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孕妇能吃金桔吗

时间:2017-09-23 来源:饮食养生 作者:网友投稿

孕妇是可以食用金桔的。

金桔含有丰富的营养元素,味道好又多汁,产妇生产后,身体疲惫,食欲不振,吃金桔,可以补充营养,还可以改善胃口,增进食欲,摄入丰富的营养,有利于产后的身体恢复。

产妇生产后,身体疲惫,免疫力下降,吃金桔,可以补充蛋白质,增强免疫力,有效抵抗病菌的入侵,保证身体健康。

金桔含有丰富的维生素C,产妇吃金桔,可以补充维生素C,维护骨骼,脑部以及神经系统等的健康,补充精力,减轻生产带来的疲劳感,还可以滋润皮肤,避免皮肤因生产而干燥,预防色素沉淀,改善妊娠纹和妊娠斑,促进皮肤恢复光滑细腻,还可以亮发,保持发质的健康。

金桔含有丰富的维生素A,每100克金桔就含有62微克维生素A,产妇吃金桔,可以补充维生素A,可以养眼明目,维护良好的视力。

金桔含有丰富的植物纤维,产妇吃金桔,可以补充植物纤维,促进肠胃蠕动,促进排便排毒,利尿除湿,减轻身材的水肿现象。

不过金桔吃多了容易上火和消化不良,所以产妇吃金桔要注意控制分量,不要贪食多食。

孕妇血压多少正常?孕期血压会有何变化

对于孕妇来说,其对于自身血压是否正常的问题是应该多加关注的。而关于孕妇血压的正常数值,大家也可从下文的介绍中进行了解。

孕妇正常血压范围是多少?

血压范围是收缩压(高压)在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之间,舒张压(低压)在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之间。高于这个范围就可能是高血压或临界高血压,要注意妊娠高血压综合症的发生;低于这个范围就可能是低血压,要注意加强营养。

收缩压记录的是心脏跳动时的读数,舒张压是两次心跳之间“休息”时记录的读数,一般用“/”隔开,如130/90。

孕妇在每一次孕检中都会需要量血压,当血压读数显示异常,且连续几次都为异常时,就要引起关注了。如果一周之内血压有两次是高于140/90,平时血压都正常,医生就会根据血压测量结果来判断是否有先兆子痫。

孕期血压会发生什么变化?

孕中期女人的血压一般偏低,这是身体内分泌的荷尔蒙孕酮在起作用,它使人体的血管壁出现松弛现象。低血压也常常使得孕妇在迅速起身或站立时间太长时头晕目眩。不过,在怀孕后期,尤其是最后几周,血压值会慢慢恢复正常。

个别女性在孕前便有高血压,不过不用担心,医生会适当开出控制血压又不会影响宝宝健康的药。

孕妇孕吐什么时候结束?因人而异

  经历过孕吐的女性应该都知道其中的痛苦,这也是女性怀孕必经的一个过程,至于什么时候孕吐的症状才能结束这也是因人而异的。

孕妇孕吐什么时候结束?因人而异

  孕吐,会在什么时候结束?

  虽然孕吐的感觉的确不太好受,但好在对大多数准妈妈来说,它一般不会持续太长时间。

  大概有3/4的准妈妈会在孕期的头3个月里感到恶心,甚至经常呕吐。恶心感通常从怀孕6周左右开始,但也可能早在怀孕4周就已经开始了。在此后的1个多月里,这种症状会越来越严重。

  大约有一半的准妈妈到孕14周时,就不再感到恶心了。剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间,才会感到恶心症状慢慢减退。不过,此后孕吐还有可能会卷土重来,贯穿你的整个怀孕期间。

  哪些准妈妈会更容易发生恶心呕吐?

  出现下面情况的准妈妈更容易产生恶心和呕吐:

  怀有双胞胎或多胞胎。这可能导致孕妇体内的人绒毛膜促性腺激素(hCG)、雌激素或其他激素的水平较高,所以,症状比其他人更严重。不过,这并不是绝对的,有些怀双胞胎的准妈妈只有轻微恶心或根本没有感觉。

  上一次怀孕时出现过恶心或呕吐的孕妇。

  以前口服避孕药时出现过恶心或呕吐等副作用,因为这很可能与身体对雌激素的反应有关。

  有晕车史。

  你具有在孕期易出现孕吐的基因。如果你的妈妈或姐妹有严重的孕吐反应,那么你发生这种情况的可能性也比较大。

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