身体这处特怕冷一定要护好
小雪过后，天气变得越来越冷。最近这几天降温的幅度有点大，有些地区还下起了鹅毛大雪。冬季给我们的最大感受就是寒冷了，在冬天我们说的最多的一个字就是“冷”。到了冬天，很多人都会出现四肢冰凉的现象，给人的感觉总是“畏手畏脚”的。那么，我们的身体中哪些部位比较怕冷呢？我们在生活中应该如何保暖呢？
身体哪处特别怕冷
一、双脚
上文说到手脚冰凉的现象，确实如此，我们的双脚是全身最怕冷的部位。因为双脚处于四肢的末梢，离心脏的位置最远，往往会出现血液循环不通畅的现象。而双脚又被人们称为人体第二个心脏，因为我们的足部分布着很多的经脉和穴位，肾脏和脾胃的经脉都起源于足部。
我们的双脚是全身最怕冷的部位
我们的足部对我们的健康非常重要，但是脚部经常会出现血液循环不通畅的现象，于是我们的双脚就会变得冰凉冰凉的。那么，我们平时应该如何保护好足部呢？
1、热水泡脚
热水泡脚对我们的身体健康非常有好处，我们并一定要在睡前用热水泡脚，我们也可以选择早上或者中午用热水泡脚。坚持用热水泡脚，可以促进血液循环，让我们全身都变得暖和起来。
不过，我们在泡脚时一定要注意，泡脚的水温在40℃左右就可以了，泡脚水一定要没过脚面。另外，泡脚的时间不宜过长，二十分钟就可以了。
我们在泡脚的时候还可以按摩脚底心的涌泉穴，涌泉穴对我们的身体健康特别重要。经常按摩涌泉穴可以调理我们的脏器官，起到疏通经脉的作用。
2、注意足部保暖
如今有些特立独行的年轻人，即使到了冬天他们也不愿意穿袜子，他们觉得赤裸着脚踝很酷。如果我们平时不注意足部保暖的话，那么我们的健康就会受到损害。
冬天到了，我们一定要穿袜子，尤其要穿厚的袜子。当我们回到家以后，也不要急着把袜子给脱掉，最好是睡觉前再脱掉袜子。长时间赤足会导致我们双脚的血液循环不畅，让我们的足部感到越来越冷。
我们一定要穿袜子，尤其要穿厚的袜子
二、颈部
除了双脚以外，我们的脖子也是我们身体中比较怕冷的部位，因为脖子是我们身体中经常裸露在外的部位。很多人在形容寒意的时候，都会说感到脖子后面凉飕飕的。
脖子对我们的身体健康非常重要，颈部是身体的“要塞”，是连接头部和躯干的桥梁，也是心脑血管的必经之地。因此，脖子显得非常娇贵，一旦受到寒气的侵袭，就会引发颈椎部和咽炎等疾病。那么，我们平时应该如何保护好脖子呢？
1、出门戴围巾
冬天到了，大家在外出前一定要做好“全副武装”，要戴好围巾、帽子、口罩和手套等保暖用品。大家可小瞧了围巾，它可以帮助我们预防多种疾病。因为戴上围巾以后，我们的脖子就会感到温暖，颈椎病等疾病就会离我们远去。
2、拍打颈部
颈部是我们身体中特别怕冷的部位，同时颈部也是生活中最容易受到伤害的部位。无论是学生还是上班族，他们每天都要久坐。久坐会给颈椎造成很大的伤害，会导致颈部僵硬、血液循环不畅等症状。
其实，我们平时可以多多拍打我们的颈部。拍打的手法一定要轻柔缓慢，因为脖子比较娇贵。经常拍打颈部可以促进颈部的血液循环，减少皱纹的产生，同时也能让脖子变得暖和起来。
三、鼻子
寒冷的冬天来了，我们最容易患上的疾病就是感冒了。如果我们感冒了，身体中最难受的部位就是鼻子了。鼻子会不通，呼吸会不畅，还会出现流鼻涕的现象。
其实，鼻子也是身体最怕冷的部位。如果鼻黏膜接触到冷空气，那么就会导致黏液变少，鼻子的“屏风”功能就会变弱。这样的话，呼吸道感染的几率就会增大。我们出门前一定要记得戴口罩，除了这些以外，我们还可以做些什么呢？
冷水洗鼻子
我们在起床后都会洗脸，有些人用冷水，有些人用温水，其实用两种水洗脸都没有问题。但是，我们在早上的时候不妨用冷水清洗一下鼻子。
用冷水洗鼻子可以刺激鼻部的血液循环，增加鼻子的抗寒能力。如果我们的鼻子每天都用冷水刺激，那么它就不会再害怕寒风的侵袭了。
经常选择打胎对身体都有什么危害呢
打胎对于现在的男女来说，是很平常的事。很多人为了追求性爱的享受而不选择避孕。当有孩子了就会想到打胎。那么经常打胎对身体都有什么危害呢？
1、子宫穿孔：妊娠周数愈大，危险机率愈高;流产次数愈多，穿孔机会也愈大。其它如子宫位置、形状异常或以前动过手术的子宫(如剖腹产或肌瘤切除)皆有较大的穿孔机会。
2、子宫颈或内膜粘黏：在进行人工流产时，如果医师的手法太过粗鲁，就很有可能导致子宫颈或内膜受伤、发炎，就有可能产生术后的子宫颈或内膜粘黏、并会引起月经异常，如无月经或月经量过少。严重者会在以后产生不育症的情况。
3、子宫颈受伤：在人流的过程，如果不小心，扩张宫颈口的速度太快，都有可能造成子宫颈的损伤，并造成以后怀孕较容易流产的情形，尤其是第一次怀孕或尚未生育过的妇女比较容易发生。
4、麻醉：若麻醉师没有掌握好，实行麻醉时可能造成吸入性肺炎或呼吸停止的状况。
5、不完全流产：如果手术施行不完全，少量胎儿组织残留于子宫内，可能影响子宫收缩而造成持续出血或造成粘黏、感染等情况。最好再仔细做一次手术清除残余的组织。子宫的位置或形状不正常，一般比较容易造成此后遗症。
6、细菌感染：如果器械消毒不完全，或是手术者本身未注意无菌过程，即可能造成子宫内感染，甚至继续往上传染侵犯输卵管及骨盆腔，严重时会造成以后容易宫外孕或不孕的后果。
子宫全切后的身体恢复，饮食很是关键
子宫是个重要器官，但病变的器官就会让你很无奈，子宫病变治疗是必须的，但是，有的时候，子宫病变到了极限，就要切除了。那么，子宫切除后的饮食该怎么办呢？
术后饮食
1、避免油腻的食物。进食太多油腻食物会导致脂肪堆积，造成伤口不易愈合，对细菌抵抗力减弱。
2、术后，患者应该增加蛋白质摄入，如鱼、肉、豆、蛋、奶类都是富含丰富蛋白质的食物，可以帮助伤口愈合，增加体力。在肉类方面，患者可以多选择鱼类，因为鱼肉较易消化吸收，但记得要吃肉不要光喝汤。
3、此外，还要进食适量的蔬菜和水果。因为蔬菜水果中含有丰富的维生素及矿物质，可以帮助病人的伤口愈合，增加身体抵抗力。同时，注意多补充水分，不要吃容易胀气的食物，如洋葱、高丽菜、甘榄菜、豆制品等。
4、多补充水分。每天摄取2000-3000cc水份，预防便秘。
5、不要吃容易胀气的食物：如洋葱、高丽菜、甘榄菜、豆制品等。
6、饮食定时定量，不能暴饮暴食。
7、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。
8、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。
9、常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
10、子宫切除后饮食比较重要的是要忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
11、如果存在贫血现象，多吃铁质含量较高的食物，如猪肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。
术后调养血气
手术后的一个月需要多进补。但应先分清体质再采用相对的食疗方。子宫切除者因妇科疾病，多有气血不足的问题，可以选用北芪、首乌、红枣、当归、黑豆等等煲鸡汤、乳鸽汤饮用。广东地区湿气重，体内湿气多的女性也非常多见，如果本人有胃口差、舌苔黄的表现症状，代表体内湿气重，建议先用淮山、芡实、薏仁、党参等煲汤煲粥饮用祛湿再补气血。推荐北芪党参煲乳鸽汤，有补气祛湿的功效。
子宫切除手术后吃什么好?子宫切除后会影响卵巢血供，可使卵巢功能发生衰退，有更年期症状明显提前的可能性。而肾主生殖，子宫切除后容易发生肾虚问题。所以，患者在平日饮食要注意补肾，避开伤肾病食物。寒凉食物有损肾气，像冷饮、西瓜、凉茶、绿豆、海鲜都得控制食用。而相反，补肾的核桃、圆肉、山药、芝麻、枸杞则可以相应增加。
怀孕初期怕冷正常吗？怀孕初期怕冷怎么办？
多新怀孕的女性都会发现，在怀孕的初期会变现出怕冷的情况，即使温度比较适合，但是还是会觉得比较冷，那么怀孕初期怕冷怎么回事呢?怀孕初期怕冷怎么办呢?
怀孕初期怕冷正常吗?
孕前三个月的孕妇都会出现怕冷的症状，因为前三个月胎盘发育完成以前，孕妇体温稍高，表现为怕冷，胎盘发育完成后，体温逐渐趋于正常，又由于血液量增多导致身体比较热气，表现为后期不怕冷。
怀孕初期怕冷原因
1、在前三个月期间，胎儿在孕妇体内发育，此时孕妇体内的胎盘已经发育完全，孕妇的体温比较高，会表现出怕冷的情况，在胎盘发育完成之后，孕妇的体温就变现出正常了。
2、和外界的气温有关系，如果真是寒冷天的话，那怕冷是正常的。
3、此外如果本身体质较差，或是营养没跟上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不够，也会产生怕冷现象，
4、甲状腺功能低下(甲减)。
为了防止怀孕期间感冒，影响胎儿发育，所以建议孕妇要注意衣服添减，注意休息，多饮水。
此外在准备怀孕或怀孕早期(最好在怀孕前8周)最好检查甲状腺功能，这可预防甲减对宝宝的智力伤害。
“怀孕初期怕冷，怀孕后期怕热”这是怀孕后的基本常识，怀孕初期怕冷这是孕妇在怀孕初期常出现的现象，孕妈妈无需过分担心，但也要注意好日常的防护保养。针对怀孕初期怕冷怎么办?
怀孕初期怕冷怎么办
“怀孕初期怕冷，怀孕后期怕热”这是怀孕后的基本常识，怀孕初期怕冷这是孕妇在怀孕初期常出现的现象，孕妈妈无需过分担心，但也要注意好日常的防护保养。针对怀孕初期怕冷怎么办，小知为大家收集了以下建议。
1、要注意保暖，多着纯棉的内衣裤，不要经常站在风口位置吹风。
2、要适当做一些轻微的运动，如散步、做孕妇瑜伽等。
3、饮食方面要多吃助暖的食物，如红糖、姜汤。
4、要调节好心情，不要过分忧虑，要保证充足的睡眠。
5、怀孕期间要适量多吃新鲜蔬菜水果、坚果类食品，如苹果、核桃等.
6、一定要补充足够的叶酸，增强身体免疫力。
7、要定期做产前检查，有问题要及时通过医生进行治疗解决。