引起肥胖常见3原因 专家推荐这款中药降脂减肥茶
受访专家：中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任 李建军副教授
5月11日是世界肥胖日，据中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任李建军副教授介绍，造成肥胖的原因有很多，治疗肥胖不妨试试中医减肥茶。
引起肥胖常见这三大原因
脏腑功能失调
也就是西医所说的内分泌失调，即饥感神经与饱感神经之间调节失衡，导致营养吸收不均衡而引起肥胖。
饮食结构不合理
偏食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大，引起热量入超，导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多引起肥胖，人们所需热量的多少依性别、年龄、体型、工作类型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。
遗传因素
一般父母肥胖者，或其家族中有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大。
专家推荐这款中药茶 降脂减肥有有奇效
李建军主任进一步介绍说，针对肥胖体质，不妨试一下中药的减肥茶：
牵牛子一包、决明子一包、泽泻一包、白术一包、山楂一包、何首乌一包、绞股蓝一包。
功效：泄水培元，去滞化痰、降脂减肥。
减肥需从日常做起 注意3个细节保持好身材
李建军主任说，除了使用中药减肥茶，平时生活上还要注意这些细节，才能保持苗条，肥胖不反弹：
1、节制饮食：预防发胖必须以节食为主，肥胖与饮食有密切关系。不论肥胖与否都要做到“三低”，即饮食低脂肪、低糖和低盐，多吃水果和高纤维的蔬菜。更应改掉临睡前吃点心及饭后立即睡觉的习惯。
2、坚持体育运动：应多参加游泳、慢跑、爬山、打拳等活动。既能增强体质使体形健美，又能消耗热量，预防肥胖的发生。
3、保持良好的情绪：能使体内各系统的生理功能保持正常运行，对预防肥胖能起一定作用。反之，沉默寡言，情绪抑郁，会使生理功能发生紊乱，代谢减慢，容易造成脂肪堆积。
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春季轻松减肥推荐3款减肥茶
荷叶山楂茶
荷叶有理脾调胃和减肥的功效；山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能。如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
决明子茶
决明子可以和其他花草茶搭配，具有不错的排毒排油腻功效。能达到功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。
决明子花草茶：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。
用法：决明子30g（或者用决明子粉10克）。 用法：开水冲泡。 功效：能降压降脂，润肠通便。
菊楂决明子茶
原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克， 用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。 功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。
自制减肥茶：七叶胆杜仲茶的做法
七叶胆杜仲减肥茶
材料：七叶胆5钱，杜仲5钱
作法：将上述材料用1000cc的水熬煮20分钟，取代茶饮。
功用：利尿、消浮肿。
七叶胆功效：
清热除火，化痰止咳，利尿消肿，亮发，减肥，养颜护肤，抑癌抗瘤，抗衰抗辐射。
杜仲功效：
1、降血压
杜仲在降低血压、防治血管硬化、冠心病，抗衰老、抗肿瘤等方面均有疗效。
2、强筋健骨
表现为眩晕、腰膝酸痛、筋骨痿弱等。常见于高血压病、眩晕症、脑血管意外后遗症、慢性肾脏疾病、脊髓灰质炎等。
3、补肝肾、安胎
表现为尿频或尿有余沥、阴下湿痒、阳痿、孕妇体弱、胎动不安或腰坠痛等。常见于慢性前列腺疾病、性功能障碍、不育症、先兆流产或习惯性流产等。
6款决明子减肥茶 边吃边甩肉
1、决明子山楂茶
材料：山楂6克，决明子4克。
做法：将山楂、决明子一同放入干净的茶杯中。将300毫升的沸水倒入杯中，冲泡5分钟左右，放温后即可饮用。
效果：山楂具有很好的开胃消食、分解脂肪的作用，而决明子能够帮助清热解毒，润肠通便，两者搭配具有很好的纤体瘦身的效果。
2、决明子荷叶茶
材料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，首乌3克，扁豆3克，玳玳花3克。
做法：将所有的材料用布袋装好后放入杯中沸水冲泡，大约10分钟后取出布袋饮茶即可。
效果：能够帮助减肥降脂，缓解便秘等。
3、决明子菊花茶
材料：菊花15克，决明子15克，冰糖适量。
做法：将菊花、决明子放入锅中加入清水300毫升煮开后用小火再煮20分钟，最后滤出药汁之后加入冰糖即可。
效果：能够帮助清热解毒，通便排毒，帮助降低血压的同时还能够有效帮助减脂瘦身。
4、决明子海带茶
材料：决明子15克，海带10克。
做法：将海带洗净后切成丝与决明子一起放入袋中，然后再将袋子放入保温杯中用热水冲开，20分钟后再饮用。
效果：能够帮助有效消除下半身的浮肿，对于下半身水肿较为厉害的肥胖有很好的减肥作用。
5、决明子杞菊茶
材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。
效果：养阴明目，清肝泻火，降压降脂。可用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，其症状主要表现为：肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，烦躁易怒，血压增高，面部烘热，舌质偏红，苔黄。
6、决明子绿茶
材料：决明子、绿茶各5g
做法：把决明子放入锅中开文火炒出香味，待凉，然后放入杯中，加上准备好的绿茶，用烧开的热水冲泡，盖上盖子焖3-5分钟后即可饮服，随饮随续水，直到味淡为止。
效果：具有清热平肝、降脂降压、润肠通便的功效。