炎热的夏天吃上一块冰镇的西瓜，是一件非常享受的事情。西瓜是人们夏天常吃的水果，一般情况下，吃完西瓜，人们会把西瓜皮丢掉。孰不知，西瓜皮也是一味好中药。

西瓜皮有哪些功效？

1、治疗咳嗽

喉咙又干又痒，容易咳嗽，这时吃剩的西瓜皮就可以解决这个问题了。将西瓜皮洗干净去掉绿皮，保留下来的白肉和白糖在锅里炖煮，煮好后吃瓜喝汤，对肺热咳嗽很有帮助。

2、减轻晒伤

皮肤在夏季容易晒黑晒伤，吃完的西瓜皮把绿皮去掉，留下白色的部分切成薄片，敷在晒伤部位，可以大大减轻晒伤的痛苦。将西瓜皮白色的部分在皮肤上擦拭，也能够很好修复皮肤，将西瓜皮放在冰箱里拿出来使用，效果更佳。

3、缓解口腔溃疡

吃完的西瓜皮留绿色部分，清洗干净烘干，再研成粉末，直接涂在口腔溃疡处，可以缓解口腔溃疡的症状，和西瓜霜一样管用。

4、清火防中暑

夏天天气炎热最怕中暑，其实一块西瓜皮就能防止中暑。将西瓜皮洗净，切去绿色的硬皮留下白色部分，在锅里加水和冰糖煮熟，煮好以后盛出水放凉，服用以后既能消火解暑，还能够很好地防止中暑。

5、美白利尿

西瓜皮的美白和利尿功效也是杠杠的，西瓜皮切成小块，在炖锅中慢慢放入冰糖和蜂蜜，夏天吃，美白皮肤正当时。

6、去痱子

天气热了身上容易起痱子，擦药膏不仅药味重小孩也不能随意用，这个时候西瓜皮就能派上用场了，将西瓜皮切下来洗干净，用白色的部分轻轻涂抹痱子，可以缓解痒热还能消除痱子。

西瓜皮食谱有哪些？

1、西瓜皮炒毛豆

削去西瓜皮的外层硬皮和内层红瓤后切成丁，用少许盐腌制片刻。毛豆清洗干净，放入煮锅中，加入花椒、盐煮熟，然后取出沥干水分备用。去除腌制西瓜皮所出的水。炒锅放油烧至八成热后，将瓜丁和毛豆一起滑炒。

2、凉拌西瓜皮

削去西瓜绿色的硬皮后，切成小块。然后加入蒜茸，鸡精，白糖，盐和香油，搅拌均匀后就可以了。

3、西瓜皮排骨汤

将西瓜皮去掉硬的绿皮后切成小块。排骨洗净，用沸水汆过。砂锅中放入适量清水，加入排骨和姜片、葱，大火烧沸后转小火煲40分钟左右。放入西瓜皮块，继续煲30分钟，放盐调味，撒少许葱花即可。

如何预防口腔溃疡?用这三招最有效

口腔溃疡这种疾病是需要人们提早做好预防的，一般来讲，要想预防口腔溃疡，大家就要掌握正确的方法。那么，如何预防口腔溃疡?

刷牙坚持“三个三”

多刷牙、多漱口，保持口腔卫生。刷牙的原则为“三个三”，即每天刷三次、每次刷三分钟、刷全牙齿的三个面。另外，当创口痊愈后，一定要将牙刷扔掉，一来为了防止牙刷上留有的细菌继续“害人”，二来软毛牙刷的材质和设计不易将牙齿刷干净。

多吃富含维生素的蔬菜

要预防及治疗口腔溃疡，首先要调整饮食结构。多吃新鲜蔬菜瓜果和小麦胚芽，并以清淡为主，平时也要少饮酒，少抽烟，少吃辛辣刺激食物、油炸、腌制、干炒及比较硬的食物。多吃富含蛋白质的食物。因感冒发烧引起的口腔溃疡，可以喝上几包板蓝根，杀死感冒病毒的同时也可以预防溃疡发生。

补充维生素B族和锌

维生素B族对口腔溃疡很有好处，家长可以给患口腔溃疡的孩子进行补充，同时还要补锌，但应避免单一补锌，因为维生素和矿物质之间关系密切，单纯的补锌效果不理想，达不到吸收和生物利用的效果。轻症者也可用维生素B2片压成粉末涂在溃疡面上2-3次即能缓解。

疱疹性口腔溃疡治疗方法，饮食禁忌事项

口腔溃疡是一种常见疾病，许多人患上口腔溃疡后，要想对其进行有效的治疗，就要针对具体的分类展开措施，而疱疹性口腔溃疡就是其中的一种，那么，疱疹性口腔溃疡怎么治?

疱疹性口腔溃疡治疗方法：

1、经常保持新生儿的口腔卫生，多饮水、禁用刺激性药物，预防口腔炎症。

2、严格执行消毒隔离制度。

3、溃疡疼痛严重者，可局部涂2%利多卡因止痛，保证患儿充分哺乳，以满足其热量和水分。局部可涂疱疹净抑制病毒，亦可喷撒西瓜霜，锡类散等。

4、应注意做好口腔护理，保持口腔清洁，以修复创面，缓解疼痛。可先用0.9%NS或2%SB彻底清洁口腔，特别是溃疡部位后局部涂上聚肌胞;为缓解患儿进食时疼痛，可于进食前10-15分钟用2%利多卡因涂口腔。

5、为预防继发感染可涂2.5%—5%金霉素鱼肝油。疼痛严重者可在餐前用2%利多卡因涂抹局部。食物以微温或凉的流质为宜，发热时可用退热剂，有继发感染时可用抗生素。

疱疹性口腔溃疡饮食禁忌：

1.忌食八角、辣椒、葱、姜等刺激性调味品。这些调味品不但易导致口腔溃疡的发生，在溃疡出现后还容易导致溃疡面扩大，对疾病的治疗不利。

2.忌食炸鸡腿、炸排骨、坚果等过于粗糙坚硬的食物。此类食物容易对溃疡面造成摩擦，对溃疡的发展不利。

3.忌食巧克力、口香糖、烟酒、咖啡等。这些食物不但会造成溃疡的出现，同样易导致溃疡的加重。

推荐阅读：

1. 如何预防口腔溃疡?用这三招最有效
2. 疱疹性口腔溃疡治疗方法，饮食禁忌事项