女性食枸杞好处多，补肾还养颜
补肾，很多人认为是男性的专属，其实这是一种误解。补肾，对于女性朋友而言，也是非常重要的。所以，在补肾问题上，女性朋友千万不能有所忽视。
如果女性朋友一旦肾虚，健康就会走下坡路，脸上自然会变得黯淡无光，整天都感到腰膝酸软，精神不振的样子。但，女人肾虚也分为肾阳虚与肾阴虚两大类。肾阳虚患者，多表现为：畏寒怕冷、手足冰冷、性欲低下等症状；而肾阴虚患者，则多表现为：失眠多梦、手足心热、皮肤瘙痒、盗汗、月经量少或闭经等症状。
在医学上，对于不同类型的肾虚患者，补肾的方式也是不尽相同的。然而，枸杞，就是肾阴虚患者的天然补肾良药。为此，在生活中，不少女性朋友都会有饮用枸杞茶的良好习惯。
据医学书记载，枸杞甘补平和，对于肝肾阴虚、腰膝酸软、视力减退有很好的疗效。因此，肾阴虚的女性患者，食用枸杞最为适宜，常吃还能起到美白养颜、延年益寿的作用。
然而，食用枸杞补肾，在食用方式上也是有所讲究的，否则就难以将其药效更好地发挥出来。一般情况下，我们都是将枸杞子用来冲水或煲汤，并通过喝这些枸杞的汤水去达到治疗的功效。可是，这种做法，往往会影响到枸杞的药效，只能使枸杞的部分药用成分释放到汤水中去。
如果要想把枸杞的营养成分吸收的更充分，那么用嘴嚼是最好的方式。但是，用嘴嚼很容易导致滋补过度，因此需要注意服用枸杞的数量。那到底服用多少才最适宜呢？这也是因人而异的，最好就能咨询医生的相关意见，按照医生的建议去服用，这样就能更好地起到治疗的效果，也可以防止滋补过度的发生。
知道女性朋友一个月排的卵子有多少吗
女性卵子的重要性大家都知道。对于卵子质量问题，小编也跟大家聊了很多。那么，你知道女性朋友一个月排多少卵子呢?女性在排卵期需要注意的事项有哪些?让我们一起来看看。
女性一个月排卵量
正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1~2天，精子在女性生殖道里可存活2~3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2~3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2~3天和排卵后1~2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期
排卵注意事项
女性排卵期的这段时间内，会感觉到精力旺盛，当然这也是遗传自人类的自然本能，根本上说这为了能够成功地吸引异性，所以处于排卵期的女性，会更加的爱护自己，神采飞扬。
排卵期的时候可能感觉没有食欲，科学研究表明女性在此期间的饭量是在一个月经周期中最低的，据说这是人类的自然本能保留的结果，也就是说此期间雌性动物的注意力会更多地放在寻找异性交配上，并不是寻找食物。但是为了您的身体健康，还是要注意正常地摄入营养，不要过多地节制。
您可能会觉得性欲高涨，总体来说，处于此期间的女性其性欲会特别旺盛，这是卵子对您说的悄悄话，告诉您，您的身体非常希望怀孕。除此之外，在这期间，女性的抵抗力会下降，因为阴道粘液会变得稀薄，这也是为了能够让精子更容易地通过重重阻碍与卵子结合，增大受孕成功的机会。与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，于是就会增加了细菌侵入人体循环系统的机会。所以要注意保护您的呼吸系统，以免细菌病菌由此进入体内，造成病患。
女性排卵期是可以测算的，当您发现自己正处于排卵期的时候，要多注意调养自己的身心，一定要保持良好的心情。
乳房发育是什么感觉 女性乳房发育有啥变化
女性的乳房发育对大家来说很正常的，可是很多人都不知道乳房发育的时候有什么感觉，乳房发育是什么感觉 女性乳房发育有啥变化?今天就让更加多的人对这些感觉有所了解。
1，心理上的感觉
感到自己已经或者正在成为大人了，所以会表现出男或女所对应的心理状态，这种状态，用语言或者是文字是很难表达清楚的;
2，在生理上
有时会感觉到乳房部位有涨痛感，有时会摸到有硬块(不是太硬)，同时乳房皮下脂肪增厚，弹性增加，乳房发育使其逐渐变得丰满隆起，女孩在此时困难会有月经初潮现象，但经期不一定准确为固定的天数。
乳房发育的姑娘常常感到难为情，就如小红姑娘似的，夏天不敢穿比较凉快的衣服，因为胸部比较高。当别人看她时特别不好意思，走路时低头含胸，结果养成习惯，形成了罗锅。 乳罩是友，束胸是敌。青春发育期时束胸对健康不利。
总之，这个现象的出现，也就是人的“第二性怔”的出现，表示为人在孩童时代向成人时代成长的一个“过渡”时期。
芦荟面膜的四大功效，爱美女性必看
使用芦荟来美容护肤是大部分女性都知道的常识，而且其效果也是非常显著的，芦荟面膜就是其中的一种方式，那么芦荟面膜具体有哪些功效与作用呢？
保湿
芦荟面膜具有很好的营养保湿作用。芦荟中含有诸多的天然保湿因子，能够补充肌肤水分，并且将水分牢牢锁住，保持肌肤的柔润光滑。
防晒
芦荟面膜能够起到防晒作用。芦荟中含有的某些成分能够在皮肤表面形成保护膜，减少肌肤受到的紫外线，并且防止因为日晒皮肤出现红肿、灼伤、刺痛感。
抗炎
芦荟面膜能够起到抗炎作用。芦荟中含有的某些物质能够帮助清洗肌肤而且防止细胞生长，促进细胞新陈代谢和皮肤再生，减轻疼痛瘙痒等不适。
漂白肌肤
芦荟面膜能够起到漂白肌肤的作用。芦荟中含有的SOD、过氧化物质以及各种维生素等成分能够防止细胞老化，减少黑色素细胞，增白肌肤的同时还让肌肤更有弹性。