吃柿子的注意事项
1、凡脾胃虚寒，痰湿内盛，外感咳嗽，脾虚泄泻，疟疾等症均不宜食。
2、不要空腹吃柿子：空腹吃柿子易患胃柿石症，尽量在饭后1小时左右食用，以避免胃柿石形成，一次不宜太多，而且，吃后不宜再吃酸性食物。特别是胃酸过多、消化力较差者，更应注意。一般认为，不在空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。
3、有脾胃虚寒、痰湿内盛、外感咳嗽、脾虚泄泻、疟疾、产后、病后、疝、痧痘等症均不宜食。
4、柿子不可与蟹同食，否则令人腹痛泻。
5、贫血患者应少吃为好。因为柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收。
6、患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者，胃大部切除术后，不宜食柿子。
7、柿子含糖量较高，故糖尿病人不宜食用。柿子中因含10.8%的糖类，且大多是简单的双糖和单糖（蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类），因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
8、柿子中含有丰富的糖分，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是慢性支气管炎，高血压，动脉硬化患者的天然的保健食品。不过柿子中大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收，所以不宜多吃。所以贫血患者应少吃为好。服用铁剂时不宜吃柿子。柿中鞣酸与铁结合成沉淀，可引起胃肠不适，甚至绞痛，同时影响铁剂吸收。
9、柿子不宜与酸菜、黑枣同食。
10、柿子不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同食用，否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状。
11、食柿子前后不可食醋。
12、喝白酒后不可食用柿子。
13、《本草图经》："凡食柿不可与蟹同，令人腹痛大泻。"
14、《本草经疏》："肺经无火，因客风寒作嗽者忌之；冷痢滑泄，肠胃虚脱者忌之；脾家素有寒积及感寒腹痛、感寒呕吐者皆不得服。"
15、《随息居饮食谱》："凡中气虚寒，痰湿内盛，外感风寒，胸腹痞闷，产后、病后，泻痢、疟、疝、痧痘后皆忌之。"
产后恶露不尽的原因是什么？注意事项有哪些？
生完宝宝，产妇的身体需要得到休息和恢复，但这个时候，恶露不断是一个最烦恼的问题。什么是恶露呢?引起恶露的原因有哪些呢？
“恶露不绝”常见的八种原因
1.子宫复旧不良：产后子宫逐渐恢复的过程称子宫复旧(约需6周)。子宫复旧使得胎盘剥离面的开放血管于产后迅速闭合，血管内有血栓形成，出血逐渐减少直至停止。若因复旧不良出现血栓脱落，可引起晚期产后出血，表现为“恶露不绝”。
2.胎盘、胎膜等组织残留：产后未仔细检查胎盘、胎膜的完整性，致使部分组织残留、黏附于宫腔内，变性坏死。其脱落时底部血管暴露，引起出血，血量时多时少，内夹血块，并伴有阵阵腹痛。长期反复出血可导致贫血，突然发生的大量出血则可使患者休克。
3.蜕膜残留：蜕膜多在产后一周内脱落，并随恶露排出。若蜕膜剥离不全，长时间残留，可影响子宫复旧，继发子宫内膜炎，表现类似于胎盘胎膜残留。
4.宫腔感染：多伴有胎盘胎膜残留，亦可由产前宫内感染未得到有效控制所致，还有可能是产后不注意卫生(如产后不满一周即盆浴等)所致。恶露不绝且有臭味，腹部(特别是宫体)有压痛，甚至发热，查血象可见白细胞总数升高。
5.剖宫产术后切口愈合不良：近些年来，随着剖宫产率的升高，术后切口愈合不良引起“恶露不绝”，甚至切口裂开引起大出血的报道已不罕见。切口愈合不良致使血窦重新开放，多则出现大量阴道流血，甚至引起休克，少则“恶露不绝”。
6.绒癌等滋养细胞肿瘤：发生率很低，但如产后恶露不绝，应当虑及此情况。前不久，有一位产后2个多月阴道恶露不绝的患者，辗转多家医院，吃过许多种药物不见好转，最后在我院确诊为绒癌，经化疗而痊愈。
7.某些药物所致：如过多服用“生化汤”等活血化瘀的中药和扩血管的西药，往往会表现为阴道少量红色分泌物一直不干净。
8.其他：如一些无知的丈夫在产褥期强迫与妻子行房事，造成阴道黏膜破裂、子宫内膜感染;有些产妇长期不下床活动，或未能充分休息，过度疲劳等，影响子宫复原，不利于恶露排出。卵巢功能恢复过程中激素波动，也可使产后1个多月仍有少量咖啡色恶露。
产后恶露不净的注意事项
1.产后未满50天绝对禁止房事。
2.使用垫纸质地要柔软，要严密消毒，防止发生感染。
3.恶露减少，身体趋向恢复时，可鼓励产妇适当起床活动，有助于气血运行和胞宫余浊的排出。
4.保持室内空气流通，祛除秽浊之气，但要注意保暖，避免受寒。若血热证者，衣服不宜过暖。
5.属血热、血瘀、肝郁化热的病人，应加强饮料服食，如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁，以清热化淤。
6.卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅，安慰病人，消除思想顾虑，特别要注意意外的精神刺激。
7.脾虚气弱的病人，遇寒冷季节可增加羊肉、狗肉等温补食品。肝肾阳虚的病人，可增加滋阴食物，如甲鱼、龟肉等。
8.分娩后绝对卧床休息，产后恶露不尽患者要注意阴道卫生，每天用温开水或1:5000高锰酸钾液清洗外阴部。选用柔软消毒卫生纸，经常换月经垫和内裤，减少邪毒侵入机会。
9.加强营养，饮食总宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物。为免温热食物助邪，可多吃新鲜蔬菜。若气虚者，可予鸡汤、桂圆汤等。若血热者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜温服。
月经期吃什么减肥最快？经期减肥注意事项
女性月经来潮虽然会给身体带来诸多不适，但是这段时间的减肥效果却是极为不错的，所以很多减肥人士都会抓紧这段时间瘦身，那么女性经期减肥吃什么最快呢？
经期吃什么减肥最快?
1、香蕉
香蕉脂肪很低，且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
2、奇异果
奇异果除了维他命c是它的强项外，其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
3、番茄
吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。
4、木瓜
木瓜有蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，果胶是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
5、苹果
苹果含苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
6、西柚
西柚卡路里极低，多吃也不会肥，亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
经期减肥有哪些注意事项
1、不能有意的去吃甜食，如饮料、蛋糕、红糖、糖果。苹果酸奶减肥法这个时候也要停止，防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。不管什么减肥方法最有效，但是如果不注意饮食还是会越减越肥。
2、在两餐的中间，可以吃一些维生素B高的食物，摄取足够的蛋白质。多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质。
3、三餐一定要定时定量，可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适，同时可以帮助养成良好的饮食习惯。
4、避免食用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。