女性吃什么可以抗氧化防衰老 这些食物赶紧get起来
女人养生的方法有很多，通过运动等方式可以促进新陈代谢，而内调则需要通过食物来拯救，女人多吃什么食物能够帮助养生防止衰老呢？下面一起来看看这些养颜美容的食物吧。
1、能让皮肤恢复光泽的食物
皮肤黯沉粗糙是最拉低颜值的，所以平常要吃一些能让皮肤恢复光泽的食物。像三文鱼、红萝卜、西兰花、菠菜、牛油果、西柚、橄榄油、绿茶，这些抗衰老，让肌肤保持年轻，让肌肤恢复弹性有光泽食物女性平时一定要多吃。
2、止脱发的食物
头发是女性的第二张脸，当出现脱发严重的心情，就好像脸上长了好几颗大痘痘那般令人哀愁，其实有一个很好的解决方法，那就是多吃防止和治疗脱发的食物。胶原蛋白粉、黑豆、黑芝麻这几种就是防脱发的代表性食物。
3、补气血的食物
女性气血不足会造成贫血、宫寒、肤色差的症状，所以对女性来说最健康的食物之一就是补气血的食物。能补气血的食物较多，就简单分享几种吧，阿胶、乌鸡、羊肉、鸡、牛肉、当归、红枣、樱桃。
4、排毒净化肝脏的食物
对于经常熬夜的女性来说，这几种排毒、净化肝脏的食物，你一定要多吃，例如核桃、柠檬、白菜、大蒜、甜菜、绿色蔬菜、西柚，这些食物是最普遍的食物，随时都能买到，所以日常生活中真的要常吃。
5、提高免疫力的食物
人体一旦免疫力低，疾病就容易入侵，平时除了要利用运动来增强体质外，还要用食物辅助增强体质，所以平时要多吃鸡蛋、蜂蜜、姜、蔬菜、瘦肉、绿叶蔬菜、各种水果。
哪些食物可以抗氧化防止衰老？
1、胡萝卜
胡萝卜不仅能够提高身体免疫力，它从中的胡萝卜素，还具有美白肌肤和抗氧化的功效，有效预防和淡化黑色素，并且有着去角质的功效，绝对是当之无愧的“年轻保持剂”。
2、西兰花
西兰花属于绿色蔬菜，含有胡萝卜素以及丰富的胡萝卜素，这些成分能够让肌肤的细胞保持一个活跃的状态下，肌肤细胞活跃，那么抗老化的速度就会大大的减少，而且还能让肌肤恢复光泽和弹性。
3、冬瓜
冬瓜有着排毒利尿，消除水肿，预防中暑的功效，冬瓜还具有让肌肤快速补充水分，让肌肤看起来水嫩光泽，因为冬瓜中含有大量的维生素C，这些成分足够能让肌肤保持一个年轻的状态。
4、黄豆
黄豆中含有大量的黄体酮，这些成分是具有丰胸以及有着美白肌肤，和抗衰老的功效，而且黄豆还有着“养生之豆”的美称，能强身健体和有效预防女性妇科疾病的作用哦。
5、核桃
很多人对核桃的理解就是，增强记忆力，补充维生素E，增强体质，其实核桃不仅仅有这样的作用。核桃中还有的茶多酚和亚麻酸、类似胡萝卜素的成分，不仅能预防女性乳腺癌疾病的发生，还能够减少皱纹，具有对抗皮肤老化的作用。
6、鲫鱼
鲫鱼是蛋白质最丰富的食物，想要抗衰老，让容貌和肌肤保持年轻的话，那么一定得补充足够的蛋白质，蛋白质能让你的肌肤保持弹性，而且还有着修复肌肤问题，补充肌肤流失的胶原蛋白，让容貌和肌肤看起来就好像少女那般美丽动人。
女人私处保养 阴道瘙痒用什么洗剂好
女人私处保养，阴道瘙痒用什么洗剂好?出现阴道瘙痒是什么原因引起的呢，有什么方法可以治疗吗?有什么外用方法可以清洗是阴道不痒吗?
一、阴道瘙痒用什么洗剂好
一般洗液里都有薄荷成分,洗了之后凉凉的,就没那么痒了。但这只是缓解,治病还得治本,阴道瘙痒一般是感染引起的。其实洗液虽有强效的杀菌和刺激性,但洗液含有药性,长期使用容易破坏私处的PH值,更容易感染妇科病,患者可以试一下私处沐浴露。
它的PH值通常在4.0-5.0之间,和私处的弱酸环境保持一致。纯植物配方,温和无刺激,含养润因子,可以增强人体私处自我保护能力。让私处远离异味、瘙痒及私处不适。
女人私处保养
用于治疗外阴瘙痒的药物有:
茵花洗液
清热除湿,杀虫止痒。适用于妇女带下量多,阴部瘙痒等症。
红核妇洁洗液
用于治疗皮肤瘙痒、湿疹、皮肤溃烂、各种真菌感染等。
二、尿道炎会引起阴道瘙痒吗
说到尿道炎,大家一定不会觉得陌生。因为这是一种可以同时发生在男性和女性身上的疾病。但由女性尿道较短,得尿道炎的几率会比男性大一些,有时甚至会对阴道产生一定的影响。那么尿道炎会引起阴道瘙痒吗?
尿道炎是指尿道黏膜的炎症,常因尿道阻塞、感染或其他邻居生殖器官疾病蔓延所引起。女性尿道炎通常会表现为黄尿、红尿、尿频、尿急、尿痛、尿道分泌物异常或增多、刺痒感及烧灼感,偶有下腹及腰痛、月经不规则等症状。
虽然尿道炎的常见症状不包括阴道瘙痒,但是尿道炎也是有引起阴道瘙痒的可能性的。因为女性的阴道在尿道的后方,尿道的炎症容易下行引发阴道炎,从而引起阴道瘙痒的症状。
患有尿道炎的女性如果出现阴道瘙痒、白带异常、月经不调等症状时,需要考虑阴道炎的发生,应及时到医院检查清楚。一般来说,阴道炎可以通过妇科的检查以及尿常规,白带镜检等检查方法进行鉴别诊断。
女人私处保养
女性朋友要注意日常卫生,在排尿或排便后,应从前往后擦拭,避免把细菌带到尿道口和阴道口。同时每日清洗会阴部位,但要避免使用肥皂、洗液等,以免破坏正常菌群,引发炎症。
这4类女性急需保养卵巢 五个食疗方护卫卵巢
每一个女人都想自己肌肤是光洁滋润的，身材是窈窕的。可是这一切都会随着年龄的增长而发生改变。尤其是不注意保养卵巢的女性朋友，年纪一大皱纹与色斑开始在脸上悄然浮现，伴随而来的是失眠与焦躁、无端的恼怒、头痛健忘，还有不规则的月经等等。
卵巢“早衰”人早老
卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如，女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。据有关资料表明，目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。
那么哪些女人要急需保养卵巢呢？
1、青春期痛经的少女；
2、面部生有黄褐斑或暗疮患者；
3、由于卵巢功能降低引起的腰腹突出及身体发胖者；
4、将要面对绝经期的更年期女性朋友。
养护卵巢五款食疗方推荐
1、参鱼瘦肉汤
鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。将鱼鳔用净水泡软，切成小条状；猪瘦肉洗净，切丝；其余用料洗净。将全部用料放锅内，加净水适量，文火煮1—2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。
功效：具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰很有效。
2、二仙羊肉汤
仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。将羊肉切片，放砂锅内加净水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内，文火煮羊肉至熟烂，进佐料即成，食时往药包，食肉喝汤。
功效：具有滋肾、滋养卵巢的功效。
3、猪脊肉粥
防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣：取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加进净水，放进大米煮粥。待粥煮熟时，放进食盐、花椒，再煮沸后即可食。
4、银杞明目粥
防治卵巢早衰容颜无色：取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时，加进枸杞，继续煮熟，再放进调料和茉莉花，即可食用。
5、灵芝炖猪蹄
防治卵巢早衰皮肤皱纹：取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净往毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。