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秋冬季节女人补血吃什么

时间:2017-05-15 来源:中医养生 作者:网友投稿

阿胶补血食疗1——阿胶蜜枣炖鸡

从整片阿胶中取出阿胶15克砸成小块,加上蜜枣1颗、鸡肉50克,放入炖盅内,加水到炖盅的3/4满,接着隔水炖一小时,一个星期喝2-3次。此汤有补血养血安神的功效,适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用,男女均宜。

阿胶补血食疗2——阿胶鸡蛋汤

将阿胶小碎块10-15克用开水一碗化开,鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花,加入蜂蜜适量调味服用。每日晨起服用一次,治阴血不足,胎动不安,烦燥不宁,虚劳咳嗽等。

阿胶补血食疗3——阿胶黄酒

这是阿胶最方便的吃法,可以把10-15克阿胶放于适量黄酒中,搅拌均匀等到阿胶溶解后,放在火炉上稍微加热,或者用微波炉叮热1分钟,然后再服用。此吃法可以让女性快速补血,同时还能调理月经。

阿胶补血食疗4——即食阿胶(固元膏)

即食阿胶,是阿胶的一种方便食用方法,人们可以自制固元膏,因为固元膏具有润肠、通便、滋阴养血的功效。但是服用固元膏需要根据个人体质。中医指出,血虚、阴虚的人适宜服用固元膏,但热性、燥热体质的人并不适合吃固元膏

哺乳期、怀孕期的女人可以做半永久纹眉吗?

孕期和哺乳期对妈妈们来说是十分特殊的人生阶段,化妆对她们来说都是越少越好。但是有很多靓女在经历怀孕期或者哺乳期时,经常会问到在这期间可以做半永久定妆纹眉吗。

哺乳期、怀孕期的女人可以做半永久纹眉吗?

怀孕期间能做眉毛吗?

如果在怀孕准备期,调养身体,还没有怀上宝宝,这个时候是可以绣眉的,但是最好在做眉毛一个月后,等纹绣部位皮肤全部恢复好后,再做正式准备。

如果通过检测已经怀孕了,建议不要操作纹绣项目(纹眉漂唇纹眼线),因为绣眉使用的止痛剂会被皮肤吸收,可能会对BABY有一定影响。

虽然在纹绣行业在中国发展将近30多年时间里,没有正式记录一例通过正规医院确认的因为绣眉对胎儿造成不良影响的实例,但是本着对宝宝健康负责的原则,对自己再怎么严格的要求也是值得的。

哺乳期可以绣眉吗?

如果您还是在给孩子喂奶的哺乳期,纹绣学府建议您不要绣眉,因为眉毛色素和止痛剂一类的辅助用品会被皮肤吸收,部分色素成分可能会通过血液循环到乳汁里面,对宝宝的健康多少会有不好的影响。

那什么时候可以享受纹绣技术服务带来的美丽呢?

一般情况下,除了怀上了宝宝期间、哺乳期、月经期等外,其它在身体健康正常的情况下,是可以享受绣眉纹唇绣眼线服务的。同时温馨提示各位美女,在怀孕期或者哺乳期,尽量少用或者不用化妆品,特别是容易被深层次吸收的。

女人不孕有哪几种类型?这五种最常见

在临床上,不孕症是一种在女人身上最常有的病症,而在出现此症后,女性朋友们也需要对女性不孕的类型多加了解,那么,女人不孕有哪几种类型呢?

1、卵巢性不孕:

卵巢是生殖腺器官,主要功能是产生和排出卵细胞,以及分泌甾体激素。若卵巢发育不全、功能障碍或是发生肿瘤等,会影响人体发育、健康及生育等。

2、免疫性不孕:

正常夫妻生活的情况下,机体对生殖的过程中产生了自发性免疫,延迟受孕达二年以上者,称为免疫性不孕症。不孕的夫妇除存在抗精子免疫或抗透明带免疫外,其他方面均正常。

3、输卵管性不孕:

输卵管炎症是妇科临床常见病,是引起女性不孕的主要原因之一。

4、内分泌失调性不孕:

排卵障碍引起无月经、月经稀发、功血等,导致不孕。或者闭经也会引起不孕。

5、子宫性不孕:

子宫肌瘤、子宫腔内粘连、子宫畸形、发育不良、子宫内膜炎、子宫位置异常及内膜功能不全都可影响精子的运行,造成不孕或流产。

女人秋天晚上吃什么好

  进入秋天之后,天气渐渐转凉,气候也变的干燥起来。随着环境的变化,人们的身体机能也跟着发生了变化。这种情况下饮食很关键,尤其晚餐更为重要,那么秋天晚上吃什么好呢?

秋天晚上吃什么好

  专家介绍说:秋季晚餐不要吃饱,以素食为主,同时吃的食物要富含维生素C、膳食纤维,蛋白质和脂肪的摄入量要减少,富含维生素C和膳食纤维的食物可以帮助消化、防止便秘,同时还可以改善血液循环、对人的健康很有帮助。

  秋天晚餐吃什么好?多吃点木瓜

  从中医的角度分析:木瓜可以平肝和胃、舒筋络、活筋骨、降血压,而且通过现代医学对于木瓜的研究也证实,木瓜中的番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素、十七种以上氨基酸及多种营养元素可以保肝护肝、抑菌消炎、降血脂,因此非常适合在晚餐食用。

  秋天晚餐吃什么好?多吃点鲫鱼

  从中医的角度来看:鲫鱼的主要功效是健脾和胃、利水消肿、通血脉,尤其适合脾胃虚弱、食欲不振、水肿、胃痛等患者食用。鲫鱼中含有优质的蛋白质,很容易被机体吸收,用鲫鱼煮汤或者清蒸效果最好,有心脑血管疾病、肝肾疾病的人来说,晚餐吃点鲫鱼是非常好的。

  秋天晚餐吃什么好?多吃点菜花

  菜花中含有丰富的维生素,尤其是维生素A和维生素C的含量丰富,秋天很容易诱发呼吸道疾病,因此菜花是一种很好的保健蔬菜。

  秋天晚餐吃什么好?多吃点鲜藕

  在中医中形容鲜藕胜太医”,可见鲜藕的食疗价值很高,秋季正是鲜藕上市的时候,尤其是家里有老人的,秋季多吃点鲜藕,可以补养脾胃。

  秋天晚餐吃什么好?多吃点鸭血

  鸭血中富含铁元素吗,非常利于人体吸收,可以治疗缺铁性贫血,而且老年人吃鸭血可以预防患冠心病、动脉硬化等症。

  秋天晚餐吃什么好?多吃点小白菜

  白菜解毒功效显著,同时白菜中的维生素C和钙质的含量很丰富,能益心肾,健脾胃,同时对于胃不好的人来说,经常吃点小白菜有益胃。

  秋天晚餐吃什么好?多吃点红豆、百合

  秋天气候干燥,人很容易心烦气躁,此时可以多吃点红豆和百合,可以宁心、安神、健脾、益肾,同时红豆中富含铁,可以补血,百合可以增强体质,养肺润燥,还对皮肤有好处。

  秋天晚餐吃什么好?多吃点菠菜

  菠菜不仅营养价值高,而且易于消化,菠菜中含有丰富的胡萝卜素、抗坏血酸、维生素K、核黄素,因此经常吃菠菜可以治疗口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎。

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