柚子皮的好处有哪些
第一：止咳化痰
柚子皮的作用也是非常多的，具有很好的止咳化痰的作用。如果在冬天出现了贪多咳嗽的情况，那么配合一些川贝具有很好的治疗作用。主要的做法就是：将柚子皮切碎之后和川贝母以及蜂蜜一起入锅蒸煮，煮烂之后进行密封储存，每天早晚的时候服用。这种方法对于哪些老年人咳嗽起床以及口干、手足发热的情况具有很好的治疗效果。
第二：治疗冻疮
将柚子皮晒干之后煮水，然后热敷在冻伤的位置就可以了。不过需要特别提醒的是，有破损的地方千万不能够热敷，否则不利于伤口恢复。另外，热敷一定要坚持一段时间，不能够半途而废。并且热敷的过程应该是逐渐加热，不能够一次性太热。只有坚持这些注意事项，那么才能够令冻伤的情况快速恢复，并且来年也不会再次复发。
颈部淋巴排毒的好处和功效有哪些？如何排毒？
淋巴是身体非常重要的免疫器官，经常排毒的话对我们的健康是很有好处的。那么，颈部淋巴排毒的好处和功效有哪些？
颈部淋巴排毒的好处和功效有哪些？
改善因淋巴代谢受阻引起的颈部肤色暗沉、息肉、扁平疣等问题。改善因代谢受阻引起的眼部黑眼圈、眼袋、面部肤色暗沉、黄、长痘，促进面部皮肤吸收。
颈部淋巴如何排毒？
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
睡前吃枸杞有什么好处？
枸杞，又称为枸杞子，是一种中药材，也是一种营养滋补品。吃东西也是一门技术，有些东西适合早上吃，有些则适合晚上吃，晚上吃才能发挥最大功效。睡前吃枸杞好处很多，接下来一起了解一下吧！
睡前吃五粒枸杞的好处
1、有助于安神入睡
现在很多上班族上班时间忙得不行，有时候可能还要加班到深夜，比如一些人会开辟一个微信公众号，每天写点小文章。但是大家都知道，写文章可是个苦差事。他们每天都在为找选题、找灵感、抓热点、议实事，说起来也是乐在其中，但是睡眠质量却也因此大打折扣，有时候不觉熬夜到凌晨一、二点钟，长此以往，健康就会受到影响。每天睡前吃五粒枸杞，慢慢就会发现睡眠质量比以前好上许多。
2、有助于缓解口干
现在工作节奏很快，有时候一天到晚都在外奔波，一天难得喝上几口热水，到了晚上，有时候冬季的时候室内开着暖气，时常觉得口干舌燥。这时候，只要吃五粒枸杞，就能够改善口干舌燥的症状，因为枸杞具有生津止渴的功效。
3、有助于减肥养肾
枸杞含有多种维生素和微量元素，长期食用，有利于强身健体，养肾生发，而且，只要长期坚持睡前吃上五粒枸杞，竟然还有减肥的功效呢，想要减肥的美眉可以试一试。不过，枸杞虽然好，也不要多吃，免得温补过量，引起内火上升。
枸杞怎样吃最营养
1、水泡枸杞要吃掉枸杞
有些人喜欢拿枸杞来泡枸杞水喝，但是其实枸杞水里并没有什么营养，因为枸杞中所含有的β-胡萝卜素、玉米黄素、微量元素等是不溶于水的，所以最好是喝完了枸杞水把枸杞也吃掉，才能最大程度地吸收营养。
2、拿来煲汤
由于枸杞中含有β-胡萝卜素，这种营养素对眼睛很有好处，所以常吃枸杞可以保护视力，预防干眼症。β-胡萝卜素属于脂溶性营养素，所以在煲汤的时候放一些枸杞是很好的。