女性体寒要如何改善
女性体寒要如何改善
体寒的人，特别是女性，一般是在冬天更加明显，他们的手脚冰凉，血脉不通畅，体寒的人还会引发其他的疾病。体寒不要太担心因为只要日常多注意调理，一样可以改善的，今天就来告诉大家怎样改善体寒，一起来看看吧。
注意保暖
体寒的人体内本就寒气多，更要注意保暖，勿使寒气入体。例如夏日空调间勿久待，室温保持26度以上，风扇勿对着长时间吹。关节、颈椎、肠胃等部位勿长时间裸露受寒。
热水泡脚
大家可以贼临睡前用加了姜片的热水泡脚十几分钟，也可多次加热水，可保持水温。这样可以使血脉循环通畅。
如果有条件可以去有资质的养生馆、洗脚店做精油按摩或开背。也可以去正规医疗机构拔火罐去湿气寒气。
体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。
如何改善水肿体质?只需三招可轻松去水肿
在身体内出现水肿后，我们就需要对改善水肿体质的方法进行了解。一般来讲，要想应对水肿体质的话，下面三招就值得选择。
中药荷叶灰
荷叶灰是一味中药材，减肥有奇效，服用三天之后，大便就会通畅，数十日之后，体重可下降10多斤。荷叶灰出自明代戴思恭的《证治要诀》，能升清降浊，脾阳升了，脾胃健运了，水谷自然化生精微，吃下去的东西不再化生痰浊，喝下去的水，不会淤积在体内，自然就解决了肥胖的难题，血压也会随之降低。
荷叶灰除了升阳健脾以外，还有一个重要作用，就是"降浊"，能够给这些蓄积的痰浊水湿找一条出路，从小便排出。这样，一方面升阳健脾，另一方面降浊，双重作用，减肥降压的效果就出来了。荷叶灰的功效，拿老百姓常用的一句话就能概括，四个字，"升清降浊"。清气上升、浊气下降，体重减轻，血压降低，而且神清气爽，这就是荷叶灰减肥的最宝贵之处。实际运用中，荷叶灰减肥的效果也非常受肯定，常常与白术粉搭配一起使用，效果更佳。不过读者要小心，看上荷叶灰的不仅是需要减肥的姐妹，还有不法分子，真的荷叶灰呈焦黄色，大家注意甄别。
睡前小体操
STEP1:平躺在床上，抬起双腿与身体成90度，压脚背，把脚尖指向天花板，双手打开与肩部同高。
STEP2:双脚做交叉动作，反覆6次。
STEP3:双脚打开，脚背下压，感觉大腿内侧被拉紧。
STEP2:双脚并拢，勾脚，然后回到STEP1。
特色功效:增加下半身的血液回流，并改善肌肉型小腿。
淡斑凤梨西瓜汁
食材:凤梨1/4颗、西瓜一小片切丁，再加上少许蜂蜜，增加风味与口感。做法:将以上食材切丁，放入果汁机打成汁。
效果:凤梨含有丰富膳食纤维和特殊的天然酵素，有助于帮助消化、预防便秘，对于排毒、淡斑也有效果。而西瓜则具有消暑、解脂的效果。
油性皮肤的你该如何改善毛孔粗大
相信不少油性皮肤的人都有过这种困扰，自己的毛孔粗大却不知道怎么办才好。其实只要你学会下面这几招，就可以轻松地帮助自己改善毛孔粗大的问题了。
方法一：
去除老化角质肌肤每天都在新陈代谢，当代谢出来的老化旧角质积聚越多，就会使肌肤变的粗糙、毛孔变的粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分，开始变得暗沉、干燥，所以角质的定期去除是改善粗大毛孔关键的一步。使用带有小颗粒状的去角质素每一星期给肌肤去一次角质。
方法二 ：
脸部清洁选择适合自己皮肤的洗面奶，将洗面奶在手上充分揉搓出泡沫，然后用手指指腹在脸上轻轻的由内往外打圈清洗，然后用温水清洗掉泡沫。最后再用冷水把脸洗一遍，因为冷水可以帮助收缩毛孔，而且还可以使毛孔洗的比较干净，因此都是在最后一步进行。
方法三 ：
收敛水首先准备适量的化妆棉及收敛型的化妆水，将化妆水放入冰箱20分钟冰镇一下，再用化棉片蘸湿，敷在毛孔粗大处，保持2-3分钟。马上就可以看到效果了，不仅能吸收化妆水中的水分，还能紧致肌肤。
男人嘴唇紫黑什么原因？如何改善？
我们正常的嘴唇都是粉的，或者有点发白，如果出现嘴唇紫黑的现象，肯定令人担心。那么，男人嘴唇紫黑什么原因?
男人嘴唇紫黑什么原因?
消化系统异常、食欲不佳、便秘、腹泻、腹胀，嘴唇会呈黑色;出现黑色沉淀、深色斑，可能是慢性肾上腺皮质功能减退或消化道长息肉，亦有罹患梅毒之可能;嘴唇泛黑或呈紫黑色斑点的人，可能缺乏维他命C。
男人嘴唇紫黑如何改善?
这预示体内有比较明显的血瘀气滞的情况，每天的30分钟慢跑或快走，保持愉快的心情，生活起居有规律，会彻底改变唇色。嘴唇发黑的原因多方面的，因此不能大意，应该请医生检查，找出确切的原因，及时因病施治。