就会担心是否是疾病所致,那么宝宝头发稀少究竟是怎么回事呢?
1.遗传问题
有的人天生头发多,有的人天生头发少,孩子的头发也跟遗传有很大的关系。新生儿的头发都不多,但是随着孩子逐渐长大,头发会慢慢变化,变得又黑又粗。头发的遗传倾向往往比较明显,通常表现在数量、曲直、色泽上。如果爸爸妈妈头发多而密,孩子可能也会如此。相反,如果父母的头发本身就稀疏,宝宝自然也不会多。
2.营养缺乏
宝宝头发的生长,与营养也有很大的关系。想要宝宝头发长得好,就要保证蛋白质,维生素,铁、锌等微量元素的充足摄入。但有的孩子会挑食、偏食,在饮食上非常单一,这就难以保证营养全面,不仅仅是头发受到影响,智力发育也受到干扰。
3.疾病影响
需要提醒各位的是,宝宝头发稀少与疾病也有关系。有的孩子刚出生时头发浓密,但是经过几个月后,他的枕部头发愈发减少,形成“枕秃”。而且,这类宝宝还有烦躁不安、汗多、易哭闹等不适,这种症状是缺乏维生素D的表现,还有可能是佝偻病。除此之外,缺乏如铁、锌等微量元素也会导致头发稀少。如果宝宝1岁左右头发仍然不多,建议去医院就诊检查。
4.随意清洁
宝宝的头发同样需要认真清洁,但有的家长却因为害怕把孩子的头发洗掉,而选择随意了事。实际上,长期不洗头发,会使得孩子受到油脂和汗液的刺激,造成感染,影响新头发的生长。除此之外,用生姜擦头皮,或者多次剃头等偏方来刺激头发生长,都不适宜幼儿,一方面刺激性大容易造成皮肤感染,另一方面也会干扰孩子的头发生长。
爱出汗是什么原因?你知道吗?
出汗是正常的生理现象,但如果是经常出汗的话,就要寻找原因进行解决了。那么,爱出汗是什么原因?
肾虚者容易流汗
解决方法:可以通过服用六味地黄丸等药物治疗。治疗肾虚不应简单的依靠药物,患者应该改掉不良生活习惯,养成良好的生活习惯,合理饮食,适量运动,保证充足的睡眠,不熬夜,尽量不要有太多的压力。
神经衰弱
解决方法:看心理医生,通过心理治疗和药物治疗逐渐走出神经衰弱。患者要尽量让自己的内心保持健康,尽量减少压力。如果学习或工作的压力不可避免,就尽量减少日常生活中的压力,平时进行释放压力的活动。
生活环境问题
周围温度较高是出汗的原因之一。解决方法:让生活环境保持适宜的温度。在家里保持室内通风。在户外注意避暑。觉得热的时候就要采取措施,不要置之不理。