经常感冒的人吃什么东西会增强身体的免疫力？
感冒是生活中最常见的疾病之一，受多种因素影响，部分患者由于身体素质较差，受到冷热交替刺激，就会诱发风寒或风热感冒；部分患者由于受到细菌、病毒、支原体、衣原体等微生物感染，你也会诱发感冒症状。总而言之，经常感冒是免疫力低下的典型表现之一，可通过饮食的方式调整。
哪些食物有助于增强机体免疫力？
1、粗粮
可以增强机体免疫力的食物很多，粗粮无疑是最经济实惠、见效最快、使用量最高的一种。虽然粗粮的口感远不如精细粮，但是其中含有的维生素、微量元素、粗纤维等物质要远远高于精细的白米白面。经常食用粗粮还可以帮助患者增强肠胃蠕动，促进新陈代谢，排出体内积蓄的毒素，身体将充满活力，精力将更加旺盛，也有助于增强免疫力。建议大家使用粗粮代替一部分精细粮食，或将粗粮与精细粮食混合加工，可起到最大的滋补效果。
2、菌类食物
菌类食物是很特殊的一种，不但具有鲜美的口感，还具有极高的营养价值，其中部分营养价值甚至是在其他食物中难以替代的。常见的菌类食物主要包括银耳、木耳、蘑菇、猴头菇等等。建议大家尽量选择野生的菌类食物食用，其营养价值更高。菌类食物中还存在一种特殊的植物被称之为灵芝，灵芝具有极高的营养价值，自古就被当做是滋补身体的圣品。当代医学认为灵芝中含有大量多糖以及锗元素，可有效加速机体新陈代谢，增强抵抗能力提高免疫力，甚至可以延缓细胞衰老，起到抗癌作用。
3、蜂蜜
蜂蜜中富含有非常丰富的营养成分、维生素、果糖以及微量元素，对身体有很大的好处。蜂蜜中含有的糖分很高，可以帮助患者补充能量，却不会造成营养堆积。经常食用蜂蜜可以起到润肠通便的效果，有助于改善身体机能。蜂蜜中还含有一种特殊成分叫做蜂胶，是一种天然的免疫增强剂，可以起到催化剂的效果。经常食用蜂蜜可以增强人体内巨噬细胞的能力，使机体的抵抗能力、免疫能力大幅度升高。
温馨提示
虽然以上食物有助于增强机体免疫力，对身体有很多好处，但过犹不及，食用过多会导致机体能量过剩，造成脂肪堆积，对身体反而产生负面影响。因此，建议大家在通过控制饮食增强机体免疫力的同时，增加一定的体育锻炼，可以得到更好的效果。
感冒有分类，风寒感冒如何治疗？
感冒在医学上分为很多种，例如风寒感冒，从其名称当中我们就能够了解其病因，主要就是身体受了风寒而引发感冒，尤其是在冬季，风寒感冒更常见。那么，男人患了风寒感冒有哪些好的治疗方法?
风寒感冒的治疗方法
1、若感冒症状不是特别严重，又不发烧，每天大量喝温开水，几天即好。
2、若感冒症状稍重，但不发烧，可用生姜、大葱煮水喝，连喝两三天即好。
3、若感冒症状稍重，又发烧，需要先退烧，可以用扑热息痛等。药店卖的感冒很多。
4、若感冒症状很重，感冒持续5天以上还不好，可能需要输液治疗，找大夫即可。
5、中医治疗风寒感冒方剂最常用的是 麻黄汤。
6、治疗风寒感冒的中成药：九味羌活丸、参苏理肺丸、通宣理肺丸、荆防冲剂、感冒软胶囊。
治疗感冒的注意事项
1、能自愈，就不要用药治疗
2、需用药治疗，先挑普通的感冒药
3、普通的感冒药无效时，再考虑用好药或者输液
4、中药治疗感冒效果远远比西医好，并且一般一两剂就有用，只是大多数人觉得用中药麻烦。
热感冒和冷感冒的区别有哪些
热感冒和冷感冒是两种常见的疾病类型，人们在平时要想及时对二者进行区分，就要了解二者之间的区别。那么，热感冒和冷感冒的区别有哪些?
1、热感冒常见症状
按照中医的观点,热伤风与暑湿侵害人体有关,分风寒型和风热型两种,必须根据病的类型和症状来对症下药。风寒型伤风的症状是没有汗、怕冷、头痛、流清鼻涕、有的病人还恶心、呕吐、拉肚子。治疗时可以吃霍香正气丸或者是六合定中丸。如果病人恶心呕吐,拉肚子也比较严重,可以吃四正丸,疗效比较明显。
风热型伤风的主要症状是:发烧不退、心烦口渴、四肢酸疼、流稠鼻涕、头痛头沉。对付这种伤风最好吃清瘟解毒丸和银翘解毒丸,早晚各服一丸。这两种药有清热解毒、分散风热的效果。怎样区别热感冒和冷感冒
2、冷感冒症状体征
风寒感冒其特征症状为:后脑强痛,就是后脑袋疼,连带脖子转动不灵活。怕寒怕风,通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。鼻涕是清涕,白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕,喝点热开水,开始流清涕,这也属于风寒感冒。舌无苔或薄白苔。鼻塞声重.喷嚏,流清涕,恶寒,不发热或发热不甚,周身酸痛,咳嗽痰白质稀,舌苔薄白,脉浮紧。
3、其他区别
根据引起的病因来判断比如冬天寒冷,在外感受风寒受冻引起的鼻涕咳嗽等感冒症状就是风寒感冒。夏天天气炎热,身体本来很热然后进入空调屋长时间吹冷风引起的感冒就是风热感冒。
风热感冒的治疗方法风热感冒通常起因是便秘,治疗大多数情况就是通便,配合清热解表药物时见效很快,可以喝凉茶、板蓝根、金银花凉茶等,多吃凉性食物如梨、西瓜、绿豆等。