如今正值秋天，气温多变、气候干燥，很多人都容易出现一些不良反应，所以在秋天的时候，大家日常需要好好保养身体，而刮痧是一种很好的养生保健的方法，那么秋季能不能刮痧呢?另外，秋季刮痧需要注意什么呢?

秋季能不能刮痧

　　能

　　秋季是非常适合刮痧的一个季节，因为秋季气候会出现明显的变凉，从而导致人们身体出现经脉不通、阴阳不平衡的情况，人们还出现心情烦闷、倦怠乏力、头晕脑胀等多种不良症状，而刮痧有极好的保健作用，能帮助缓解人们的身体不适，促进人们身体排毒、舒筋通络、以及调整阴阳。

秋季刮痧的注意事项

　　1、秋季刮痧大家需要注意，一定要避免风吹，最好在一个比较封闭温暖的环境中进行刮痧，以免身体受风导致新的疾病。

　　2、秋季刮痧打击还需要注意，刮痧后不能立刻洗澡，需要等皮肤毛孔闭合复员后才能洗澡，以免影响健康。

　　3、秋季刮痧之后，人们还需要注意饮食，少吃油腻厚重的食物，饮食最好以清淡为主。

秋季刮痧适合多久一次

　　一周左右

　　虽然刮痧是非常好的养生保健的方法，但是大家也要知道，最好不要频繁的进行刮痧，这样并不利于人们的健康，否则可能会对人们的皮肤、以及身体造成一定的负担，建议大家刮痧最好一周左右进行一次，这样保健效果会更好。

　　

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