女性补血的经典药膳食疗方法
补血类药膳
经典方一：当归羊肉羹
当归25克，黄芪25克，党参25克，羊肉500克，姜、葱、盐、料酒各适量。
具有养血补虚功效，主治血虚、病后气血不足及各种贫血。
经典方二：当归生姜羊肉汤
当归30克、生姜30克、羊肉500克。
具有养血散寒功效，主治血虚有寒、腹中冷痛、妇女产后虚寒腹痛、虚寒性痛经。
经典方三：葱炖猪蹄
葱50克、猪蹄4个、食盐适量。
具有补血消肿功效，主治血虚、四肢疼痛、浮肿等症。
补血类药酒
经典方一：当归酒
当归100克，白酒1000毫升。
具有养血活血，通络止痛功效，主治血虚所致头痛头晕、周身酸痛不利、四肢麻木及月经不调、痛经等。
经典方二：归元仙酒
当归、龙眼肉各30克，白酒1000毫升。
具有养血安神功效，主治心肝血虚所致的神志不宁、失眠健忘等。
经典方三：地黄酒
干地黄60克、白酒500克。
具有养血活血，舒筋通脉的功效。主治阴血不足、筋脉失养所致的肢体麻木，疼痛或惊悸劳损等。
尿完有点痛是怎么回事？女性必备知识
女性私处是最容易被细菌感染的部位，特别是尿道，如果在日常生活中，不注意私处卫生清洁，就很容易造成尿路感染。比如尿完有点痛就是尿路感染的征兆，那么，应该怎么预防尿路感染呢？
一、尿路感染的症状
在感染初期，许多人的症状并不明显。但总体来说，若出现下述异常，就需要警惕自己是不是中招了：
第一，排尿异常，多见尿频、尿急、尿痛，有时也可发生尿失禁和尿潴留。
第二，尿液异常，如细菌尿、脓尿、血尿和气尿等。
第三，没原因的腰痛。
二、尿路感染的预防
1.喝够水
每天摄入1500~2000毫升水，以保证尿量非常重要。
2. 穿宽松纯棉内衣
夏天出汗多，如果不能及时挥发，不但会使皮肤黏腻，还在局部造成潮湿闷热的“小气候”，对泌尿道健康是个不小的威胁。内衣以纯棉最佳，人造化纤材质内裤透气性较差，易使局部温度升高，导致细菌繁生。同时注意，内衣不可太小或太紧，过紧内裤易引起泌尿系统或生殖系统的感染。
3.不憋尿
养成不憋尿的好习惯，最好每2~3小时排尿一次。
4.注意卫生习惯
勤洗内衣;解手后用卫生纸从前往后擦拭;性生活前后双方都要清洗外阴。
5.别久坐
久坐的坏习惯会使外阴局部长时间处于潮湿闷热的状态，细菌繁殖加快。
6.喝果汁和酸奶
有研究显示，女人如果定期饮用鲜果汁或食用酸奶可减少尿路感染的发生。浆果汁对帮助女性减少尿路感染的发生特别有效。此外，每周至少食用三次含有乳酸菌的奶制品也有助于女性避开尿路感染。
7.发现异常快就医
一旦出现尿路感染症状，要及时去正规医院检查。
为什么女性尿路容易感染流脓？
在日常生活中，女性阴道尿道炎是女性最常见的妇科炎症，而且不注意私处卫生清洁就会更容易感染细菌炎症。那么，尿路感染流脓是怎么回事？为什么女性尿路这么容易被感染呢？
一、女性泌尿生殖系统结构的特殊性
女性的尿道较男性短且宽弛，细菌易于进入。因此，女性应增强自我保护意识。
二、 女性的尿道口与阴道和肛门邻近，男性的尿道口远离会阴部，而且还有一段"空间距离"，因而不易患尿路感染。
女性的尿道口与阴道，肛门距离很近，无论是阴道还是肛门周围，都有大量细菌，阴道的分泌物也是一种较好的培养基，使用菌更容易繁殖。因此女性预防尿路感染之法便是勤加清洗，尽量减少细菌的数量。以降低发病机会。
三、 月经和性活动
月经血是细菌最好的培养基，经期卫生，特别是月经用品的清洁和消毒，是减少细菌入侵的重要环节。性交活动可以把前尿道的细菌通过机械性的推挤动作推进后尿道和膀胱。临床上有一些病例，都是房事后发病的，说明了这点。性活动是夫妻生活的重要部分，当然不可能"因噎废食"，但在反复发病且病因与性活动情况下，适当节欲也是应该的。
更重要的还是采取下列措施：房事前饮一杯开水，目的是增加尿量;房事结束后就厕小解，把因性动作而推进去的细菌，在它侵入黏膜组织之前冲洗、排放出体外，若这两种方法仍未能杜绝尿路感染发生，可于房事后服抗菌药物一次(具体药物和剂量由医生指导)，预防效果怄气理想，且副作用也极小。
四、 妊娠
怀孕时，增大的子宫会压近膀胱和输尿管，内分泌的变化也使输尿管舒张和蠕动减慢，使尿流缓慢或者形成一种轻度的积液。此种情况也利于细菌侵入和繁殖而致病。以前有人用抗菌药物进行预防，但此法不可取。因为滥用抗菌药物对母体和胎儿可能产生某些负面影响，何况漫长的十月怀胎，可谓防不胜防。笔者认为安全之法还是严密观察，定期检查尿液，一旦发现及时治疗。
五、 憋尿
这是女性常见的不良习惯。其会造成两种不良后果。其一，尿液在膀胱内停留时间长，万一有少量细菌侵入，便使其有更多时间繁殖，也有更多时间侵入组织;其二，膀胱满盈，压力增高，尿液会逆流向上至输尿管，若已有细菌侵入，便会将细菌送到更上游的位置，引发肾盂肾炎。解决之法当然是不憋尿，甚至应养成"勤"小解的好习惯。
女性功血的危害?你了解多少?
说到功血这种疾病，很多女性朋友是不了解的，以至于在病情发作之时并不能及时得到有效的治疗。殊不知，此病对患者的不良影响是巨大的，小编在此提醒患者们一定要认真对待。
功血的危害
(1)功能性子宫出血改变了阴道正常的弱酸性环境，从而使阴道的自净功能遭到破坏，病原菌侵入后不能被杀死，从而导致阴道的感染。另外功血时宫颈口多处于松弛状态，细菌有机会上行，造成上行感染。这也是功血患者极易发生妇科炎症的主要原因。
(2)由于功能性子宫出血频繁，流血时间长，流血量多，患者常常因为失血而出现贫血症状如面色苍白，眼睑，口唇，爪甲苍白，自觉乏力、头晕、耳鸣等症状，严重者会出现失血性休克，甚至危及生命。长期的出血，还会对生育功能以及全身其他系统造成不良影响。
(3)功能性子宫出血还会给患者心理和经济带来巨大负担。青春期功血反复发生，易给孩子带来思想负担，出现厌食，精神不集中，记忆力减退，学习成绩下降，甚至产生自卑心理，从而对孩子的前途产生不利影响。另外，还有可能影响生育。对育龄期的患者来说，一方面对家庭造成经济负担;另一方面还会影响正常的夫妻生活和生育目的。严重者丧失劳动能力。老年人出现功血现象，可能会担心自己是否会有癌症，即使未检查出病变，也会终日因此而闷闷不乐，不能安心而快乐的度过晚年
少女发生功血有哪几种表现
1、子宫出血不规则。月经提前或错后，完全没有规律。
2、月经频繁。月经周期缩短，一般少于21天，出血量和出血天数正常。
3、月经量过多。月经周期正常，但是每次出血量过多，可达数百毫升。
4、月经淋漓不尽。有的虽然月经周期正常，但在月经来潮之前已有数天少量出血，颜色往 往发暗，月经来潮数天后又淋漓不尽，月经前后可持续出血十多天。
5、排卵期出血。在月经干净后10天左右，阴道又流出少量血，有时一两天即干净，称为排卵期出血。 功能性子宫出血，由于出血频繁，流血量多，流血时间长，患者常常出现贫血或出现乏力、头 晕、耳鸣、面色苍白等症状，严重者会出现休克，甚至危及生命。