龙眼甜烧白的营养价值
龙眼甜烧白的营养价值
五花肉的营养价值
猪肉含有优质蛋白质及所人体所需要的全部必需氨基酸，同时，含有丰富的多种维生素和矿物质，B族维生素和铁含量丰富，特别是精瘦肉，是B族维生素的主要来源。
猪肉中含有丰富的B族维生素，特别是维生素B1和维生素B2含量非常丰富，而这两种维生素是人们饮食中最容易缺乏的，维生素B1参与机体糖代谢过程，维持神经、心脏及消化系统正常机能，身体缺乏会疲劳、倦怠、食欲不振，严重者还会发生神经炎、脚气病等疾病。维生素B2对脂肪的合成与分解有重要的作用，缺乏维生素B2会出现乏力、口角炎、长期缺乏会导致毛发脱落、生殖功能下降、脂肪肝等。
糯米的营养价值
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、B族维生素及淀粉等，是一种温补佳品。中医认为，糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，其最适合在冬天食用。
糯米富含B族维生素，有温暖脾胃，补益中气的功效。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。而且糯米有收涩作用，对尿频、盗汗有较好的食疗效果。
枣的营养价值
红枣含有蛋白质、脂肪、18种氨基酸（其中有8种是人体不能自动合成的在），6种有机酸，36种微量元素及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素p，其中蛋白质含量比梨高出11倍，维生素C和维生素p含量最高，有维生素王之美称。大枣中所含糖类主要是葡萄糖，亦含果糖、蔗糖、由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等。
蜂胶补肾吗？蜂胶的营养价值
蜂胶属于一类养生保健食物，但是很多男人养生主要还是为了补肾，这就出现一个问题，男人吃蜂胶能不能补肾?据养生专家介绍，蜂胶虽然可以帮助男性解决很多实际问题，但补肾=功效还是略差一些。
男人可以吃蜂胶吗
1、蜂胶具有抗菌,消炎,止痒,抗氧化,增强免疫,降血糖,降血脂,抗肿瘤等多种功能,对人体有着广泛的医疗,保健作用。可以食用,没有激素的,主要成分是氨基酸,维生素等营养物质。
2、蜂胶是调节自身免疫力的一种药物制剂一般男性是可以服用的!一般是具有润肤生蓟消炎止痛:内服可增强免疫力。主治胃溃疡;口腔溃疡;宫颈糜烂;带状疱疹;牛皮屑;银屑不皮肤裂痛;鸡眼;烧烫伤建议您可以做少量服用!
3、可以,蜂胶可以降糖,也可以提高免疫力,注意保持良好的心情,适当多活动,多食新鲜的蔬菜水果。
蜂胶的挑选方法
1、首先,可以先闻一闻蜂胶。因为真正的蜂胶具有浓稠的芳香味,而树胶的气味就没有那么好闻;
2、其次,尝一尝味道。纯蜂胶的味道尝起来是酸涩的,并伴有辛辣刺鼻感,纯树胶的味道相对比较清淡;
3、再次,看颜色。在自然光线或灯光下进行观察,纯蜂胶的质地晶莹剔透,呈现透亮的棕红色,而树胶的颜色比较浅。另外,如果购买的是蜂胶胶囊,可以先把胶囊打开,将内容物挤出来并放到60℃至70℃的温开水里面,如果形成一种淡黄色的乳状物、有点浑浊但不出现结块,那么是比较纯正的蜂胶,而出现较明显结块的是树胶。
竹笋干营养价值极高，你喜欢吃吗？
竹笋干，顾名思义就是把新鲜竹笋晒干脱水而制成的一种竹笋食品。竹笋干的营养价值特别的丰富，吃法特别的多，口感也很好，所以很受人们的青睐，你知道竹笋干都有哪些作用吗？
营养价值
竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。每100g鲜竹笋含干物质9.79g、蛋白质3.28g、碳水化合物4.47g、纤维素0.9g、脂肪0.13g、钙22mg、磷56mg、铁0.1mg，多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多;而且竹笋的蛋白质比较优越，人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸，都有一定的含量，为优良的保健
作用和功效
1.开胃健脾*竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良，脘痞纳呆之病症*
2.宽胸利膈、通肠排便*竹笋甘寒通利，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，用于治疗便秘，预防肠癌*
3.开膈消痰*竹笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，治疗高血压、高血脂、高血糖症，且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用*
4.增强机体免疫力*竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。